——引魔素入体，锻炼筋骨，强化身体，为内修。
主要技能：体术
作为学习战技的前提基础，门槛其实极低，修习之法早已广泛流传在大陆之上。
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初窥门径：体术一
感受魔素、磨砺体魄。
可以强身健体、预防疾病，初步掌握魔素的吸收技巧，能够稍稍加快缓解身体疲劳的速度，略微提升自愈能力。
就算是平民，一般也会修习一下，干活、工作的时候也能提高效率，但实际收益不大。
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略有小成：体术二
吸收魔素、巩固肉身
在体术一的基础上，继续增强吸收魔素的能力，用魔素不断激发身体的潜力，从而继续提升身体素质，达到高出常人一倍的强度。
因为吸收魔素需要悟性，并且用魔素冲刷肉身也不是一件轻松的事情，修习的过程需要付出大量的时间与汗水，所以能坚持到这个级别的人，基本都抱有一定的目标。
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炉火纯青：体术三
锤炼意志
当吸收魔素的能力已经足够强横之时，阻挡修习者继续提升的难关也就不只是身体的强度，也增加了意志的问题，因为魔素冲刷肉身的痛苦完全达到了常人无法忍受的高度。
但只要能挺过来，回报也是非常明显的，十倍于常人的身体素质、无形的气魄威压、随意调动魔素的优势……
种种迹象都可以表明，光是把体术这个技能修习至三级，实力就足以得到绝对的认可，这样的人通常被称作——强者。
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注：身体素质包含但不仅限于：力、速、反应、自愈、防御、抗性……
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另：体术的修习，并不能把身体打造成储存魔素的容器，只能通过吸收外界的魔素来短暂激发各种力量。
其具体的技巧，便被称为战技。
能够使用战技，亦是体术到达二级的标准。
瓦托塔斯芬大陆所有非魔法专攻类的战斗职业，基本都需要体术作为支撑。
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在瓦托塔斯芬大陆的史料记载当中，曾有一人突破了体术的极限，独自创造了体术的进阶技能——刚体。
那便是最大陆最著名的人族三圣之一，体圣——怀特海·特巴卡斯。
但他直至陨落也未曾流出刚体技能的进阶方式，所以肉身通圣的道路只有他一人知晓，刚体技能在千年的时光当中也逐渐被人忘却，如果不是……
