夏玉芳七嘴八舌的和银九讨论一番过后，决定了开始锻炼李云的方案。李云的基础和天赋很差，几乎是从零开始，可塑性也不高，要想在短时间内有所成就必须另外想法子。
“首先，想要锻体必须让自己的身体变得强大而有可塑性，最好最快的办法就是药浴。只不过你的身体没有达到极限，药浴的效果也就会差很多。这第一步嘛……，就是给我锻炼到筋疲力尽！全身都不能动为止！”夏玉芳拍了拍手，瞬间那龙形傀儡就动了起来，将她托起的同时也朝李云追了过去。
“卧槽！”嘴里说了一个自己不是很懂但是刻在骨子里的单词之后，李云那是拔腿就跑，而夏玉芳就躺在那龙形傀儡上追着。对于李云来说更要命的就是，不知道什么时候场地上竟然有了许多的障碍物，明明之前还是平坦得一望无际的。
因为自身没有灵力了，所以无法清除这些障碍，李云只能一次又一次的攀爬过去，体力消耗的极快。夏玉芳也没有惯着他，开口说道：“得提醒你一句，要是你身体还没有到极限就敢躺下来，我不会动手，但这傀儡肯定能把你弄得半死。如若不信大可一试。”
李云自然是信的，他虽然和夏玉芳没有太多的接触，可是交谈下来也发现她是个能狠下手的人！别说只是把自己打残，就算抽筋拔骨他都觉得有可能的。正是因为知道有这种可能，他才不敢停下来啊！
银九也在这追逐的过程中跳上了傀儡的脑袋，一起看着李云逃窜。银九率先开口说道：“这家伙根基太弱了，只能先用这种比较柔和的方式将身体的体能逼到极限，否则药浴效果大大减少。以后就不用那么费事还费时的方法了。”
“的确，话说还真有点怀念以前啊！不过我怎么没有过这种阶段呢？”她一开始都是直接上瀑布的，跑步这种训练还真是没有过。
“只能说天赋如此吧，他的力量还不如你八九岁的时候呢！”银九摇了摇头，可想而知她也是第一次知道人类能弱成这样。毕竟在此之前教导的是夏玉芳这样的天才，就算如此夏玉芳在她眼里已经算是很勉强了，更别说李云了。
这话是一点都没藏着掖着，说得还很大声，自然入了李云的耳。可是就算听到了又怎么样？她们说得没错，自己的确是弱鸡一个啊！
“诶，你说我弄一个和天梯差不多的东西，在这里施加重量的话会不会好一些？省时呢。”夏玉芳建议道。
“可行，就是有点麻烦。”银九回答道。
“放心啦，怎么麻烦也不会是我们，至于下面那家伙什么感觉也不需要过问，我去加码。”说着夏玉芳还真就跳下来了，扔出了一个装着灵石的阵盘。这就是类似于天梯上效果的负重阵，是锻体的绝佳好阵盘。
至于覆盖范围，因为被夏玉芳亲手改良过，所以基本上能够覆盖整个房间。运作的话只需要补充灵石就可以了。
瞬间，整个房间的空气都好像重了三分，只不过这点重量对于夏玉芳和银九这个层次的人来说毫无感觉，唯一能奏效的对象也只有那倒霉蛋李云。
“额！”李云哼哧一声，感受身上的增加的重力。一开始还好说，可是越是到后面体力不支的时候，所带来的后劲反噬也就越大，一度让李云喘不过气来。
“不行了，不行了，在不停下来我就要死了！快停下！”李云忍不住大叫道。
“废什么话呢！还有力气喊，看来还没有被逼到极限，给我继续。”夏玉芳一旦认真起来，就算对方是妹子都不会怜香惜玉，更何况这李云还不是一块“玉”呢！她能惯着他？她能给他习惯？想都别想！
于是乎，不敢反抗“暴政”的李云只能忍气吞声，咬着牙爬起来继续跑。
就这样过了好几个时辰，李云终于是一步都走不动了，整个人一沾到地面就昏过去了。夏玉芳才从傀儡上跳下来，轻轻的甩了几巴掌，确定对方完全没力了之后才从储物袋中掏出来一个大缸。
然后起锅烧水，往里面丢入切片的药材，最后把李云整个人直接扔进去。为了避免对方没有力气被溺死，她还特得拿了一根绳子绑在头发上，然后高高拉起，免得他沉下去。不得不说，她真的太温柔了，我哭死！
“怎么感觉就和煮人一样呢？算了，反正遭罪的不是我，随意了。”别人吃虾的话好歹会剥壳，但是夏玉芳煮人……啊呸，给人药浴，那是连衣服都不扒的，直接丢下去生炖。因为她俩都没有教导过那么弱的人族的经验，不知道药浴的时候要当事人醒着，否则是相当危险的事情。
不过好在她们都是敏锐的人，在李云差点被炖熟的时候，及时反映过来然后把人捞起来。别说，虽然过程很粗糙，但是结果很可人。虽然一开始被捞上来的时候李云半死不活的，可是在经过这一番捶打之后，身体素质还真就上去了。
没办法，这种折腾方式，身体要是不进步的话根本就无法扛住。所以说挨打才会进步这句话是有一定的道理的。
李云也不是矫情的人，一开始被那么折磨虽然是很不愿意的，可是在尝到甜头之后，竟然也是吃苦耐劳的锻炼。这一点倒是让夏玉芳不由得刮目相看，毕竟她已经做好李云怪叫不想要锻炼的声音出现的准备了，可是他竟然一点埋怨都没有，倒是让本来想给他点下马威的她有些下不去手。
“咳咳，你倒是反抗一下啊！不然我想打你都没理由了。”夏玉芳也索性摊牌了，直言不讳的道。
“打我？能变强的话随便。”所谓草根最是命硬，但是硬的不只是命，还有性格。只要李云坚定的想要做一件事，那么他就会为那个目标而奋斗，不惜一切代价。
“.…..。”算了，还是下不去手。
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好长一段时间没有更新了，主要是我也没有什么动力了，不过既然写了就要为自己的作品负责。我可能有时候会忘记更新，但是绝对不会不写的。
