林冲回到家后，就进行打坐修炼。说来也奇怪林冲本以为修炼只是盘腿坐下，然后闭上双眼，修为就自己会涨。但是实际上是要你闭上双眼，然后运用丹田内的灵气，向他们发出吸收自身周围灵气的指令。发出指令之后，你的身体就会慢慢的吸收周围的灵气，吸进你体内的灵气会被压缩成修为，这跟你的悟性有直接挂钩的关系。但是修为的提升是很缓慢的。刚在练气的时候修为增长速度是很快的，所以就算有人有多个灵根，修炼速度和灵根少的也没有多大的区别。但当到了筑基之后，就和资质和灵根的多少有直接挂钩的关系了。灵根少的，资质高的修炼速度自然就快，修为增长的也快。灵根多的，资质低的。修炼速度自然就慢，修为增长的也就慢。但是灵根多的也不一定就一定吃亏，因为你灵根多，所以你就比别人有更多的能力。就比如在同等境界下，多灵根是比少灵根强的。
林冲冥想修炼了一个晚上之后，睁眼了双眼。“呼，修炼也没有想象中的那么难嘛。”林冲呼了一口气说道。昨天晚上他的精神一直处于一种忘我的状态。所以也感觉并没有过多长时间。“今天应该去哪里呢？”这时，林冲的肚子咕咕的叫了起来。林冲想了想说道：“嗯…先去吃饭吧。毕竟昨天也没吃饭。”说完林冲变向外有去。走出了门，林冲此时心里想起来他昨天去逛宗门的时候，看到了类似食堂的地方。当时心里还在想，在这个时代都有食堂了？“嗯，就去那里了。”说完他变向食堂走去。莫约过了十分钟左右。“到了。”说完他就看到食堂门前上有一个牌子，牌子写着火云食府。“嗯，够气派。”林冲看了看牌上的名字后说道。然后它推开门后进去。食堂里面居然也想现代食堂一样，有些各种各样的窗口，每个窗口下都有一个人拿着勺子，勺子里面装着，不知是什么东西。每个窗口下面都有着几名弟子。手里拿着木盆，不是木头制作的饭盒。林冲光看看这这些窗口和拿着饭勺的人就想起了前世他大学时候的总是露着亲切笑容的颠勺王食堂大妈们，想想都瘆人。不想这些上人难过的事了。(至于这里为什么会有这一段描写，你们肯定想说，他不是有上一代身体主人的记忆吗？我想说的是，由于之前林冲是一个修炼疯子，他根本就没有去过食堂，所以没有食堂的记忆也是很正常的。 他吃的东西都是从别的地方兑换而来的干粮。)林冲突然发觉好像自己木盆不，木饭盒。怎么会把这种重要的事情给忘记呢？想想，一定是有的。他思考了一段时间之后，突然想到，外门长老好像给过自己一个储存戒指，说，里面有一定的生活用品。但是自己好像也从来没有使用过储存戒指，也就不知道里面有没有饭盒，找了一段时间后发现并没有饭盒，林冲有点失望，正当他要放弃的时候，突然看到储存戒指的角落里有一对闪光。她仔细一看，原来是一个方盒子，盒子的颜色是绿色的，并不是草那种绿，而是有种像玉一样的绿。林冲想了想说：“这个盒子虽然有点绿，但是感觉当饭盒再好不过了，嗯，还差筷子。”说完他又把意识伸向那个储存戒指里。在那里他看到的两根长长的棍子，也是绿色的，只不过看向那个材质和那个盒子不一样。就你了，林冲不 那两根棍子拿了出来。“这下凑齐了，可以去打饭喽。”林冲看向手中的盒子和棍子，满意的说道。当她拿向饭盒去，其中一个窗口打着不知名的妖怪的肉的时候，当那个人看到他手里拿着东西的时候，手里的勺子顿时抖了一下，就连周围的弟子也是以惊讶，震惊和羡慕的目光看着他。
