妙手一运一太极
清晨的塔达尔还是很有看头的，戈壁特有的青天白云，高远辽阔，远处山脉高耸入云，此时一大群莺莺燕燕向餐厅走去，有说有笑，一片其乐融融。
再次来到餐厅，唐一有种恍如隔世地感觉。
没有人再向自己收食物，也没有人再来试探自己，取而代之的是所有人的敬畏。
毒贩帮的人变的低调了很多，没有了以前横冲直撞的嚣张气焰，医院里的医生说毒贩的耳朵是保不住了，要整个切除，毒贩知道了以后嚎啕大哭，鼻涕眼泪一把一把的，任何一个女人都是无法接受自己被毁容的。
被刺激的发了疯的毒贩放出话来，已经买通了狱警，等她出来要弄死唐一，不死不休。
听到这个消息，唐一并没有放在心上，苟延残喘而已。
看到唐一，毒贩帮的一个个眼睛里仿佛要喷出火来，唐一也不甘示弱，狠狠的瞪了回去。
不过也不乏有心思活络的，看出毒贩大势已去，想要转投唐一门下，寻求更强大的靠山。
唐一当然是不知道这些人丰富的内心活动的，打完饭便朝陈雪那边过去了。
“师姐。”
“嗯，坐。”
陈雪擦了擦嘴，说道：“太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。”
唐一听的很认真，放下筷子，消化了一下陈雪所说的理论，问道：“所以说通过不断的形、气、意和神的融合贯通来压制我体内的变化？”
“对，你说的没错，但也只是要是压制，放缓病变，想要彻底解决还是要找到解药。”
“那师姐你找到解药了吗？”
陈雪神情有些黯然，说道：“有是有，不过副作用很大，得不偿失，你不用也罢。”
若有所思的点了点头，唐一说道：“那我现在需要做什么？”
瞅了瞅唐一的小身板，陈雪沉声说道：“强化身体素质！你这体能差的太远了，虽然太极不跟其他拳法一样需要夏练三伏，冬练三九，但是必要的体能还是要有的，刚柔并济可不仅仅只有柔啊。”
……
牢房里。
陈雪环胸笑着说道：“来，我看看你能做几个俯卧撑，这可是一切体能训练的基础。”
唐一有些尴尬，自己啥水平还是很清楚的，挠挠头不好意思的说道：“师姐，这就算了吧……”
陈雪脸色一正，说道：“这可不行，来！”
实在没有办法的唐一还是乖乖趴下了。
“一、二、三、……十一，噗通，实在是不行啦”，唐一满头大汗趴在地上说到。
陈雪噗一声就笑出来了，她实在是忍不住了，哈哈哈。
“师妹啊，你这不仅体能不行，还肾虚啊，哈哈哈——”
唐一满脸通红的站起来说道：“师姐，你就别嘲笑我了，哎呀，羞死人家啦~”
陈雪收敛起笑容，正经的说道：“好了好了，说正经的，按照你现在这个体能水平教你拳法也白搭，这样吧，每天俯卧撑二十个，引体向上十个，蹲起五十个。”
略微思索了一下，陈雪继续说道：“先这么练着，等适应以后慢慢往上加，直到俯卧撑二百个，引体向上五十个，蹲起二百个！然后最好每天十公里长跑。”
“啊！？？”
唐一心想，十几个俯卧撑都差点要了我的命，一百个俯卧撑——一个自己仰望的高度。
“怎么，怂了？”，陈雪意味难明的说到。
唐一连忙摆手否认，怎么可能退缩，好不容易看到希望的曙光，就是爬也要爬到光明的彼岸。
