150收藏达成加更！【其实第二个150都要达成了，这个延迟了不好意思，本来原定是前天就放出来的。】
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这几天的训练也让林和发现了一件事，唐楠不愧是从小习武的人，身材好得简直无可挑剔，硬是要说的话，就是手臂与小腿的肌肉显得稍微明显了一点，不过整体上来说，在女性的柔美当中混入了几分男性的阳刚，看起来是相当惹眼的。
“发什么呆呢，腰快弯下来啊。”唐楠笑着说。
“哦哦，抱歉。”林和答应了一声，连忙照做。
幸好，是刚刚运动结束，不然如果唐楠问起来自己的心跳为何如此之快，林和还想不到应该怎么解释。
“我觉得啊，还是你心太急，一门心思地想要得到好成绩。”唐楠在林和的背后，大概是脖颈后部与身体交接的位置，慢慢地说着，“修身之前是修心，你应该也明白，强大并不是一种目的，只是手段而已，如果执念太强的话，反而会影响你的练习效果的。”
“嗯，我懂，但是，我觉得我足够静了啊……”
“可是这种急躁已经刻在你的性格里了，不是两三天能纠正过来的，比如刚刚出发之前，你为了尽量减少从我发令到你出发的反应时间，姿势就明显有变形，影响了加速，再比如，第六个木桩，你因为转弯的时候动作太急，导致到第六个木桩之前狮神剑没能完全回位，但你还是强行斩出了一剑，效果很差不说，不标准的动作让你最后两个木桩也被影响了一点点。这些，都是因为你脑子里‘赶时间’这个概念所造成的。”唐楠心平气和地说。
“嗯，应该是……”
“或许可以一开始不计时，你先找到你最佳的节奏，或者说有什么比我给你的建议更好的动作，能完成得轻车熟路之后，再来计时也是可以的。”
在训练的指导上，唐楠总是很体贴，无论林和展现出的平庸和笨拙，她都能够微笑着接受，提出建议和改进的办法，从而令他在练习之中收获良多。
“那个，要不先放开吧……”但林和终于有些耐不住了，“感觉我身上的汗，都全部浸到你衣服里面去了。”
正因为如此，唐楠胸部的脂肪的触感更加清晰不说，有时候甚至会黏在林和的背上，像是弹力球或者是布丁那样，有着绵软到有些色情的触感。
“啊，你这么一说好像真的是这样啊，哈哈哈。”唐楠说着放开了林和的手，退出了两步，“没想到已经大汗淋漓成这样了，挺努力的嘛。”
“嗯，大概也是累了，最后一次然后休息吧。”林和点了点头，努力将心态恢复平静。
在接受了姿势与心态上的指导之后，林和再次来到出发点的位置站好，和唐楠相视一笑。
“这次我不计时，你按你的感觉随时出发就行。”
“嗯。”
林和沉稳地点了下头，将体内的呼吸匀到感觉最佳的位置，然后像离弦之箭一样，重新冲了出去。
一套动作顺利完成，比起刚刚那一圈要顺利得多。
关键是，在没有计时的压力而只是专心重现技术动作的情况下，林和感觉每一套动作都变得流畅而且熟练起来，有种前所未有的完美的连接感。
“呼，呼……”林和弯下腰，有些贪婪地**着空气，汗水随着两颊滴在地上。
“不错不错，干得真棒，大概是今天最好的一次了。”唐楠鼓起了掌，“计时器这边显示是十二秒七三，算上我们两个人的反应误差总和零点三秒，时间应该是十三秒零三，差一点就可以进十三秒了。”
“诶，你不是说你没计时吗？”林和站直身子，有点疑惑。
“既然你都不在乎时间了还管我计不计时。”唐楠爽朗地笑了出来，把事先准备好的白毛巾扔给林和，“去老地方坐着吧，我去拿运动饮料。”
因为兴趣或者以强身健体为目的的人暂且不论，对运动员来说，饮料都是不能随便乱喝的，尤其是可乐雪碧这种过度糖分的碳酸饮料，不但影响脂肪转化为能量的过程，而且碳酸对骨骼也会产生轻微的脆化作用，导致强度变低，严重可能会骨质疏松。唐楠自然明白这个道理，不过运动饮料倒是个特例，虽然糖分也有点偏高，但能够有效补充在运动中随着汗液流失的氨基酸，让人在休息的时候不会感觉到过分的乏力。
林和喝着运动饮料，而唐楠则是简简单单一杯苏打水，两个人坐在训练场旁边的休息座椅上，看着偌大但是空空荡荡的场地，随意地聊起天来。
“刚刚说你心不静，其实还有另外一回事。”唐楠笑着说，“最近你身上的事太多了吧。”
“嗯，是……在学校只要和王舒目光不小心碰上就会浑身不自在，然后韩千夏总觉得像是变了个人，不知道该怎么和她搭话才好，何夕梦的话，总觉得有什么事在瞒着我……”
“哈哈哈，还真是辛苦呢。”唐楠喝了口苏打水，“谁让你当时攒下这么多孽缘呢？”
“可是心里总会不好受的啊。呐，唐楠，你懂吗？什么才是兄弟姐妹。”
林和依然非常介怀，韩千夏所说的“根本就不是姐弟”这件事，林和虽然表示同感，可是一下子两人的关系降到冰点以下，林和觉得也是不正常的。
毕竟，如果说是一方的父亲和另一方的母亲再婚，带来的孩子应该是“亲姐弟”的关系而不算是旁系，也就是说，应该是从小就一起长大的，如果相互之间的感情冷冰冰的话，未免也太奇怪了吧。
“我没有直系的兄弟姐妹，所以嗯，大概不算懂吧。”唐楠也露出了深思的表情，“不过你看看赵一竹他们兄妹，就是很典型的那种关系吧，天天打闹在一起，互相调侃，互相看不起，互相撕伤疤，嘴上毒到骨子里，但骨子里，却又是连在一起的，会一起快乐，一起痛苦。”
林和在脑中想了一下，但仅仅是一下而已，旋即便放弃了。
他和韩千夏，肯定是永远都抵达不了这个高度的。
