丧尸少女的末世生存指南
以前我从不相信丧尸病毒会席卷世界，但现在只能说一切皆有可能，如果危机可以过去，人类再次繁荣昌盛，那么我所记录下来的生存技巧将成为日后学者与大众研究此时状况的考据以及对应的相关经验，从现在开始，我将对我所经历的逃生过程以及生存经验做出总结，以供后人或其他幸存者进行生存参考，以期待他们在未来血腥大陆的对抗与生存中讨得一席之地。
我只是一个高中生，是在这场疯狂浪潮中微不足道的一个小点，如我幸存，那说明一切皆好，但如我不幸死亡，那么希望有人可以发现这本笔记并将其中的信息发挥在及时有用的地方。
不论是谁拿到这本笔记，请记住，一定不要放弃生存的希望，永远不要放弃战斗的意识。
愿人类荣光永存，华夏人民共和国万岁。
by：苏诗瞳
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第一节：未雨绸缪，有备无患
紧急状况储备物资（初期感染：感染爆发后第1天-第21天）
PART 1：生存基础
1.纯净水
人体每日摄取用水的最低需求为200ml，在不摄入任何水分的情况下，人至多可以坚持72小时左右的时间，因此干净的水源在各式危机中必不可少。而在丧尸危机中（尤其是城镇地区），自来水有着极高的感染风险，干净的水源极难寻找，而走出安全室也将成倍率的提高暴露感染的风险，因此需要事先在安全区域内囤积足够的纯净水资源，囤积水可分为瓶（桶）装水，紧急生存用水（袋装水）。
相较之下，瓶（桶）装水水质清洁，口感较好，有明确的分量概念，易储存，饮用后的空瓶（桶）可用作其他用途，如制作简易过滤器、简易投掷物，盛装其他液体，制作声音诱饵等，但瓶（桶）占据空间大，长时间储存易碎裂，最佳储存时间为一年左右（超过时间也可饮用，但极有可能因漏气密封失效或者有害物质渗透从而降低物资可靠性），因需要及时更换所以在和平时代有着高维护成本。
紧急生存用水（以下称袋装水）保质时间长（三年至五年不等），水质清洁，有明确的分量概念，占地空间小，而且由于分包盛装（一般为100ml-200ml一袋）因而不易被整体污染，也方便多人使用时的分发，由于包装厚实，袋装水不易被割破或是受到不经意间的外力而破损，即使受到外力破损，其中的水分也不易全部流失。但缺点是口感极差，长时间储存中容易让水体本身沾染塑料气味（水体本身未受污染），由于包装问题，人体在虚弱状态时不易打开包装，且袋装水开袋后不易储存，需要尽快饮用完毕。
PS：在御绮市封锁初期我曾经在街垒捡到过军方的袋装水补给，但由于异味很大，所以我连将其装在水壶里的想法都没有，可能是有些奢侈。（坏笑）
2.应急食品
食物与水源同为生存之本，选择灾难储备食品则需要可长期储备的食物作为主体，但要记住在灾变刚刚爆发时，要尽量先食用可以收集到的鲜果时蔬等食品，以此来延长生存时间，保障生存物资供给。而长期储备食物则是逃不过两大类，即压缩饼干和罐头食品，但同等重要的还有一部分副食品。
压缩饼干，市面上的军用压缩饼干或者其他类型的压缩饼干均可（桶装或袋装），分量清晰口感发干，易于储存，对储存空间要求小，易饱腹，从没吃过或者没吃过几次的人会感觉很香，但只要连续吃超过三天就会对其味道产生明显不适，长时间则会对生存者的心理状态产生影响，压缩饼干的营养价值不高，而且其对水的需求也很大，因此在食用时应掌握节奏。
军用罐头或者民用级的生存食品罐头，主要目标是囤积肉食品罐头（热量蛋白质），烘豆罐头（蛋白质微量元素以及饱腹感）、水果蔬菜罐头（维生素及其它所需），腌渍食品罐头（超长的保存时间）均可囤积。密封良好工艺达标的铁罐，铝罐，锡罐罐头可以保存极长时间，保质期方面锡罐水果罐头大约为三年，铝罐肉食品罐头为五年，腌渍食品罐头最长可达十年（以上罐头就算过了保质期只要没漏气涨罐都可以吃，几十年都没问题）。同样罐头食品的空罐也可制作一系列副产品，甚至可以制作简易报警装置，但罐头食品的储存空间需求高，开罐后需要在一定时间内食用完毕，食用完毕的罐头盒需要及时清理，否则会因腐烂和其他原因降低安全区域的卫生条件（但这一行为极有可能产生噪声，这使得其在丧尸横行的地区风险极高）。
重点：部分罐头需要特殊工具（如开罐器）才可打开。
副食品，如糖果，巧克力，茶叶，咖啡等零食副食，储存需求因人而异，因为其目的并非为主要食物来源，而是一种精神安慰与心理依靠。在混乱不安的环境中，手边一些常见的零食（如知名品牌的糖果零食）对缓解幸存者的心理压力具有显著作用，熟悉的感觉容易让人对未来的生存拥有希望，这有助于维持幸存者团队士气，使幸存者个体的心理状态保持相对平稳，从而避免陷入恐慌、焦虑、暴躁、心理崩溃等状态，提高生存几率。
PS：这句话我是在书上看到的，我觉得蛮有道理，毕竟吃点甜的才能笑，巧克力棒是王道！（咔呲咔呲！！！）
3.急救药物
麻雀虽小五脏俱全，这是急救包的最低要求，但并不代表要多多益善，紧急生存的急救药物容量要做到标准急救包大小可以收纳的地步，可以根据需求适量增减物品数量。
参考种类：
<1>消毒绷带：基础医疗物品，分为普通消毒弹性绷带、三角绷带与多功能绷带，用于包扎伤口处或患处。
<2>消毒纱布：消毒纱布片，有网格小孔，便于吸湿散热，有化瘀舒血促进早愈的效用，可用作轻微伤的医疗包扎，也可用于制作伤口敷料片。
<3>敷料片：高性能止血纱布，不黏连伤口，可取代受损皮肤机能并一直作用于伤口愈合，可防止机械因素与污染化学刺激，有效防止体液、电解质、热量丢失，防止二度感，影响伤口愈合速度，创造伤口愈合环境。
<4>医用胶带：用于创口固定、绷带固定以及其他医疗用途。
<5>消毒棉签/创可贴/止血贴/止血带：用于轻微伤（挫伤，划伤等）至轻重伤的止血包扎，避免伤口感染。
<6>白药/三七（止血粉）：用于外伤止血。
<7>日常药物：感冒药，咳嗽药，退烧药，抗过敏药物等。
<8>消炎药：普遍指抗生素活抗发炎药物，用于对抗伤口感染或其他各处的感染症状，长时间服用易产生抗药性。
<9>常见止痛药：多用于对抗中等疼痛，具有镇痛，抗炎，舒缓止痛的作用。
阿司匹林（去热镇痛，有抗炎效果，无成瘾性，肠胃病患者禁用，孕妇及哮喘病患者禁用）
安乃近（去热镇痛，可用于多种疼痛，但长时间服用易造成肝肾功能损害）
布洛芬（可退烧，缓解牙痛、发热头痛，过量服用易引起头晕、耳鸣、视力减退。）
去痛片（不良反应少，缓解头痛，几乎无不良反应。）
<10>麻醉性止痛药：一类止痛药，止痛效果最佳，多用于枪伤刀伤等硬伤害，易成瘾，非必要情况下应尽量避免使用，如使用必须在医师或相关人员指导下用药。
吗啡：一类管制止痛药，阿片提炼药物，在现有所有的止痛药中止痛效果最佳，除伤处疼痛消失外类似于不安、心慌、呼吸急促等负面效果均会消失，常用于枪伤刀伤等重伤疼痛缓解，极易上瘾（小用量1-2周），届时停药将出现戒断反应，应在医师或相关专业人员指导下用药。
可待因：半合成药物，止痛效果远弱于吗啡，主要用于止咳（18周岁以下禁用），应在医师或相关专业人员指导下用药。
美沙酮：有机化合物，与吗啡药效类似，但相比作用时间相对长，且不易产生耐受性，不易产生药物依赖性，主要用于枪伤刀伤等硬伤害，应在医师活相关专业人员指导下用药。
<11>药用炭片：吸附药，用于食物及生物碱等引起的中毒及腹泻、腹胀气等症状。
<12>葡萄糖/电解质固体饮料：快速补充体内电解质与体内能量。
<13>镊子/止血钳：用于取出异物，止住出血点，缝合伤口。《属于紧急手术类器械，未经专业训练绝不可使用》
<14>医用剪刀：外形为钝角形，开口锋利，可以剪开绷带甚至衣物（紧急时刻需要剪开衣物清理伤口），也可以当做常规剪刀使用。
<15>红十字会急救手册：急救包中必备，在当地红十字会即可领取，可补充相关医疗知识，在实际急救操作时也可获得相关的专业指导，同时如果你受伤处于昏迷，意识不清等状态时，你的队友也可及时对你进行急救操作（哪怕他没有任何急救知识）。
PS：
<1>在非绝对安全处尽量避免使用日常药物、止痛药物、消炎药物，因为药物容易造成困倦疲乏，睡眠欲提升，视力听力减退等症状，不利于幸存者的危险感知与危险应对。
<2>尽管急救手册及急救包中有对于动脉出血的应对措施，但应尽全力避免类似情况发生。（最严重的情况下大动脉出血可以在2s内灌满一瓶500ml的矿泉水瓶，甚至有即死风险）
<3>绝对不要被丧尸咬伤抓伤。
（未完待续）
