折腾了一夜，陆麟总算可以合一次眼睡觉了，但当他刚倒向床单的时候，他手机的闹铃莫名其妙地响了。
陆麟掏出手机，发现自己设置了一个五点钟的闹铃。“奇怪？”陆麟自言自语道。“我为什么设了这么一个闹铃呢？”
陆麟关掉闹铃，就进入了香甜的梦乡。
可是仅仅过了20分钟，手机铃声又一次吵醒了陆麟。
“奇了怪了！”陆麟愤怒地望了一眼自己的手机，却发现它没有响。睡在一旁的考拉，此时翻了个声，那铃声突然就不见了。
“哦……原来是考拉设置的手机铃声。”陆麟没顾及太多，蒙头又睡了过去。
时间悄悄来到了早上七点，陆麟忽然瞪大了两只眼睛，像是刚从噩梦中惊醒似的，从床上爬起来；然后他拍了拍考拉厚厚的肚皮，叫道：“考拉！快醒一醒呀！我们似乎忘记了一场很重要的事情！”
可是考拉非但没有被叫醒，他反而翻了个身，把叫他起床的陆麟压在了身体底下。陆麟感觉自己像是被一头熊给扑倒了，他被压得动弹不得，费了好大劲才从考拉身体底下钻了出来。
陆麟冒了一身的汗，见怎么也喊不醒考拉，他把空调一关，然后打开窗户，让室外燥热的空气流到房间里；没过几分钟，考拉的背上就冒起了热汗，考拉瞬间就被热醒了。
“怎么，停电了吗？”考拉坐起身，第一句就这么说道。
“不是。”陆麟说。“快点起床吧！我们好像误点了！”
两人心急火燎地穿好衣服，一出门，就看见弟弟在楼下准备了一桌的早餐。
“哥哥。”陆鸣见他们醒了，就问道：“你们今天跟绣萝姐姐约好的，在几点见面呀？”
“六点半……”陆麟有气无力地说道，他似乎产生了一种听天由命的态度。
“六点半？”陆鸣看了一眼墙上挂着的时钟，钟表已经走到了7:30；可见他们显然已经足足迟到了一个小时。
见错误已经到了无法挽回的地步，陆鸣也没再多指望什么，他只好用一种诙谐的语气，问两位哥哥：
“要不，吃了早饭再走吧？”
夏日的太阳起得一天早过一天，当陆麟他们赶到集合地点的时候，阳光照射出他们的影子，已经像个椭圆了。
绣萝站在一条沿湖街道的开端，她的防晒做的很严密，除了涂抹了防晒霜之外，她头上还戴着防晒帽，身上穿着防晒衣，手上还套着冰丝护袖加手套，裤子也选择了很长的一条；她这防晒的架势，俨然就像个养蜂人，包裹得真是一块肌肤都开不见！
她一见陆麟他们过来，就大发脾气道：“哼哼！真有你们的啊！第一天上课就给我迟到！还整整晚了两个钟头！你们是不是跟本就没有把我这个老师放在眼里！呼！”
“额……对不起！”三位“男学生”沉痛地道歉道。“因为晚上出了一点事情，所以……实在不好意思！”
绣萝看到了陆麟和考拉眼睛上重重的一层黑眼圈，知道他们昨晚一定过得不好，也就不在计较下去了；但她仍是很不高兴地说：“既然知道今天要起早，昨天就应该好好休息；最近天气那么热，室外跑步最怕遇到的就是高温了，我选择在上午六点半集合就是为了躲避阳光！这下好了，等一会太阳更热的时候，我看你们怎么受得了！”
“我们有罪！”三个人好似合唱般地一起说道。“但我们会用自己强大的毅力，克服困难，保质保量完成任务！”
“哼，说得好听！”绣萝像个教官一样说。“你们知道这次训练的强度有多大吗？没有好好休息，过一会我叫你们统统趴在地上！”
“无所畏惧！”三人又一次合唱道。“生命不息，运动不止！”
绣萝噗嗤一声笑了起来，说道：“谁教你们的口号呀，油腔滑调的，就不能好好说话嘛？”
“不是的，教官……”考拉壮着胆子说。“其实是我们清楚自己错了，怕你骂我们把嗓子扯破了，所以才怂一点的。”
绣萝被考拉这有些坦诚的回答逗笑了，她没再继续抱怨，只是说：“算你们实相！既然时间已经不早了，我就不多说什么了，热一下身，准备开始跑吧！”
“姐，”陆鸣困惑地发言道。“你要我们怎么跑啊？”
“没有什么规则，我领头，你们跟得上我就行了！”
陆麟一听，很不屑地说：“就这么简单？那我要是超过了你要怎么办？”
“你要是有本事的话，那你来领头啊！”绣萝也对陆麟的挑衅表现得很轻蔑。“这件事听起来很简单，”绣萝严肃地说。“但是做起来，假如没有经经历过长期的训练的话，可能会跑虚脱哦！你们现在打开跑步的记录仪，把预计跑步的距离设置为10公里！我要你们在这十公里之内，一直拼命地跑，不得停下来半步，听清楚了没有？”
“哦，”陆鸣点了点头，他把距离设好了10公里，但看着眼前的这个数字，他的脑袋却好像一点概念也没有。10公里到底有多远呢？陆鸣想了想，假如以学校的操场一圈400米来计量的话，10公里的距离大约就是操场的25圈！一想到自己在操场上跑2圈就累的半死不活，陆鸣顿时被这25圈给吓得汗毛都竖起来了。
“这哪是训练，这是在体罚吧？”陆鸣在心中暗暗感叹道。
“哦，对了，陆鸣。”绣萝突然点名道。“因为我还不知道你体能的具体水平是多少，所以今天就当是一次对你的摸底测试。我希望你能一直跑，就按照初学者的平均水平来算好了，我希望你能在一个小时之内跑完全程！”
“哦……”陆鸣唯唯诺诺地回答道；陆鸣其实心里一点底都没有；他跑过的最长距离，还是在学校的两公里赛跑中，跑出了一个11分23秒全校最差成绩；这么算一下，10公里跑60分钟似乎还是有可能完成的。
