用波纹的话，倒是很容易做到。但那样就起不到锻炼的作用了。所以方景还在艰难的尝试着。
看似很简单的动作，却飞快的消耗着他的力气。到最后，连呼吸都变得无比粗重起来。
直到这个时候，杰哥才走过来，敲了敲方景的肩膀。
“好了。就这样子吧。你已经到极限了。所以说，锻炼身体也是很有必要的。倒并不需要你真的一天几十个鸡蛋，但蛋**是必不可少的。只是为了塑形的话，还需要减脂。而如果是为了实战，则需要保持一定的体脂率。但这些，我现在不会告诉你该怎么做。”
杰哥指了指自己的手表：“到你完全掌握第一节课为止。我不会再教你任何事情。等你掌握了这节课的内容，之后的事情，就全部都需要收钱了。”
方景点头。然后，起身走向了更衣室。
虽然时间不长，只有大概两个小时。似乎也感觉不到什么变化。
但，方景还是选择了相信对方。
换好衣服，方景就离开了这家健身房。
……
……
之后的日子里，一切都显得乏善可陈。
夜间，他有时候会和沈清明外出猎杀。基本都能够获胜而归。期间也感应过一次那个针刺游魂，但等他们赶到的时候，对方已经离开了。
而方景也一直在寻找各种各样的机会，进行那种看起来很可笑的尝试。
在只有一条腿的椅子上，维持身体的平衡，还要保证呼吸的稳定……
说实话。
这很难。
但，方景一直都在努力尝试。
能够坚持的时间，也越来越长。
……
……
暑假的假期并不长久。转眼就已经接近了尾声。
方景几乎每天都会去那间健身房。对方也遵照诺言。虽然没有教过其他的东西，但却是对于这种练习不遗余力。
期间方景也见过其他的学员，只是并不熟悉，所以也没有打过招呼。
算算时间，距离假期，已经只剩下三天了。
“……”
木椅子上，方景的身体晃晃悠悠，双臂展开，尽可能的维持着平衡。同时，也在强迫自己呼吸尽可能的平稳，不要乱了节奏。
他倒也没有什么豁然开朗的感觉。但，却是确确实实的感觉自己的身体有什么变化。
一分钟。
两分钟……
当时间走过五分钟后，方景终于有些坚持不住。身子一歪，重新回到了原处。
就在方景要继续尝试的时候，杰哥却站起身，为方景鼓了鼓掌。
“做的不错。看来你的确一直有在练习。虽然只有短短的五分钟，但，确确实实的是做到了。”
方景忙站起身，感觉有些不好意思：“我感觉自己还不够努力……”
话音未落，杰哥忽然抬腿就是一脚，直接踢向了方景的脚腕。猝不及防，一脚就让方景倒在了地上。将要倒下的那一刻，方景却以一种不可思议的状态，在半空中一扭腰，居然是硬生生以一个下腰的姿势站定。并没有倒下。
双手一撑，就重新站了起来。
“不错不错。看来算是小有成效了！大概也就过了……两个星期。看来你的确是很认真，是真的很想学啊。”杰哥感慨了一声：“但这还不够。如果能够做到无时无刻，遇到什么样的袭击，都能够在最短的时间里调整身体的平衡，然后及时的作出反击，那就算是完美了。”
方景有些无奈：“真能做到那种地步吗？”
“为什么不呢。”杰哥解释了一句：“你的身体还很僵硬。你并没有熟悉这样的状态。所以做不到放松。也不可能无时无刻都保持这种状态。短时间还好。如果需要长时间维持，你就会很快的陷入疲累了。这也就是你无法坚持太久的原因。因为你的肌肉不够放松。”
“只有让肌肉放松下来，才能够尽可能的减少体力的消耗！”
杰哥竖起两根手指：“这就是第二节课要教给你的内容了。”
“Lesson2。不要让肌肉察觉！”
“僵硬的动作，给肌肉施加了太多的压力。所谓刚不能久，柔不能守。这样的状态是无法坚持太久的。你最需要的是放松。不过嘛……你懂得。”
方景当然懂。
第二节课开始，就要花钱了。
感觉到锻炼的成效，方景没怎么犹豫，直接点了点头：“那好。我……”
摸了摸口袋，尷尬了。钱包里只有一点零钱。
又拿出手机想要刷卡，却更加尴尬的发现，绑定卡过期了。
“哈哈哈……没什么关系。”杰哥大力拍了拍方景的肩膀：“明天再来也是一样。说实话，我很期待你的表现。当然，两千块钱还是不能少的。”
方景只能是点了点头，多少有些遗憾。
虽然训练的时间不久，但意外的还算有效。所以，他已经决定之后会来这里进行持续的训练了。
至于钱……
没办法，试试打零工，或者多找一些拍照的机会吧。
尽管也可以尝试向沈清明要钱，但身为一个男人的骄傲让方景是绝对不会开口说出这种话来的。
……
……
回去的路上，方景顺便去了一趟超市，买了些肉、蛋、菜等常用的食材。
这种事情，他是不指望沈清明去做的。
所以当然就只能他自己补充冰箱里的食材了。
晚上吃什么，方景也差不多考虑好了。
白灼虾，菌菇汤，杂有豆类的粗粮饭。
购物袋里还有一些新鲜的水果。
最近方景在琢磨鲜榨果汁。
恩……汇源果汁都停牌了。还想喝果汁的话，就只能试着自己动手，丰衣足食了。
至于会不会发胖，无所谓。方景不担心。他怎么说也算是特殊的人了。有波纹这种近似万能的能力，只要维持足够的蛋白质摄入，其他的事情，发胖什么的，一概不需要在乎！
途径药店，站在药店门外，方景目光游移了一会，终究还是停下脚步，给药店门脸拍了张照片，然后，发了过去。
不过十秒钟的时间里就得到了回复。
en。
于是方景走进药店，带了一盒小方盒出来，转身准备走人。
恩……也不是第一次买了，方景脸皮已经很厚了。都已经习以为常了。
药店的工作人员也都认识方景了。
可主要是……
他喵了个咪的，你们这消耗速度也太快了吧！
那可是一盒啊！八个呢！你平均每隔两三天就来一次？你他喵了个咪的怎么不批发一箱回去备用啊！
他们可是亲身见证，方景从扭扭捏捏不好意思，再到坦然购买，再到现在……都开始选花样了！
这小伙子，堕落的可太快了！
