印象中，中国人的审美都是喜欢浓眉大眼型的，就像之前大火的明星都是偏异域风或者混血美女。
所以说大家的理想型长相还是偏五官深邃型的。
but来看看，现实中我们普通人还是以单眼皮、扁平且圆润的五官为主，这都是由我们天生的骨相所决定的。那今天Liya带大家好好剖析一下，你是属于什么类型的长相，再去往你理性长相上靠近吧。
01
自我分析，清晰定位
之前也一直强调过，清晰直观地认识自己才是变美的第一步，生活中很多仙女其实对自己的定位非常模糊。
那就跟我的脚步，一起来更了解一下自己。
关于脸型
你真的知道自己是什么脸型吗，不妨拿出一面镜子比对自己脸型来判断。圆脸：脸长宽≈颧骨宽度方脸：额头宽度≈颧骨宽度≈下巴宽度鹅蛋脸：脸长＞颧骨宽＞下颚
长脸：脸长＞额头＞颧骨＞下巴心形脸：额头＞颧骨＞下巴菱形脸：颧骨＞额头＞下巴
关于五官
所谓的三庭五眼其实就是按照这样来划分的，这个比例从视觉上来说是协调且舒服。
在日常中，我们化妆的时候就可以参考黄金比例去调整五官，让妆容更加立体精致。but不要因为自己不是标准脸而去烦恼，我认为正是脸型和五官比例的不同，才会具有辨识度，整成清一色的网红脸还有什么意思？
就像这段时间巨火的长相也是往这个趋势走，例如狼系脸、圆幼系脸、猫系脸越来越符合大众审美。
//狼系脸
这种类型的长相也不是传统意义上的标准脸，颧骨偏高面部线条硬朗，眼距偏近，有种凶相脸的感jio。
但是气场是真的强，如果你是这类长相，就能够配合欧美妆去打造御姐范，轻松hold住各种大场面。
印象中，中国人的审美都是喜欢浓眉大眼型的，就像之前大火的明星都是偏异域风或者混血美女。
所以说大家的理想型长相还是偏五官深邃型的。
but来看看，现实中我们普通人还是以单眼皮、扁平且圆润的五官为主，这都是由我们天生的骨相所决定的。
那今天Liya带大家好好剖析一下，你是属于什么类型的长相，再去往你理性长相上靠近吧。
01
自我分析，清晰定位
之前也一直强调过，清晰直观地认识自己才是变美的第一步，生活中很多仙女其实对自己的定位非常模糊。
那就跟我的脚步，一起来更了解一下自己。
关于脸型
你真的知道自己是什么脸型吗，不妨拿出一面镜子比对自己脸型来判断。圆脸：脸长宽≈颧骨宽度方脸：额头宽度≈颧骨宽度≈下巴宽度鹅蛋脸：脸长＞颧骨宽＞下颚
长脸：脸长＞额头＞颧骨＞下巴心形脸：额头＞颧骨＞下巴菱形脸：颧骨＞额头＞下巴
关于五官
所谓的三庭五眼其实就是按照这样来划分的，这个比例从视觉上来说是协调且舒服。
在日常中，我们化妆的时候就可以参考黄金比例去调整五官，让妆容更加立体精致。
but不要因为自己不是标准脸而去烦恼，我认为正是脸型和五官比例的不同，才会具有辨识度，整成清一色的网红脸还有什么意思？
就像这段时间巨火的长相也是往这个趋势走，例如狼系脸、圆幼系脸、猫系脸越来越符合大众审美。
//狼系脸
这种类型的长相也不是传统意义上的标准脸，颧骨偏高面部线条硬朗，眼距偏近，有种凶相脸的感jio。
但是气场是真的强，如果你是这类长相，就能够配合欧美妆去打造御姐范，轻松hold住各种大场面。
//圆幼系脸
还有这个珍妮同款的长相最近大火，清纯+奶凶+可爱为一体的画风，可谓是男女通杀。
满脸的胶原蛋白奠定了面部线条一定是流畅圆滑，没有突出的下颚角和颧骨显得人畜无害，整体五官也是围绕着圆和肉。
这种元气感在风格上可能就不太适合雍容、成熟的，可以顺应气质从纯欲入手找到自己的平衡点。
//猫系脸
该类型的长相妥妥的厌世高冷脸没错了。
第一眼印象很深的就是狭长且上挑的眼睛，冷酷又妩媚，偏短的下庭又比较显幼，就像小猫一样可爱又冷傲。
同款长相就建议走小性感风，搭配简约点就很高级了，更能散发清冷的气质，撩到爆。
老话说人靠衣装，要做到真正的好看，30%由颜值决定，70％是靠穿着支撑。
如果只靠长相去定义是否是美女的标准，那当然是不够的，没有先天的好条件那就一定要重视起穿搭的作用。
02
合理制造穿搭氛围
氛围感就是区别有效穿搭和无效穿搭的门槛，只要花一点小心思就能轻松get。
舒适的颜色搭配
整体的协调性，取决于第一眼颜色对视觉冲击。
颜色的搭配对于不同人来说确实还是有一定难度，所以Liya更建议新手从简单的开始。
经典的黑白色经典不过时，短款的Polo衫显瘦又减龄，搭配高腰西装裤，提高腰线的同时，增加高级感。
本着冷色为主暖色为辅的原则，再用亮黄色的包包点亮整体穿搭，**思。
巧妙融入流行元素
想要让穿搭抓人眼球，时髦度就得在线。
拥有时尚敏锐度这些今夏正流行的元素别错过了，像泡泡袖、碎花图案、法式方领一上身就可以烘托出甜美感，简单好上手，修饰身材也是杠杠滴。
用配饰作点缀
另外大家也别忽视了配饰穿搭，pick和衣服同色的发箍，丰富穿搭层次感的同时，一秒get少女氛围感。除此之外，还有一些鲜明的风格能让自己看起来更立体、具有记忆点，让你摆脱路人感，大家可以选择自己喜欢的大胆尝试起来。
look 1
休闲甜酷风
没有一个酷女孩会拒绝all black的吧。
黑色在显瘦这块拿捏的死死的，加上大U领和小A字版型的百褶裙加持，上身变身纸片人。
look 2
法式气质风
法风自带的高级和慵懒让它在所有风格中脱颖而出。
丝滑的材质和方领的组合，把气质升华了好几个level，加上腰线一提气场上提，举手投足间尽是优雅。
look 3
清新甜美风
夏日和小清新更配哦，准备好让大家迎接你的眼前一亮！
微微蓬松的上衣元气十足，不用担心上身显壮，一个小V领就可以均匀量感，头上的发箍制造的吸睛点，让整套look耐看值加倍。
免疫系统是人体的一种防御系统，能够识别和消灭入侵的病原体，保护机体免受感染。免疫力低下可能是由于先天性缺陷、后天因素或疾病引起的。可以通过健康饮食，充足睡眠，减少压力，维持健康体重，适度运动等来调理免疫力低下。
免疫力低下的危害
1.容易感染
免疫力低下的人体对病原体的防御能力减弱，容易受到各种细菌、病毒、真菌和寄生虫的感染。这些感染可能表现为呼吸道感染、泌尿道感染、皮肤感染等，严重情况下甚至可能导致败血症等危险疾病。
2.长期慢性炎症
免疫力低下的人体对炎症的反应能力下降，导致炎症反应不明显或持续时间较长。长期慢性炎症可能对身体的各个系统产生负面影响，例如关节炎、肠道炎症、心血管疾病等。
3.癌症风险增加
免疫系统能够监测和清除异常细胞，维护身体的正常状态。免疫力低下可能导致免疫监控功能减弱，使得异常细胞如癌细胞得以生长和扩散，增加患癌症的风险。
4.自身免疫疾病
免疫力低下可能导致免疫系统对自身组织产生异常反应，攻击健康组织和器官，引发自身免疫疾病。常见的自身免疫疾病包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、甲状腺自身免疫病等。
5.增加并发症风险
免疫力低下可能使得某些疾病的并发症风险增加，例如肺炎、心脏病、中耳炎等。并发症的发生可能会加重疾病的病情，对患者的健康造成更大的威胁。
免疫力低下怎么调理
1.健康饮食
保持均衡的饮食是提高免疫力的关键。增加摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪，如鱼类、坚果和橄榄油。避免过度饮酒和食用过多的加工食品、糖分和饱和脂肪。
2.充足睡眠
睡眠对免疫系统的正常功能至关重要。保持每晚7-8小时的充足睡眠，有助于提高免疫力。
3.减少压力
长期的压力会削弱免疫系统。寻找适合自己的压力缓解方法，如冥想、瑜伽、深呼吸、放松技巧等，有助于减轻压力。
4.适度运动
适度的体育锻炼可以增强免疫力。进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至少150分钟。此外，适度的力量训练也有助于提高免疫系统的功能。
5.维持健康体重
过重或过轻都可能对免疫系统产生负面影响。保持健康的体重范围，有助于提高免疫力。
6.避免烟草和药物滥用
烟草和药物滥用都会削弱免疫系统功能。尽量避免吸烟和滥用药物，包括过度饮酒。
7.保持良好的个人卫生
勤洗手、避免与患病者密切接触、定期清洁居住环境等都是保持免疫力的基本措施。
8.接种疫苗
接种适当的疫苗可以增强免疫系统对某些疾病的防御能力。
如果免疫力低下严重或持续存在，建议咨询医生或专业保健人员，以便进行全面的评估和治疗。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
