山下花耶练习腕力和握力的方法：即把数根粗细大致相同的筷子或细木棍捆在一起，两只手分别握住筷子（木棍）的两头，分别朝着反方向扭，如此反复，直到一次性就把筷子（木棍）扭断，之后增加筷子（木棍）的数量，如此坚持，腕力和握力必会增加，且习练完此功后须以治疗跌打损伤的药酒洗手。
可公开情报：其三
作者：时光之间
更新时间：2019/12/15 11:46:08
字数：134
