试了几次，诺都没能把奇诺里德拔出。
“噗哈。”夏莉雅看到诺吃瘪，在旁边掩嘴偷笑。
“唉，我好弱啊……”诺垂头丧气。
“好了，我说过要帮你的，跟我来吧。”夏莉雅见诺不在尝试拔剑，便招呼他跟自己出去。
听到夏莉雅这么说，诺顿时来了精神，赶忙跟着夏莉雅走了出去。
“小诺诺，你对呼吸了解多少？”在前面领路的夏莉雅转过身子，一遍倒着走路，一边向诺问道。
“呼吸?就是人体从空气中汲取东西的过程啊。”因为来自异世界，所以很多概念都无法述说，比如氧气。
“这只是一个汲取的过程，那利用的过程呢。”夏莉雅继续问道。
“不就是通过肺转进血液里，然后到达身体各个部分”诺有些奇怪夏莉雅为什么会问这个。
“是这样没错，但人体无法完全利用汲取的空气，血液也无法运输到人体的各个部分。”夏莉雅睁大眼睛，直直看着诺。
“喂喂，你别说话大喘气啊。”被吊起胃口见夏莉雅迟迟不开口，有些着急。
夏莉雅抿嘴一笑，继续道：
“这就是我要教你的绝学，关于如何将呼吸的效率最大化，【呼吸法】”吐出最后一个字后，夏莉雅便不在说话，无论诺这么问详情，夏莉雅都把头转过一边去，闭起眼睛。看着任性的夏莉雅，诺只好乖乖闭嘴。
走到了王座那里，夏莉雅继续往后面走去。看着夏莉雅往一面墙走去。诺有些摸不着头脑，
“这不是墙吗？”
“当然不是啦。”夏莉雅的轻叩墙面，一个法阵渐渐浮现。
“来，把手给我。”夏莉雅转头，握住了诺的手。墙上的法阵发出耀眼的紫光，渐渐包裹了两人。在一阵光怪陆离之后，诺来到了一个房间。
一股好闻的类似于栀子花味的淡淡气味涌入诺的鼻子，“这味道我感觉好像闻过……”诺心想，在一阵思索后，诺发现这味道和夏莉雅身上的一模一样。
“日，我不会到了她的房间里吧。”诺赶紧定睛向四周看去，诺很好奇夏莉雅的房间是怎么样的，但他还有一些紧张。
不过，现实总是足够骨感，映入眼帘的是一个类似于广场的宽敞空间，抬头往上看去一副巨大的油画，画中一位少女正拿着一个金边茶杯，闭着眼睛品味这什么，银白带紫的长发随风飘摆。就算离得比较远，诺也看出来这是一位十足的美人。
夏莉雅也在看着油画，但眼底划过了悲伤。
“好了，开始吧”夏莉雅收敛神情。
“你先深呼吸一下。”夏莉雅走到诺的旁边。
“哦。”诺猛吸一口气，正当诺准备呼出来的时候，夏莉雅突然一掌拍在诺的胸口上。
“唔。”诺只感觉到一股巨力狠狠撞在自己胸口上，然后透进了自己的肺里，恐怖的力道直接把肺压的变形，甚至每一个肺泡都被延伸到了极点。紧接而来的是恐怖的窒息感，如果要找一个环境类比诺现在的情况，那只有几千米的海沟里。
“咳咳。”两眼发黑的诺止不住地咳嗽。
“好好感受一下肺部，这是入门必须要经历的痛苦。”夏莉雅一改平日作风，这时的她像极了一位严肃的老师。
过了好久，诺终于缓过来了，捂着胸口，感受着肺部渐渐恢复原状，诺额头冷汗淋漓。
“这是在帮助你的肺部提高呼吸能力，通过外界的挤压强行提高空气利用效率。”夏莉雅双手抱胸，等待地诺的感想。
“咳咳，我说女王大人，只要一次就行了吗?”诺有些弱弱地问道。
夏莉雅挑了挑眉
“这怎么可能，这要等你完全适应了才可以。”
“等我适应了……这意思是要这样打我很多次吗……”诺不敢再想下去，回想起刚刚的如坠地狱般的感觉，诺一阵后怕，不禁退后了几步。
看到诺这个样子，夏莉雅有些生气，恨铁不成钢地道：
“如果你连这点痛苦都受不了地话，你对得起那天你对我喊出的那句话吗?谁都有一张嘴，但我不希望你只是一个只会用嘴说话的人。”
夏莉雅的话犹如钢针一般刺入诺的心中，“是啊，如果不付出代价的话，该怎么变强?不变强该怎么有选择和守护的权利呢?”诺想到。
诺坚定了自己的内心，重新回到夏莉雅旁边。目光如炬，向她点头继续。
夏莉雅欣慰地露出了笑脸：“这才像话嘛！”随即又一掌拍在了诺的身上……
咚咚咚……撞击的闷声不断想起。
不知道被拍了多少次，诺倒在地上，强烈地灼烧感从肺部传来，沉重的呼吸声不断从诺那里发出。但诺有一种很明显的感觉，自己的身体好像轻了许多。
夏莉雅活动了一下手腕，看着倒在地上的诺，不禁有些心软，其实如果不被拍昏过去就应该继续锤炼，因为如果不直接到达【呼吸法】一段，肺部很可能会倒退，受的苦可能要白受了。
想起来我练呼吸法的时候可是足足昏了五次呢。
“今天就到这里吧……”夏莉雅终究是不想看到诺太难受的样子，说罢就准备带诺回去。
