018章 营养计划

作者:轩邈UN 更新时间:2021/9/6 17:53:08 字数:3271

早上,陈早起来给陈白包了十个大包子!

陈白一起来看到桌子上自己那一份,脸色发白。

“姐,真没必要这么养我啊!”

你是奶奶吗,奶奶说你没吃饱,就是没吃饱。

“别废话,赶紧洗脸刷牙,吃完早餐再去上学!”

我......

陈白脸色一变:“真吃不了啊!”

陈早一捏拳头,身上的肌肉顿时快要撑破衣服一般。

“吃不吃?!”

“我吃。”

看着陈白流着泪吃完了包子,陈早满意的拍了拍她的肩膀。

“吃多点,去学堂好好锻炼,消化一下。”

“嗯.....”

“还有啊,食堂那饭菜确实不咋地,到时候我中午给你把饭送来,都给我吃完啊。”

陈白脸色一变:“能少弄点吗?”

“你说呢?”

“那......那我们在外面吃,别到学堂里吃。”陈白说道。

陈早皱着眉:“怎么这么多事儿?嫌我丢人了?”

“我不想让同学看到我吃那么多......”

“也对,得看着你才吃得完,要是倒了岂不可惜?”陈早点点头。

诶?!

我怎么没想到呢?

陈白苦恼的看着陈早:“要不我还是......”

“恩?!”

陈白:“......”

看着陈白坐上公交车,陈早也开始给陈白准备午餐了。

首先是荤素搭配,还得买个那种四层的保温饭盒,另外买个电饭锅.....

说着,陈早也像一阵风似的跑到了镇上。

买好了菜,陈早提着篮子跑回家。

制定食谱,

菌子汤,炒菌子,菌子盖饭,菌子炒肉.....

不行,天天这么吃小白也会发觉不对劲的。

陈早划掉了两个菌子菜品,加到了晚餐里。

制定好食谱,陈早立马开始腾空冰箱,并开始做菜。

这一忙活,把菜切好了还剩下一个小时的预留时间。

陈早扎起马步,在外面练习起来。

陈早现在的属性如下:

体力:9

智力:6

敏捷:7

耐力:11

诡秘感知:3

体力和耐力的增长是喜人的,当然智力和敏捷依靠站桩功无法提升也是有预料的,看来之后得去专门复习一下关于这方面的基础武学。

敏捷方面,其实在武学中有很多分支,练习脚力的,练习躲闪的,练习横冲直撞的,练习身法的......

但是基础的,哪怕是在武学之中也只有两个字。

跑步。

拿出命来跑不仅可以锻炼脚力,还能提升耐力。

这就是普通人能够练习的,你让普通人去练习身法也不现实,反而容易伤到自己。

站桩作为基础,陈早的体力和耐力都能够超越自己,但想要通过跑步来提升敏捷,你最好考虑如何在奔跑中融入精气神于体内。

敏捷不是光靠跑步就能提升,而是整个人的速度和闪避的总称。

靠的是自身的速度和反应能力。

那这样的话就只有练习了,跟站桩一样,练到精气神融入体内就可以了。

而此时,陈早扎马步挥拳!

她的拳带着风,吹动着衣衫。

精气神完全融入体内,这就是半个月以来,陈早彻底掌握的站桩功!

时间一到,闹钟拉回了陈早的意识。

她开始做饭做菜,做好之后算了算时间。

“跑到学堂,以我现在的体力耐力应该不成问题!

11:00,陈早正式背着包,里面装着陈白的午餐,出发!

在马路边,陈早要控制着自己的速度不会影响到背包里陈白的午餐,同时又要玩命奔跑,逼出自己的极限。

老实说,这还是比较困难的,不在于背的东西有多重,而是在于怎么样在极限奔跑的情况下不让饭菜汤水洒一地。

“但是汤绝不能洒了,我的菌子汤一定要让小白喝下去!”

另一边,学堂里。

陈白刚上完一节体育课,感觉浑身都是劲儿,不发泄出来真的很难受。

但好在今天的文化课只上到中午,下午都要去训练场进行各种练习。

学堂里的实操课,基础的有站桩功,太极拳等;还有各类体育项目,有一块很大的操场让大家练习。

特别是再过两天,要中考的学生就会把整个操场包下来,文化课都不上了一直练到中考前。

陈白伸了个懒腰,打算等下去操场好好的练一练。

到了中午,边上的雷华站起身来:“陈白,你......嗯?”

陈白一下子走出教室,边上的男生叹了口气。走过来拍着雷华的肩膀:“雷老板,人家好像不鸟你啊。”

“滚滚滚.....”雷华心里抑郁,明明之前跟陈白相处的也不错,怎么这两天态度差这么多呢?

“吃饭去?”男生看了眼雷华。

“你先去吧。”

“看来今天蹭不到饭了,可惜。”

雷华笑骂了一句:“真把我当长期饭票了?”

“嘿嘿嘿,雷老板大吉大利,恭喜发财。”男生做了个鬼脸,立马跑去了食堂。

要说雷华是什么时候开始对陈白上心,可能就是她在比武场上,把牙齿跟血吐出来那一刻起吧。

这是他心里很好奇的女孩,从未见过陈白这种静若处子,动若脱兔的女孩子,心中不免生出好感。

以至于后来自己有事去调查,都会带着陈白一起去,看到她拿到奖金数钱的开心样子,雷华顿时觉得也很高兴。

他似乎能理解陈白为什么这么高兴。

她高兴,自己也会高兴起来。

雷华摇摇头:“算了,去吃点东西吧。”

而此时,陈白站在学堂门口,看着周围:“姐姐还没来吗?”

“小白!”

“呀!”陈白看着浑身冒热气的陈早,不由得愣了下。

“姐,你该不会是跑过来的吧?”

“没事,刚好赶到就好了。来咱们找个地方吃饭。”陈早笑着,一只手放到陈白的肩头,两个人就这么亲密的去到了旁边的公园里。

“来看看我给你准备什么好吃的。”

陈早放下包,拿出保温饭盒,还在这保温饭盒比较密封,饭菜虽然有些颠倒但不至于漏出来。但是汤就洒了一半。看的陈早满脸可惜。

“来,先喝口汤。饭前一口汤,肠胃不受伤。”陈早说着,把汤碗擦干净,交给陈白。

陈白喝了一口,味道跟昨天喝的一样。

“这是昨天的菌子汤吗?”陈白说道。

“嗯,好喝吧?”

“好喝。”

“行,先别喝了,吃饭。”陈白端着满满的一碗饭交给了陈白。

陈白拿起筷子,看着面前的四菜一汤高兴的吃了起来。

“姐你也吃啊”陈白吐出一根鸡骨头,扔到垃圾桶里。

“这给你做的我吃什么?还有,今天的目标是这一锅饭,你要吃完啊。”

陈白脸色一变,看着那个电饭锅比自己头都大,立马摇头。

“我肯定吃不完,肯定吃不完的!”

“吃不吃?!”

陈白看着电饭锅的边角微微变型,立马点头:“我吃!”

就这样,喂了陈白一个钟头,陈早收拾好餐具,准备回家了。

陈白捂着肚子,脸色发红:“姐,你不回学堂看看吗?”

陈早摇头:“没必要了,我送你回去吧。”

“没事,我走回去消消食。”

陈白挥挥手,告别陈早。

陈早随即跑回家。

等到了下午,操场上陈白换好运动服,肚子大了一圈。

“陈白,你变胖了?”

“哪有....这是,吃多了。”

“变胖也好啊,你这瘦骨嶙峋的,别人看了还以为我们学堂虐待学生呢。”

“哈哈哈哈”

边上的女生笑了起来,陈白满头黑线。

不贵她感觉身体内有一股劲儿没处使,马上就来到了操场开始跑步。

陈白的弱点在于速度,站桩她已经做的够好了,而且感觉站桩没办法快速的消耗掉体内的劲儿。

陈白就在操场上,疯狂的跑起步来。

“我去,哪个班的?烧胎起步?”

“刚开始就冲,练习爆发力吗?”

可周围的人一看,陈白竟然连续冲了三圈,还没有减速的样子。

“我去,这肺活量......”

“牛逼!这么牛逼不去奥运会为国争光,窝在一个小小的学堂里?”

“看清楚咯,那可是陈日十的妹妹,狠人陈白!”

“嗯?你这外号哪儿来的?”

“被一个男的打了脸还能反击,把牙齿和血一起吐到那人身上,能不狠吗?”

“雀食牛逼。”

眼见着陈白跑了七圈依旧没有停止,边上的老师看不下去了。

“陈白,停一下!”老师没敢去拦,生怕撞上,就在旁边喊了一声。

陈白又跑了一圈,停下来看着老师:“怎么了老师?我这浑身是劲儿,正跑的舒服呢!”

“你跟我去一趟医务室,我要带你去验血!”

“嗯?!”

周围的同学一愣,陈白也是愣了下:“为啥啊老师?”

老师皱起眉:“你要知道,服用兴奋剂训练是没有效果的,而且服用多了反而伤害肾脏。你跟我来,我看看你中午吃了啥,能跑的这么快?!”

陈白一脸无语的去了医务室。

边上的同学笑了起来。

“什么嘛,吃兴奋剂了啊。”

“我还以为多牛逼!”

“检验报告出来了,兴奋剂里没有一滴血!”

“哈哈哈哈,你真是个天才。”

雷华看着陈白离去,不由得皱起眉头:“她不会是那种人,难不成。是吃了什么不干净的东西吗?”

过了一会儿,陈白跑过来,拿着化验报告单:“老师你看,我没吃兴奋剂。”

“那你怎么.....你这速度可比你之前的成绩好太多了啊!”老师一脸不解。

陈白也是很疑惑:“那我先去跑步了!”

老师看着陈白继续跑步,周围的同学愣了下。

“老师,她不是吃兴奋剂了嘛?”

“吃啥兴奋剂,人家本来就有这个实力!”

“啊这.....”

看着陈白发疯似的跑完了二十圈,陈白又开始做俯卧撑了。

还不打算停的样子!

狠人啊!

边上想跟她比的同学很快就支撑不住,趴在地上生无可恋。

自己竟然被一个女生比了下去!

看着陈白浑身都被汗水打湿,边上的同学缓缓拿出了手机,并对陈白伸出了大拇指。

牛逼。



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