练气之法，不过就是引气入体，将天地灵气引经周身经脉，经脉一一打通后，最后将气汇集于丹田内。然后不断反复此过程。
在《花仙决》中有言，练气是修行最开始也是最基础的阶段，其中又分成两个小的阶段，第一个阶段是锻体，第二个阶段是凝气，两个阶段修炼的方法相同，只不过修炼的部位不同。锻体顾名思义就是通过练气冲击经脉淬炼身体的过程，凝气就是在周身经脉打通后将如涓涓细流的气汇集于丹田的过程。
听上去很容易，但过程充满煎熬与痛苦，单就打通经脉这一过程就极其痛苦，不是常人能忍受的。
将原本狭窄脆弱的经脉撑开，江凛就得忍住疼痛反复进行尝试，见腹中气已被用去大半，江凛连第一条经脉都还没冲开，却已经痛的满头虚汗。
“不能就这么放弃！”
心里已萌生退意，但更多的是不甘心。天将降大任于斯人也，如果连这点痛苦都忍受不了，别说保护地球了，自己都保护不了。
“但是，真的好痛！”江凛此时凄美的容颜看上去令人心疼。
“可恶！”
江凛此时就有种便便时硬撑的感觉，那种撕裂般的疼痛着实让人恼火。
“一鼓作气！我就不信冲不进去。”
江凛狠狠一咬牙，用尽吃奶的力气，使劲一顶。
开！！！
随着冲顶的疼痛袭来，经脉总算是被撑开了一小段距离。
“啊！”江凛忍不住痛的呻吟了一声。
“怎么了小凛，你没事吧。”一旁的韵诗茵发觉到江凛的怪异，伸出双手抱住就要往地上倒去的江凛。
“我，没事。”江凛虚弱的答道。
“小凛，你千万不要学我啊，一次吃一颗就行了。”韵诗茵担心道。
“你闭嘴！我才不会像你那么傻呢。”江凛白了她一眼。
痛的退出了神识，腹中的气已经消耗没了。第一次练气的效果是显著的，尽管过程苦不堪言，但重开经脉后却会有一种难以形容的**，这种**不是那种激烈而短暂的刺激感，反而是轻柔且绵长的。江凛还是第一次迎来这种**，由于太过舒服了身体还抖了两下。
“嗯？小凛你怎么还发抖呢？”
“没事！”
江凛挣脱开韵诗茵的怀抱，脸上微微发烫，连忙引开话题。
“学姐，你有没有发现什么？”
韵诗茵先是沉默了一会随后嘿嘿一笑：“小凛，等等天亮的时候我有个惊喜给你哦！”
江凛见韵诗茵语气这么轻松愉悦，显然是有好事发生了，心里也是一喜。
“好，我会期待学姐的惊喜。”
说完，江凛看着外面磅礴大雨陷入沉思，为什么又下了一场这样的雨呢？也不知道这次又有多少人要被感染。
然而所有人都不知道的是，就在那雨水滋润的每一处，所有的丧尸都莫名的仰望着天空，那个眼神就像诚恳的信徒一样，完全没有往日的猩红。
所有的丧尸中只有一只丧尸的行为比较异常，那就是江凛的小老弟。已经被江凛抛弃的它，依旧在不紧不慢的赶着路，一边走一边收割着那些正在发呆的丧尸脑中的晶核。
要是江凛此时关注一下，就能发现小老弟的属性竟然有持续微弱的提高，而原因就是这场雨。
已经过去快十分钟了，见雨依旧没有停下的迹象。江凛还是打算继续修炼一会，继续重复刚才的过程，只不过这一次江凛对这种痛苦的承受能力有所提升了。
一条经脉沿经身体的多个器官，其中涉及的穴位也是数不胜数。穴位就有点像缩小版的丹田，可以汇集小量的气。
穴位的作用就像是游戏中的储存点。如果开发经脉到一半时停止了，后续没有再经过开发的话经脉就会慢慢愈合。这时候，如果经脉程度开发到达一个穴位的话，那就代表这一小段的经脉已经完全被撑开了，下次就可以直接从这个穴位开始修炼。
就修炼的这一会，江凛总算碰到了一第个穴位，算是到一段落可以休息一下了，她已经痛的快要受不了了。
睁开眼时外面的雨也基本停了，这次的修炼消耗掉了7颗晶核，也只能做到这一点点的成果，看来需要砥砺前行很长一段时间啊，不过这也是应该的，毕竟罗马不是一天建成的，神仙也不是一天就修上去的。
但是江凛更多的还是担忧，在这恐怖的末世下实力才是唯一，更别说她还有使命要执行的。在这种情况下，以修仙的方式提升实力未免太慢了，要是能成为像韩杰那样的传承者就好了。
就江凛回忆中韩杰的实力估计，比她现在强太多了，甚至比海登还要强。然而那只身体壮硕的筋肉丧尸还是击败了韩杰，不知道自己万一碰到了那种丧尸该怎么办，恐怕连只有死路一条吧。
外面明媚的阳光洒下，地上的水滩反射着五彩的虹光，一幅祥和安宁的景色，让人仿佛回到了两天前。
“雨总算停了，也是时候出发了。”
江凛一使劲立起来身子，她现在只感觉身体莫名的轻快，忍不住伸了个懒腰。
欣喜之下，连忙呼唤纵生棋，查看了自己身体属性数据。
“主人：江凛
生命：20
攻击：6
防御：5
敏捷：8
智力: 121
。。。”
江凛惊喜的发现，自己的身体素质真的有所提高，顿时振奋了不少，但不禁疑惑，为什么这些属性平均只增加两三点的样子，江凛可是用了7颗晶核的说，要知道一颗晶核就能给一星棋子平均增加两三点了。
江凛感觉血亏了一会。
这时却听到了韵诗茵的呼喊声。
“小凛！”
韵诗茵一脸激动的看着江凛，跃跃欲试的想要展示什么。
江凛想起知道韵诗茵要给她看所谓的惊喜，心里也是很期待。
“小凛，你看看这是什么！”
只见韵诗茵的手心出流淌着一层薄薄的水，虽然确实是很清澈透明，但是这算什么惊喜呢？
江凛一脸不解的看着韵诗茵。
“再看看！”
