第二天，奴隶们和萨克东里斯都还没起床，训练官们却早早的起了床。他们在讨论今天即将的进行的训练。可是，他们的意见都不一样，各有各的意见。反正他们都决定第一堂的训练是体能训练官的课是晨练，可是都连喜欢上课的体能训练官都不想上这个课，谁都不想上课，因为给这些奴隶是奴隶中的奴隶是最低级的奴隶，工作能力差，非常懒惰，品质是地狱中最最恶劣的，也是最最不好管教得。
萨克东里斯被训练官们的争吵而醒来了。“你们在干什么啊，你们知不知道你们很吵诶。没看见我在睡觉啊，你们说说看你们在吵什么啊！否则我都睡不着觉了。毕竟我是总训练官嘛。”萨克东里斯喊道。
“我们都不想上课啊，因为这些奴隶是不好管教的。我们都不想带他们训练呢，怎么办呢。又不能不上课，这是冥王的命令啊。但是我们不想违抗啊。怎么办啊？”内心训练官都快要哭着说道。
“没事，你们没看见我昨天都把他们说的服服帖帖的吗。何况是训练呢。你们再不敢管的话就交给我一个人吧，我帮你们带一天好不好啊。这是唯一的方法了。”萨克东里斯在边思考边说。
“萨克东里斯，我们就相信你一次。我们让你带一天的训练，我们让你看看他们的教养吧。”体能训练官高兴的说道。
于是，奴隶们被萨克东里斯给叫醒了，奴隶们就看看天，一个奴隶就说气愤的说：“总训练官，你是不是脑子有问题啊？你也不看不看现在天还没亮呢，你就叫我们去什么晨练。你别以为你昨天请我们吃了好吃的，你就开始刁了。”“我的脑子用不着你们管，好了要变的更强的就跟我来，跟我走后剩下的人以后别怪我没有好好的对待你了，还有你们那些说我脑子有病的，说我刁的，你们想来我都会叫你滚蛋的。还有我萨克东里斯也不是好惹的。”萨克东里斯也气愤的说。
奴隶们瞬间分成了两组。甲组是昨天抢饭时抢到满汉全席的，乙组是昨天没抢到饭而后来吃的。而昨天抢到饭的还是在床上睡觉，然后昨天没抢到饭的决定要跟着萨克东里斯去晨练。萨克东里斯走后，甲组的人说：“唉，那些垃圾再怎么加油都是无法超越我们的。垃圾终归是垃圾，永远对不会变成宝贝的。”而刚刚好被刚走的萨克东里斯给听到，他就决定一定要好好的把他们训练成精英，否则他们就会越来越刁了。
“谢谢你们的支持。我们要开始训练了，不管你们能不能撑的下来，我们都要量力而行。别一时为了变强而撑下来。我们开始了，一开始你们都绕着训练营跑两圈，然后俯卧撑做五十个，仰卧起坐也是五十个。可以吗？”
“我们会加油的。总训练官你不晨练吗？”一个奴隶好心的问道。“对啊！对啊！”其他奴隶也一起叫道。
“大家放心，我是会参加的所以请大家放心。我的内容比你们的多的多呢，所以只要我跑完了，你们就得要停下来别跑了。可以吗？你们要加油啊。”萨克东里斯自信满满的说道。
“总训练官，我要告诉你，我们没剩下多少时间了。因为我们今天一定要靠自己的实力把饭抢过来吃。所以我们加紧训练了。”一个奴隶急忙的说道。
“什么，你们就为了这个啊好吧，你们加油把。”于是萨克东里斯就开始自己的训练计划了。他的训练就开始了。第一，他的体能训练就是：跑训练营五十圈，仰卧起坐五百个，俯卧撑五百个。一个早晨就能搞定。
于是紧急训练就此开始了。
“各就各位．．．预备．．．跑。”萨克东里斯大喊道。虽然刚开始奴隶们都跑的很好，但是到了萨克东里斯跑到了三十圈后，一半以上的奴隶都跑到半圈都趴下了。当萨克东里斯跑完五十圈后，看见全部都跑完一圈就趴在了路上，于是今天的晨跑就到此为止了。到了仰卧起坐时很多人都说要先休息一下。于是萨克东里斯开始仰卧起坐了，等到他做完五百个后看见大家都做完了。别提俯卧撑了，是萨克东里斯做完一半后看见大家早就在那里休息了。
第二节课是内心训练课，可是萨克东里斯不会让大家进入自己的内心世界所有只好让内心训练官自己来做了。“大家好，因为总训练官没有办法让你们进入自己的内心。所以只好由我来为大家上课。”内心训练官害怕的说道。可是好像他说完后有点意外，没想到那些奴隶是那么的听话，他就没那么的担心了。与是他就开始进行内心的进入了。
“啊！为什么连我都会进入呢，我不是都把那个家伙给干掉了吗。难道．．．不会吧，不可能的。我明明都把那家伙给．．．”萨克东里斯因为怕他们会出什么岔子，他用死神披风批在身上就有隐身的功能，所以他就偷偷的在后面看着。没想到连他都给进入那个危险内心世界。
因为内心训练是只有把自己内心之中的恶魔给杀死，就可以不用再进入的内心训练。所以如果没有把内心的恶魔个杀死就会发生恐怖的事情。那就是只要进入内心杀死恶魔，那么那个恶魔就会越来越厉害。
“你好啊！好久不见啊，上次你给我溜了，这次我是不会让你再跑掉的。哈哈！哈哈！你准备去死吧。”内心的萨克东里斯好像很开心。而萨克东里斯却一点都不怕那个内心的他了。他也很开心，他就说道：“你好啊，我们是好久不见了。可惜我实在是太想你跟你那个了。要不要来一下啊。”
“好啊，我在你的内心里已经呆不下去了，所以我太想跟你那个了。等一下可能会很热偶，要不要先脱几件衣服啊。否则太麻烦了。”内心的萨克东里斯开心的说着。“不用了，否我早就死在你的手上了，我才不脱呢。”
只看见内心的萨克东里斯脱了几件，于是开始了。
萨克东里斯内心想着死神装备，没想到的是身上不知什么时候穿上了死神披风，手里拿着死神镰刀。萨克东里斯终于明白了，这个毕竟是你的内心，你想要什么都会出现的。
“来吧，我现在已经等不住了。来吧，哈哈”萨克东里斯已经兴奋的等不住了。因为他从总训练官那里得到了一本秘籍，那本是《一指禅》那个可是比一阳指威力大的多呢。
“一指禅”萨克东里斯大吼一声，从食指中飞出一束光。而内心的萨克东里斯却没反映过来只好用一阳指来迎战。这场决斗的实力实在是太悬殊了，内心的萨克东里斯受到了重伤。
内心的萨克东里斯爬起来时却没看见萨克东里斯的影子了，可是突然从上面冒出来了一个‘半月斩’可是内心的萨克东里斯一点都没反映过来，在萨克东里斯看来内心的他是开始变得迟钝了。而等到他再次爬起来时他再次没看见萨克东里斯的影子时，他看见他的后面又冒出来了一个‘一指禅’可这是内心的萨克东里斯就及时的躲开了，而还向‘一指禅’的方向功去，没想到飞到那时还是没什么发现。
“哈哈！小心点喽，我看你能不能够撑的了我的五指重击呢？”萨克东里斯在自己的死神披风下高兴的叫道。可是内心的萨克东里斯却开始害怕起来了，于是他开始疯狂了。“疯狂扫射！”他开始一直对着各处扫射过去。
“五指重击！”萨克东里斯在不知道的地方吼道。内心的他就越来越疯了，就加快了速度。
这是，萨克东里斯被内心的自己给射到了，而内心的他呢？也被萨克东里斯的‘五指重击’给打中了。两人都被摔倒地上，没过多久，萨克东里斯就爬了起来，看了看周围。看见了躺在身边的内心的自己，他就用脚踹踹。他就判断，他已经死了。
等了一会，一束官照了过来，他就被送了回去。他就再看看了自己身边，原来奴隶们还在那里努力着呢。
过了半天，全部的奴隶都爬了起来，萨克东里斯觉得还是去判断一下是不是全部都是本人，否则大家都有危险。萨克东里斯带着大家来到地狱专属御医断定大多数奴隶都是本人，小部分的奴隶都是内心的恶魔。于是萨克东里斯就叫惩罚训练官把他们都给那个了。
到了抢饭时间，乙组的人都站得好好的，而甲组的人都是一个个的邋遢样。
“开始！老规则！”发令训练官说道。
没过多久，胜负已经分成，是乙组的人胜利，乙组的每个人都有的吃。
这就是紧急训练的成果。
