银九也没有说笑，她真的从那天开始就教导夏玉芳锻体。锻体，从外练到内，从皮、肉、筋、骨最后到血。
这些在锻体之中都是非常重要的，每跨越一个层次就是质的飞跃。但同样的，在锻体方面想要有所提升，难度也非常的大。
从皮开始练起，在这个环节一般都要皮肤接受不停的打击、淬炼才可以将锻体跨出一小步。但是银九不会这样做，她可不舍得阿玉那洁白如雪的肌肤，她自有她的办法。
练皮，无疑就是在练防御力，但增强防御力的方法不一定要挨打，也可以用一些较为温和的方式。至少是不会毁坏夏玉芳那白哲的皮肤的。
对此，银九给出的方法就是：用水。
是的，就是用水，最好还可以找一个瀑布。瀑布的水从高处下落，其压力自然也是非常强大，对夏玉芳能够起到锻体作用。而且瀑布的水的力量虽然狂暴，但也相对温和。虽然很痛，但是又不会伤害到皮肤，搞不好还还可以被“洗白”。
夏玉芳觉得这方法还挺靠谱的，她之前一直不肯去锻体就是因为嫌麻烦。但是这个锻体法子不同，你只要找一块石头摆在瀑布下方，然后就躺在那里接受瀑布的洗礼就可以锻体。而且锻体也是有限制的，因为锻体和气血之力挂钩，就算修为再怎么厉害，除非后来锻体有成，气血之力增强，否则一天顶多也就锻体两个时辰。
巧的就是，离渊宗境内夏玉芳所知的地方，就刚好有一处是有瀑布的。
那个地方就是她上次去光顾的清云峰，不过离渊宗人杰地灵，夏玉芳想：只要自己认真找，想要找一个瀑布还是没有问题的吧？
那个瀑布毕竟在内门，自己也不好老是往内门跑，毕竟锻体之事不是一朝一夕就能完成的。最好的话还是找一个在外门的瀑布。
还好银九也是靠谱，在找东西的天赋上面得天独厚。凭借其灵敏的嗅觉和感知，银九很快就找到了一大片具有水元素的地方。
“阿玉，去那里，我感觉到有一大片旺盛的水元素，而且流动性很强。”流动性强就意味着这很可能是一片河流或者瀑布，就算这里只是普通的河流，但是只要有河流就也一定会有瀑布。
果然，她们运气不错这里就是一大片瀑布。瀑布的高低说高不高，说低不低，还正合适夏玉芳这种新入门的菜鸟。
夏玉芳看着这瀑布，这看着挺疼啊！不过自己忍一忍，也不是不行。
“终于找到了！阿玉你终于可以锻体了。”银九兴奋的传音道，她们为了找一个合适的瀑布可是花了不少功夫的，现在都走到一个非常偏静深远的地方了。
“那阿玉你快脱衣服吧！”银九再次传音，但其内容却不禁让夏玉芳这样胆大的人都一哆嗦。
夏玉芳下意识的抱胸，警惕的看向银九：“干嘛？你是看这里没有人，想要欺负我吗？”她这话直接让银九翻了一个白眼，什么欺负她？现在这无人之地，阿玉不要欺负直接就已经是万幸了，她还敢肖想她吗？
银九无奈的道：“你要是不脱衣服怎么锻体？穿着衣服锻体可是会降低锻体效果的。而且要是你锻体的过程中将衣服给弄坏了，你难道还打算光着回去吗？”
诶？好像还挺有道理的，但是……。夏玉芳看向银九，眼里的警惕不言而喻。
“银九，你真的不是在觊觎我吗？”自从夏玉芳给银九扣上“色狐”这顶帽子之后，就是觉得银九怎么看都像是在觊觎自己，更何况现在银九又提出那么出格的要求。
银九再一次翻了个白眼，这次直接翻到了地平线上去。呵呵~，她会觊觎阿玉？这真是她听说过的最好笑的笑话。
她一只狐狸觊觎着无毛猩猩，这可能吗？
“你到底练不练？”
“练。”
尽管有些不愿意，但是夏玉芳也是豁出去了。反正银九也是只母狐狸，给她看了又没什么吃亏的。
于是夏玉芳咬咬牙，将外面的那一层离渊宗外门弟子的白色道袍给褪去，只留下一些遮羞的衣物和肚兜。这是夏玉芳能够做到的底线了。
“嘶——。”银九忽然有些后悔了，自己不该作弄阿玉的。虽然穿着衣服用瀑布会略微降低锻体效果，但是能降低多少，或者说衣服能防御多少？至于衣服坏了，难道阿玉还没有备用的吗？就算没有，难道还不能叫自己回去拿吗？
她这就是在报复上次阿玉揪自己尾巴的事，但是自己真的这样做以后，她又有些后悔了。
夏玉芳年纪尚小，只有六岁，身体还没有发育，自然就没什么料。但是裸露在外的白哲肌肤，就已经足够引起别人的遐想了。本来银九还在犹豫要不要告诉阿玉其实穿衣服也没事，可是看到这里后就立刻闭嘴了。
反正脱也脱了，再让阿玉穿回去多尴尬啊？还不如就这样锻体，成效也比较高。银九自觉的觉得自己是个善解人意的狐狸，像她这样肯为别人着想的狐狸已经不多了。
夏玉芳见银九一直目不转睛的盯着自己，脸上瞬间出现一片霞红。实锤了！银九果然是“色狐”！
银九：“阿玉，你还看着我干什么？快去锻体啊！”
夏玉芳：“.…..。”很好，这笔账她回来之后再和银九满满算。
夏玉芳走到瀑布的下方，咽了口口水，将手试探性的往瀑布下方伸去。还挺疼的，不过也还能够接受。
试探出深浅了之后，盘坐在瀑布底下的一个岩石，接受瀑布的洗髓洗礼。
那个瀑布的力道银九也测试过了，对于阿玉而言是刚好可以承受的，至少不会有什么生命危险。但是痛不痛，就是另外一回事了。
不过这世间的东西总是相等的，越疼，对阿玉的帮助就越大。
夏玉芳被瀑布的水冲击的头昏脑涨的，皮肤也被拍打得阵阵刺痛，接踵而来的水都快将夏玉芳的骨骼给拍散架了。
“阿玉，先忍一忍！等到实在不行的时候再运转气血！”银九在一旁提醒，在锻体这件事上一向是越有忍耐力越有收成。等到身体支撑不住的时候，再将其滋润，效果才会更加的强大。
“.…..。”夏玉芳没有回答，也不能回答，在这样的压力下，她已经没有那个开口的能力了。不过银九的传音她还是听到了，也了解其中的意义。锻体，本就是一个辛苦的事情。每个人的体质生下来就先天有限，想要后天改变，不至死而后生怎么可能办得到？
一分耕耘一分收获这个道理夏玉芳还是懂的，想到这里，她也就铆足了劲开始咬牙坚持。
夏玉芳在别的地方上或许天赋也不错，但是夏玉芳一直认为，自己天赋最好的地方不在别的地方，而是在隐忍和忍耐力这一方面上。懂得忍耐，这才是她最大的天赋。
时间飞逝，很快，就过了一个时辰。
这时候银九的神情已经没有那么轻松了，因为她的阿玉居然在没有运转气血的情况下足足在瀑布下呆了一个时辰。这已经不是锻体不锻体的事情了，而是会不会出事的问题了。
银九可是在一旁看得清清楚楚，阿玉从头到尾都没有给自己任何的保护，任由瀑布浪潮冲击自己，还被这强大的水整整拍了一个时辰。阿玉性子她很了解，平时是非常懒散甚至都到可以和自己匹敌的境界了。但是每当她下定决心要去做一件事时，她的坚持与毅力足以震惊所有人。
至少，在这群“无毛猩猩”之中，她银九也就服她阿玉一个。该懒的时候拦不住，该努力的时候也拦不住，敢想敢干，又有毅力。
不过虽然夏玉芳已经坚持了一个时辰了，但是她已经非常接近极限了。
现在她的全身上下都刺痛得不得了，而且又非常酸麻，那滋味简直酸爽得不得了！虽然很不想承认，但是女子的体格体质先天就不如男子，支持一个时辰，这已经是夏玉芳的极限了。
好吧，就在坚持一下、一下就好。夏玉芳心底还是很不甘，于是继续咬着牙坚持。在这样的环境下坚持一个时辰，她的身体早已是强弩之末了，要是再不运转气血，她搞不好就得死在这里。
真的……，不行了吗？夏玉芳已经开始放弃了，毕竟她自己的身体她自己明白，她已经不可能再坚持下去了。
夏玉芳叹息一声，就当她想要运转气血流动开始锻体的时候，她忽然感觉到丹田处有一丝丝暖流。尽管只是一瞬间，但是夏玉芳还是捕捉到了。
这是什么？只是出现的那一瞬间就让她的精神一颤，让她有一种感觉可以继续坚持下去的感觉。
夏玉芳并不知道，那是她服用造化丹后身体还有一些没有消化干净的药力。肖瑶在将丹药交给夏玉芳的时候就说过，这造化丹因为由多种可以改变体质的丹药炼制而成，在一定程度上是可以改变体质的。
在之前，造化丹只是略微的改变了一点夏玉芳的体质，让她变得比普通修士更加结实一点，药效可以说是微乎其微。现在夏玉芳无限的压缩，激发潜能锻体，这些没有被消化干净的丹药自然也就派上了用场。
尽管药力已经不多了，但是这毕竟是由掌门亲手炼制的四阶丹药，对她一个练气期的小丫头还是绰绰有余的。
银九的表情有些怪异，这……阿玉的运气未免也太好了一点吧？好的让她都快怀疑是有安排的了。
