38.肌肉控制训练

作者:相逢无凡 更新时间:2019/8/26 22:56:45 字数:2404

如果吴昊提前知道了接下来的训练计划,那么他一定会觉得大清早就绷紧肌肉训练是有多么的贴心了。

提到军训,所有人印象最深的大多数就那么几件事——敬礼不礼毕、抬腿不落地、蹲下不起立,以及360°全方面无死角充分日照的站!军!姿!!!

当然因为现在逆许小队里的成员都是通过血清强化过身体的,这些传统的训练方式放在他们身上完全起不了多大作用。不过周云峰也不打算通过这样儿戏的方法去训练他们,周云峰为他们准备的是在曾经被416小队试验过,在军方第59号训练计划基础上改进来的,曾一度将许清等人折磨的半死不活的“船新版本”。

这份训练计划的目标就是训练怎么精准的控制自己身体的每一块肌肉。虽然听上去挺高大上,但实际上它的第一个项目却是简单的不能再简单的“金鸡独立”。

原本应该是这样才对……

“谁能告诉我我还要在这上面站多久啊……TAT,我快坚持不住了……”

吴昊悲惨的哀嚎声从一根高约三米的梅花桩上传来。正在角落里休息的艾琳尔看了看吴昊那抖出残影的小腿,无比嘲讽的说:“怎么了四眼废柴?这才站了十分钟就耐不住了?像你这样可是会被淘汰出局的啊。”

此时的吴昊顾不上和艾琳尔拌嘴,用几乎是哀嚎的声音朝周云峰喊道:“老大,能不能放我下来啊,一开始就要玩这么刺激的吗?我这总共已经站了快一个小时了!”

长时间的金鸡独立对身体的协调性要求非常高,稍有不慎就会从三米高的铁柱上摔下。想要保持平衡,最简单的方式就是在站上去的那一刻起就让肌肉保持绷紧的状态,这样人就会像棍子一样站的笔直。

一开始大家都是照着这个方法去做的,但是他们显然低估了这样绷紧肌肉对身体能量的消耗水平。刚开始不到十分钟,绷的最紧的楚云落便开始无法继续控制平衡,身体不由自主的开始晃动,为了继续保持平衡,她不得不小点小点的挪动脚掌,试图恢复重心。但这样的举动更是加剧了上半身的晃动,随后便掉下梅花桩。

然而周云峰并没有给她任何休息的机会,从背上的背包里抽出一瓶能量饮料扔给楚云落后便让她回到梅花桩上休息。

当然这所谓的休息其实就是换一只脚继续站罢了。

原本还想抱怨几声的楚云落看了看同样一起金鸡独立的周云峰,又看了看他背后装了近十公斤能量饮料的背包,最终还是选择了沉默。

尽管周云峰提出的这些训练看上去都是这么折磨人怎么来,但周云峰不仅自己也在通过这种方式训练,甚至还刻意提升了自己的难度。这让众人将仅有的一点怨言也憋回了肚子。

经过约半小时的摧残,除了周云峰外,其他的五人已经至少摔下去了七八次。看着两腿打颤的四人,周云峰难得的让他们好好的休息了一下。

至于为什么是四个人?由于吴昊早上那一记“屁股向天平沙落雁式”和之后训练时糟糕的表现让周云峰最终决定单独让吴昊在加训半小时,于是便有了开头的一幕。

终于在吴昊不断自我催眠的帮助下,这度分钟如世纪的半小时加训终于结束了。然而不等吴昊好好活动一下已经不会弯曲的膝盖,一旁的艾琳尔就塞给他一个塞得鼓鼓的背包。

吴昊粗略的掂量了一下大约有十多公斤重。打开后发现里面居然装着一个移动冷库和大约满满一盆的牛肉。

吴昊看着着满满的牛肉疑惑的问道:“你塞给我一堆牛肉干嘛?虽然是饭点,但也不能吃生的啊,而且我也吃不了这么多。”

刚说完吴昊就被艾琳尔用纸扇狠狠地敲了脑袋。“真不愧是四眼废柴,难到你刚刚没有听我们在说什么吗?”

“嗯,没有!”吴昊似乎并没有反应过来刚刚发生了什么,但依旧理直气壮的回答道。

艾琳尔一时被吴昊弄的说不出话,只能无奈的扶额叹息,并将接下来的安排又和眼前这个逗比重新说了一遍……

“也就是说这些牛肉就是我们今天中午的食物了?而我们则要带着这些牛肉去老大他们扎营的地方做饭?”

艾琳尔揉了揉突突直跳的太阳穴,小声的嘀咕道:“虽然是个逗比,但好歹还是能听得懂人话,至少理解能力是有的。”

“嗯?你刚刚在说什么?”

“没什么!”艾琳尔果断打断吴昊的提问,一把背起自己的背包后说:“我们得快一点了,要是去晚了就来不及处理食物了。”

“没那么夸张吧,虽然老大狠了一点,但是其实还是关心我们的,他不会……”

吴昊的话戛然而止,艾琳尔回头一看发现吴昊双目瞪着老大,查阅着电子地图的手在不断的颤抖。

“淦!!!NTM是在逗我啊,吃个饭为什么还要跑那么远,食堂不好吗?仓库门口的空地不好吗?为什么要跑到三公里外的山地训练场啊!平地我也忍了,这可是整整一公里的山路,平均坡度40度的山地训练场啊!你玩死我算了!!!”

与此同时,山地训练场的一块山岩上,楚云落在兰顿挖好的无烟坑上架好了炊具,却怎么都找不到食物。一问才知道,所有人的食物都由艾琳尔和吴昊背着,而他们这会儿才刚刚出发没多久。

楚云落不安的看向周云峰,弱弱的问了一句:“如果他们没能赶到,那我们的食物怎么解决?”

周云峰指了指放在一旁的铲子说道:“就地解决啊,我问过基克,这个训练场的生态不错,至少蚯蚓地鼠都有。”

听了周云峰的话原本还在帮忙处理干树枝的斯库尔德顿时脸色一变,叫上楚云落和兰顿便要去帮吴昊和艾琳尔。

等所有人都离开后,周云峰捡起一块石子扔向不远处的树冠。

“都跟了一早上了,是有什么想说的吗?”

“窸窸窣窣~~”

没过多久,一束暗灰色的头发从枝叶中垂下。Zero懒洋洋的说:“这不是听说你重建了逆许吗,过来看看都是些什么样的成员。随便来和你道个别。”

“道别?”

“是啊,为了追查一些情报,我们打算下周去名叫黑德尔邦的港口城市调查一下。”

“黑德尔邦?那不是已经被虫族占领的沦陷区吗?”

“是啊,所以能不能拜托你带我在天海城好好玩一下,毕竟两次来天海都是为了工作,都没法好好休息放松一下。”

说着zero微笑着摆出一副乖巧的模样,她知道只要自己这样去求周云峰,那么对方一定不会拒绝。

果不其然,周云峰在听了zero的话后无奈的挠了挠头说:“明天我抽出时间陪你一天,这下子总行了吧。”

“那他们几个怎么办?你不是一贯主张训练不能中断吗?”

“没问题……因为训练并没有开始,逆许的成员可不是靠这种吊儿郎当的过家家就能组成的。”

(倒数第二章!赶上了,还以为要出事……至于这次的月票加更,请容许我拖延到九月。秋梨膏!)


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