（初境）惜气 道经有云：“ 惜气存精更养神”，修炼入门功法，强身健体，锤炼意志，端正脊梁，养灵气于胎中，如此才能做到珍惜自然，由外返内，引气入体，待惜气境圆满之时，你们体内的气旋才能稳定，能够熬过经脉阵痛之乱，茁壮成长，才能进入第二境界“静清”
静清：必静必清,无劳女（你）形,无摇女精,乃可以长生。这个境界更像是惜气境界的升华，将灵气精纯提炼，分布于四肢之内，不局限于道胎，身体各方面素质得到加强，经脉厚实压重，女孩子体重会增加，是女修者比较讨厌的境界。
转——天宫——
天官（阴阳）：“天地有官，阴阳有藏——世间有天地，万物有正反，阴阳二气的摄入将滋润道胎，在此境下可以凝成仙宫，该宫可攻可守，是修士道胎本体的保护之物，也是天宫修炼法门中最关键的承接五境强化仙宫—破五境（硬如金，生如木，柔如水，烫如火，潜如土）——天坛（寿命延长，道宫中央会凝聚出一天坛，识海会得到可怕增强，对法术的预判力加大，如不能适应万物之声很容易变成疯子，是一道鬼门关）
——造化境—通天——渡劫——伪仙（徐长青）——真仙（要活三世，灵，人，鬼三合，前提是先到伪仙境。）
