“老师，我把廖蔓婷同学带过来了。”
我站在体育老师的身后，小声对他说道。
听到我的声音后，体育老师转着身子便朝我看了过来。
视觉敏锐的他，一眼就看到了站在我身后的廖蔓婷。
“你就是廖蔓婷吧？”
“是的，老师。”
“为什么你一直不来上我的课啊？”
“对不起，老师——因为学生会的工作太忙了，所以我不得不抽出时间去应付它们......”
“你学生会的工作有我忙吗？这个学期，学校一共给我安排了十五个班，而光是你们高三这个年级就有十个班，我每天都要面对你们这些不听话的学生，你看看，我的头发都快掉光了——”
体育老师说着，低头指了指自己的头顶。
在场的人见况，全都忍不住笑出了声。
“好了，安静！”
体育老师厉声打断了同学们的欢笑，之后他又转头继续对廖蔓婷说道：“看在你是因为工作的事情而请假，那这次我就不追究你的过错了，下次上我的课不能再用这种理由请假了，知道了吗？”
“知道了。”
“嗯，回到队列里去吧。”
“谢谢老师。”
廖蔓婷点头向老师微微示意，接着便转身走到了队列当中。
见所有人都到齐了，体育老师这时终于从电动车上走了下来，指着面前的塑胶跑道对我们说道：“由于今天上课的时间比较晚，所以等一下你们跑两圈半就行了，跑完了就自由活动。可以吗？”
“可以！”
同学们欣然答应。
“行，那就从第一排开始跑吧，拍成纵列依次跟上啊。哔——”
体育老师咬着口哨发号施令，第一排的同学便开始拍成纵列，然后沿着跑道的内环向前跑动。
因为前几排站的都是女生，所以领队带跑的也都是她们，不过她们的速度并不是很快，我感觉稍微只要加快一点脚步就能够轻松追上她们。
我记得第一次上体育课的时候，我们男生全程都跑得飞快，而那群女生则是在后面苦苦追赶，等到我们跑完三圈的时候，她们才刚跑完一圈半。
当时我们被那些女生给骂惨了，原因就是我们跑得太快，她们根本就追不上。
原本我们是想在这群女生的面前大显身手，没想到最后却是引来了公愤，属于是不折不扣的小丑行为了。
我一边有节奏地调整着呼吸，一边摆动双手向前慢跑，不一会儿便跑完了半圈。
正当我要继续向前跑时，却发现面前突然出现了一个熟悉的身影。
没错，那个人正是宋蓉蓉。
别人都在跑步，而她却悠哉游哉地走在跑道上，时不时地还会和路过的同学们聊天，不知道的还以为她是来散步的……
于是，我便追上前去问她道：“蓉蓉，你咋不跑了呢？”
“我肚子痛……”
她捂着腹部，脸上露出一副非常无力的表情。
“额，这才两百米不到你就受不了了？”
“是啊，我都说过我今天很累了，现在一跑步连气都喘不上来……”
“哈？没那么严重吧？”
“怎么没有？我今天中午连饭都没吃，就来的时候喝了一杯奶茶。我现在是又累又饿，身上早就没力气了~~~”
宋蓉蓉说完，捂着嘴打了个哈欠。
“活该！谁让你不吃饭的？不知道下午有体育课吗？”
宋蓉蓉摇了摇头道：“唉，我下午压根就没打算来上课，本来都已经买好了零食，准备坐在教室里一边追剧一边吃的，没想到这个老师这么讨厌，我都请假了他还要把我拉过来上课……”
“哪能怪谁？我早就说过了这个理由肯定靠不住，谁让你不听呢？”
我话一说完，只见宋蓉蓉撅着小嘴在一旁抱怨道：“哼，这个老师一点都不讲人情味！我的态度明明都那么好了，可他连看都不看我一眼，一看就知道他肯定没有对象！”
“可是老师对学生严厉一点应该也不过分吧？”
“他那不叫严厉，我看他就是在针对我！”
“何以见得？”
“你看——小婷她一节课都没来上过，可是最后那个老师都没有惩罚她；而我只是请了三节课的假，结果他就直接取消了我的请假资格……这难道不是在针对我吗？”
我摇头笑了笑道：“我倒觉得是因为你太做作了，所以老师他才不想原谅你。你看看，小婷她的态度多好，整个过程里只管点头吭声，哪像你一样，一直‘哎呀哎呀’地求着老师。呵呵，我估计老师都要被你给烦死了~”
宋蓉蓉闻言却是不以为然道：“我才会被他给烦死呢！都说了身体不舒服还要让我来，一点都没有师德……”
见她气成这样，我随即做了一个息怒的手势对她说道：“哎，算了算了，别跟老师生气啦，他也是因为负责所以才会管我们的嘛。再说了，他在体育老师里其实算是很好的了，不信你看看隔壁班——他们又是俯卧撑又是仰卧起坐的，比我们可辛苦多了！而我们班每次上课最多也就是跑跑步，跑完了就自由活动，已经算是很幸福的了，所以咱们还是知足常乐吧！”
听我这么一说之后，宋蓉蓉脸上的怒气才算是消去了不少。
“唉——还是我的林皓同学最好了，连说话都这么讨人爱，不想那个坏蛋老师，整个就是一铁石心肠！”
她小声嘀咕着，不料这时却是被体育老师给发现了。
“宋蓉蓉，还有那个谁，你们俩搁这儿散步呢？给我跑起来！”
体育老师指着我们大声呵斥。
我见况，只得加快脚步向前跑去，丢下宋蓉蓉一个人在后面艰难追赶。
大概跑了有五十米远的时候，我转头朝着身后看了看，却见宋蓉蓉此时跑得气喘吁吁，脸色都有些发白了。
看到这里我不免有些心痛，担心她再这样跑下去都会晕倒，于是便索性放慢了脚步，等着她慢慢追赶上来。
“哎呀……林皓同学，你干嘛要突然跑这么快啊……我都要跑断气了……”
宋蓉蓉说完，张开嘴巴艰难地呼吸着空气
我侧头看向她道：“喂，跑步不要用嘴呼吸啦！你这样的话嗓子会越跑越痛的！”
“是吗……可是我下意识地就想张开嘴巴呼吸诶……现在喉咙像是被割了一刀，又干又痛……”
“唉，我觉得你不是因为体能不行而跑不动，而是你的跑步方式明显就有错误啊！”
“原来跑步还有窍门吗？”
“当然有了！你想想那些跑马拉松的运动员，他们有谁会和你一样张开嘴跑步啊？如果要是都像你这样跑的话，他们半路上早就吐血身亡了……”
“那你能教教我嘛……”宋蓉蓉扭头朝我露出微笑。
见她难得说出这种话来，我于是便点头对她说道：“首先，跑步的时候重心要向前，然后要有规律地调整你的呼吸，记得啊，一定是用鼻子吸气，一定要让它适应你跑步的节奏。而呼吸一般分为‘两步一吸或者三步一吸’，这个频率因人而异，只要找出最适合你的频率就行了。”
“噢！那我试试……”
宋蓉蓉点头应了一声，随即便按照我所说的方式尝试去跑。
跑了半圈多之后，她转头笑着对我说道：“欸嘿！确实诶，我现在跑起来都感觉不是那么吃力了耶~~~”
她就这样一脸欣喜地望着我，感觉就像是领悟了传说中的‘武林秘诀’一样高兴。
我笑道：“这是最基本的跑步要领，就和你唱歌用气息是一样的，运用得好就可以很轻松地唱完一首歌，而用错了方式就会唱得非常吃力，跑步也是如此。”
宋蓉蓉闻言，语气有些责怪地问我道：“那你以前干嘛不教我？害得我每次跑步都要费半条命，有几次跑着跑着还扭到脚了，真倒霉……”
我皱了皱脸对她说道：“别这么说！以前你一听到跑步，那头就摇得像拨浪鼓似的，下一秒人就不见了，这让我怎么教你啊？而且就算是让我教你，你也根本听不进去好吧……”
“哎呀，那是你没有正确引导我啦！如果你能早点把跑步的诀窍告诉我的话，现在我早就是跑步高手了……”
我苦笑着配合她点头道：“行行行，那等我跑完之后就再教你几招，弥补一下你之前的损失可以吧？”
“嗯嗯嗯！”
见她愿意去学习，我心里其实也挺高兴的，毕竟这丫头天生的懒骨，能对运动产生兴趣可真是难得！
想到这里，我于是深吸了一口气，将目前的呼吸调整到最舒服的频率，然后带着宋蓉蓉跑完了剩余的圈数。
