给你们康康武功秘籍（不完全）

从来散之必有其统，分之必有其合。故天壤之间四面八方，纷纷者必有所属，千头万绪，攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊，而万殊咸归于一本，事非必有然哉。且武事之论，亦甚繁矣。而要之千变万化，无往非势，即无往非气，势虽不类，而气归于一。夫所谓一者，下至足底，内有脏腑筋骨，外有肌肉皮肤，五官百骸，相连而为一贯者也。破之而不开，撞之而不散。上欲动而下自随之，下欲动而上自领之，上下动而中节攻之，中节动而上下合之。内外相连，前后相续，所谓一以贯之者，其斯之谓欤。而要非勉强以致之，袭焉而为之，当时沉静，寂然湛然，居其所而稳如山岳；当时则动，如雷如塌，出手而则如闪电。且静无不静，表里上下，全无参差牵挂之意，动无不动，左右前后，并无抽扯游移，洵乎若水之就下，沛然莫之能御也，若火机之内攻，发之不及掩耳，不暇思索，不烦拟议，诚不期然而然莫之致而致，是岂无所自而云然乎？盖气以日积有益，并功以久练而终成。