“队长，那家伙究竟在搞什么飞机？”脱离叶枫的视野之后，有人跑到他身边，一边和他并排跑着，一边开口问道，“不会就是单纯地在折腾咱们吧？”
“是啊，这人摆明了就是来混日子的，我们为什么要听他的？”
“渊博哥，就他那样狗屁不懂的黑社会混混能有什么好主意？”一个叫他“渊博哥”的同学也持相同意见，“咱们立刻就去找班长，把他辞掉！”
“对！他什么冠军？在这指手画脚？”
“没错！把他辞掉！”
“辞掉！辞掉！”
……
面对众多质疑以及要把叶枫“辞退”的声音，王原博只是淡淡地开口:
“你们不相信我，还不相信班长吗？”
“额……”
众人立刻都把嘴闭上了。
他们这才想起来，叶枫可是班长赵宛央钦点的人选，质疑他就相当于质疑班长。
“所以，与其说这些没用的，不如省点儿力气跑步，”他从鼻腔里哼了一声，“你们刚才也听到了，二十分钟，五公里，这可不是能悠闲完成的任务吧？”
“事先说好，到时候谁要是跑不完，我可不会替他求情。”
听到他这么说，众人也只能按下心中的不满，加快腿上的动作。
叶枫把尺度拿捏得很好，这个运动强度正好处在他们体能极限的临界点附近，待到跑完全程回到体育馆之后，众人都是累得气喘吁吁瘫倒在了地上。
“不错。”
见所有人都按时完成了任务，叶枫满意地点点头。
看来三班篮球队的队员都是有一定体育底子的，如果这方面没有达到他的要求，那后面的事情可能会很麻烦。
“训练继续，俯卧撑五十个！”
没有给他们任何休息的时间，叶枫清了清嗓子，高声喊道。
啊？
众人面面相觑。
且不说一口气做五十个现不现实，就他们现在这死狗一样的状态，站着都费劲呢还做俯卧撑？
然而，这还没完，只见叶枫继续开口——
“第一个俯卧撑，呼吸频率两慢一快，第二个俯卧撑，呼吸频率两快一慢……”像是在说绕口令似的，叶枫抛出一连串莫名其妙的“附加条件”，“最后一个俯卧撑，呼吸频率三慢一快！五个一组进行循环！”
“？？？”
“❓做什么？”看着众人满脸疑惑的样子，叶枫挑挑眉，“听懂了就快做！别磨蹭！”
听懂？
听懂他们肯定是没有的，听傻还差不多。
现在大家都只有一个想法:
无脑让咱们高强度运动就算了，现在你连呼吸都要管是吧？
“呼……”
看着犹豫着的众人，王原博深吸了一口气。
他调整好状态，毫不犹豫地撑起身体，面朝下做出俯卧撑的姿势。
队长再次用实际行动表态，没办法，众人只能咬咬牙，跟着他强打起精神，忍着肺部的刺痛开始俯卧撑。
没想到，叶枫摇了摇头:
“不行，你们没有按照我的要求去做！”他严厉地呵斥道，“第一个俯卧撑的时候只能呼吸三次，必须两慢一快，第二个……”
叶枫又重复了一遍自己的要求。
他的要求其实并没那么难理解，无非就是控制呼吸频率进行俯卧撑而已——只要理解能力没有差到天际，多少都能听明白一点儿。
只不过，整个篮球场上除了王原博一板一眼地在试图朝着叶枫所说的呼吸方法靠近之外，其它没有一个人按照他的想法去做。
给你做俯卧撑就不错了，我怎么呼吸是我的自由。再者，呼吸那玩意儿，只要稍微克制一下，你不就听不出来了吗？
但叶枫却告诉他们，我能:
“你，不对！节奏快了，给我控制住！”
“你，告诉你第一个俯卧撑的呼吸必须两慢一快，你都是一个频率的！”
“你！一个俯卧撑呼吸八次，狗都没你能喘！”
“还有你，不但没按我说的调整呼吸，还肚皮贴到地上做俯卧撑，是没有骨头吗？”
……
屈辱。
被累成狗，训成狗……众人感觉自己身心都受到了侮辱。
但王原博似乎很信任叶枫，无论叶枫怎么呵斥他，他都是很有耐心地听着，不断配合他纠正自己动作上的错误。
这个混蛋，到底给他们的两个班长灌了什么迷魂汤，让他们也跟着胡闹——看着对叶枫唯命是从的王原博，所有人都是在心中不停地诽腹着。
在挨个把他们的动作纠正了一遍之后，叶枫重新回到队伍前面。
“都给我认真点儿，不要想着糊弄我！”他一句话就掐灭个别人还存在的侥幸心理，“如果达不到要求，我是不会让你们停下来的！”
见唬不过去，众人也只好按照叶枫的要求，卖力地控制自己的呼吸进行俯卧撑。
整了半天，好不容易终于结束了这个项目，就在他们稍微松一口气的时候——
“仰卧起坐，五十个，第一个呼吸频率……”
经 典 再 临。
众人下意识地看了眼王原博，却发现他面色平静，看样子依然不打算“举起反旗”。
得，啥也憋说了，做吧。
众人哀嚎着，抱着上辈子欠了叶枫几个亿的觉悟，开始进行“呼吸都没法自由”的仰卧起坐。
又是好一大气儿折腾，直到把这群人折腾到半死不活，叶枫才满意地点点头。
“很好，大家记住刚才的呼吸节奏，”他清了清嗓子，这样说着，“现在，才是我们训练的核心环节！”
原来这才到核心环节吗？
众人要昏厥了，心道你这“前戏”还真是老太太裹脚——又臭又长啊。
“看好，上身挺直，双手握拳至腰间，双脚开立两个拳头的距离，膝盖弯曲臀部下沉……”
叶枫一边说着，一边做着示范。
看到叶枫向他们展示的姿势，众人面色都有些古怪。
“这个姿势……怎么这么像蹲马桶呢？”
终于，有人忍不住开口吐槽道。
“别管像什么，有用就行了，”叶枫站起身，拍拍手上不存在的灰尘，“你们第一次做，也不用坚持多长时间，只要按照之前的呼吸频率坚持五分钟，就算你们过关。”
还好还好。
众人都拍了拍胸脯，暗自松了一口气。
叶枫把前戏整得这么离谱，他们还以为这个“核心环节”有多变态呢。
五分钟而已，挺一挺就过去了。
每个人都这样想着——直到他们真的摆出了这个姿势。
“兄弟，你难受吗？”
有人转头，问向身旁的兄弟。
“这么巧，你也难受啊。”
被问的人同样是一脸便秘的表情。
他们互相看向彼此的下半身，发现对方的双腿都在疯狂地打着摆子。
此时，他们终于意识到了，这个姿势也就是看着简单而已。
双腿开立的距离太短，膝盖弯曲呈九十度的同时，上身前倾幅度又有限——这个动作真正做起来很难稳住重心，难受得一笔。
最糟糕的是，他们经受了前几轮的折磨，体力已经所剩无几了。
“调整呼吸，坚持住！”看着“摇摇欲坠”的众人，叶枫高声提醒道，“谁要是倒下去，时间重新计算！”
尼玛！
众人暗骂着，一副忍辱负重的模样。
