正好被‘卤蛋’看见这些了这些弯腰偷懒的学生，指着弯腰的学生就说道。
“腰杆给我挺直了！歪歪扭扭像什么样子！”
被训斥了的学生也不敢偷懒，立马又挺起了腰杆，直直的看着前方。
排在最前面的陈笙自然是非常清楚这个坐姿训练有多么恐怖。
现在透露出来的腰部肌肉酸痛只是开胃菜罢了。
这个坐姿训练要连续坐一个多小时，估计还会在有人偷懒的情况下不断延长。
等到后期，盘着的双腿将会更加酸麻，因为脚叠在腿下面，之后双腿都会因为血液不流通而麻痹。
如果突然站起来，估计会成片成片的摔倒。
曾经，陈笙就是那么一群直接摔倒站不起来的人之一。
其实这个坐姿训练只要趁着教官不注意，偷偷将两只盘着的脚上下换一换，就可以延长很久的时间。
这是陈笙当初总结下来的经验。
而且大腿上肉越少，被挤压的就越少，所以一些较为肥胖的学生可以说这是他们的噩梦了。
陈笙在变成女生之后，四肢都十分的纤细，但又不想那些非常过分的筷子腿一样，就一根骨头，还是稍微有一些肌肉的。
坐着发呆陈笙也没事做，不断打量着旁边的申雅以及前面的莫斯婷。
申雅因为经常被她父亲训练的缘故，在三姿训练的时候优势远远大于其他学生。
之前的蹲姿训练大概也就只有一个小时多一些，而申雅她说过，她的极限记录是连续蹲四个小时。
而坐姿训练可以说是较为简单的了，她根本就不在乎。
从刚才坐下来开始，她的目光就一直盯着前方的司令台，挺直的腰杆也没什么晃动。
“好强的意志力啊~”
陈笙小声的嘟闹着。
相比申雅训练出来的意志力，陈笙这种纯粹靠着身体素质硬抗的明显和她比不了。
又看了看前面的莫斯婷，因为只能看到后背的缘故，陈笙不知道她现在是什么表情，估计也是和申雅这样板着脸看前面吧。
实在无聊的陈笙也就只能呆呆的望着天，等着‘卤蛋’安排后面的事情。
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坐了大概一个半小时之后。
太阳以及从最高处渐渐落下，完美的将今天最晒的阳光照射在学生们白皙的皮肤上的太阳先生好像也十分满意。
看着面前坐的满脸痛苦的学生们，‘卤蛋’拿着麦克风站了起来。
“好，最后五分钟！都打起精神！要是谁偷懒了，再加一分钟！看见一个加一个！”
听到‘卤蛋’这话，所有学生都将残余的力量集中在了腰部，挺直了腰杆，咬紧牙关盯着自己的正前方。
经过这次的训练，估摸着所有学生的耐力都会提升不少，‘卤蛋’满意的背过身，站在一旁的树荫里，喝了口水。
这一操作可以说是起到了某种望梅止渴的作用，经过太阳暴晒的学生体力消耗的极快，一个个现在都口干舌燥的。
如果没看见‘卤蛋’喝水的话，估计都感觉不到自己的口干舌燥了。
在‘卤蛋’这一系列的操作之后，学生们的精神也亢奋了，一个个坐的都笔直，像一座座佛像一般。
“想不想喝水？”
‘卤蛋’笑嘻嘻的拿起水杯对着面前的学生说道。
因为怕‘卤蛋’套路自己，愣了一下的学生稀稀拉拉的回答道：“不渴。”
但是从声音里可以听出这话是有多少的水分，一听就是假的。
“不渴啊？不渴那就再坐会儿吧~”
‘卤蛋’放下水杯，坐在树荫里笑嘻嘻的说道。
这下，见识过社会黑暗的学生们都不干了，都吼着：“渴！要喝水！”
这种发自肺腑的话和刚才满满是水分的话气势完全不一样，有一种想要上去暴揍‘卤蛋’一顿的感觉。
“真渴了就都听好了！”
‘卤蛋’走到司令台上，对着所有人说道：“之后集合的时候每个人都把水杯带上！到时候想喝水都没地方给你喝！明白了没有！”
“明白！”
因为气氛已经被打起来的缘故，学生们都十分的亢奋，回答的话都吼的十分大声。
“现在，和上午一样离场！教官各自带走！”
‘卤蛋’说完就放下了麦克风。
随着第一个班级站起来，和陈笙预料的一样，几乎所有人都摔倒了。
“嘶~”
“啊~”
当场哀嚎声一大片。
“走的动的同学扶着走不动的！”
他们班的教官说道。
但是几乎全军覆没的班级没有几个能好好站起来的。
教官只好亲自扶起几个看起来身强体壮的学生，在等他们恢复一下之后搀扶其他学生一起行进。
“走咯~”
很快就轮到了陈笙她们的班级。
因为陈笙莫斯婷和申雅她们三个的身体素质远比其他人高，都是直接站起来，看起来丝毫没有影响。
一旁的‘白煮蛋’都瞪大了双眼，出乎他的意料。
但是后面的学生又和之前的班级一样。摔倒了一大片。
本以为他这个班级可能没什么影响的‘白煮蛋’只好和之前的教官一样搀扶几个影响小一些的学生站起来。
但是他的这个班不一样啊！
百来个人的班级，只有最后三个男生，而且他们都站起来了。
秉承着男女有别的‘白煮蛋’只好拉着几个女生的手站起来，而不是和其他的教官那样直接抱着腰站起来。
“哎啦啦~‘白煮蛋’看起来还是挺纯情的嘛~”
陈笙看着脸上有些微红的‘白煮蛋’，带着少许戏谑的眼神看着她。
“有调侃的时间不如你也去扶一下。”
莫斯婷转过身对着陈笙说道。
“不行不行~我和她们又不熟~等会被拐走怎么办~”
陈笙闪着大眼睛朝着莫斯婷说道。
“把你拐走干什么？你本事这么大还能拐走？”
莫斯婷有些嫌弃的说道。
“我这么可爱！当然是拐回去当祖宗供着啊！”
陈笙双手叉腰，仰着脑袋一脸傲娇的说道。
“祖宗？没把你拐回去当**蛮好了。”
莫斯婷撇了撇陈笙说道。
一想到在家里被莫斯婷做的种种难以形容事情，陈笙只好收住了嘴巴，站在一旁，仿佛整个世界都与她无关一样。
