美女们一定对别人只看重自己的外表而忽视自己的内在感到十分不满，认为自己不单有美貌更有智慧。而先天不足更可以后天补足，来看看吃些什么可以让自己变得更聪明吧。虽说女人太聪明不好，但实际上还是要心水清，装装大智如愚也不是不可以。自己的脑袋里的东西才是别人怎么都抢不去的！智慧是女人的重要财富！
女人保护大脑的四个小细节
1、吃饭细吞慢咽常咀嚼
吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃吸收，又是防止发胖的好办法。吃饭时多咀嚼、饭后漱口、经常叩齿，可以帮助提高脑活力，促进幼儿发育，中青年人有助于提高效率，预防老年人大脑老化和痴呆。
2、安眠药不要当饭吃
目前，临床上常用的安眠药有安定、舒乐安定、阿普唑仑等，长期服用它们都可能出现记忆力减退，以女性和中年上班族居多。另外，安眠药服用时间越长，对药物的依赖会越明显。突然停药，可能失眠更严重。建议用安眠药时，间隔2—3晚服一次，用药时间不超过两周。
3、减去小肚子上的肥肉
美国《医学日报》刊登的一项研究称，肥胖的人出现记忆丧失的可能性高出3倍。当腹部脂肪过多时，肝脏中储存的过氧化酶增生受体难以对脂肪进行处理，肝脏就会利用身体其他部位所储存的该物质，这类蛋白质的消耗会导致人们出现记忆和学习障碍。
4、适度听音乐
很多人喜欢用音乐“盖住”讨厌的噪音。尽管听音乐可以改善情绪，提高警觉度，但是听音乐其实有损回想记忆能力。研究发现，听自己不喜欢的音乐对回忆效果更好。另外，任何音乐提高记忆力的效果都不如安静地冥想打坐。
富有智慧的食物get！
（1）大叶甜菜和卷心菜
这两种蔬菜中所含的物质能够有效地破坏人体内能引发阿尔兹海默症和降低人认知功能的酶。
（2）富含脂肪的鱼肉
多油脂的鱼类，包括鲑鱼、沙丁鱼和鲱鱼等。它们体内含有的大量油酸能够分解人体中一些有害的酶。科学家们的研究结果显示，只要一周吃一顿上述三种鱼中的任何一种就可以极大地减少患阿尔兹海默症的风险。
（3）菠菜
科学家们认为，常食用菠菜可预防一些由衰老引起的神经系统毛病，还能够防止老年人丧失思维和认识能力。
（4）三文鱼
每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
（5） 葡萄汁或葡萄酒
常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。
（6）杏仁和核桃
干果，特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品，不仅美味，而且同样含有丰富的抗氧化物质。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸，具有更明显的功效。中国素有“吃核桃补脑”的说法。
（7）蓝莓
野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，还能减少高血压和中风的发生几率。
美剧《Mistresses》里面的四个女演员我都特别的喜欢，不知道从什么时候开始越来越喜欢东方面孔，所以，尤其喜欢剧中的韩国演员金允珍。
影片讲述了四个女人的秘密恋情以及自我发现，她们随时要面对丑闻、绯闻、秘密、阴谋与背叛，她们是闺蜜，彼此支持。
四个女主之一萨凡纳是一个女律师，记得在第一集里看到她出场，觉得她身材没形，脸也没有一种分明的美丽，好像并不符合我们眼里美女的标准，但是她很自信，一个女人的自信总是加分的。
我觉得在四个女人里面她是最不漂亮的一个，她的老公很帅气，而且很爱他，而她出轨了。
女人到底靠什么赢得男人的爱，男人又爱女人的什么呢？
有一种普遍认同的说法，男人是视觉型动物，天生就喜欢美女。
可美女又没有统一的标准，就像花有百样红，女人也有百样美，各花入各眼而已。
其实女人又何尝不外貌协会，人都是视觉型动物，但最终的选择却不是靠眼睛，而且靠大脑。
貌美
翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。
曹植的《洛神赋》把女人的美写的飘飘摇摇，云里雾里隐约可见，他写的是形更是神，但一神起来就有点神乎其神。
孤立地看女人容貌的话，只能说还是入门级的小朋友。
对于有些历练的人来说，容貌并不是首要条件。
智慧美
有的人不以容貌取胜，她有让人叹为观止的大脑和智慧。
伊迪丝·斯特恩是有史以来最聪明的女性之一，智商200，据说在很多智商测试中数值还要更高。她在十八岁之前就获得了许多研究生学位，她的名字所拥有的专利就超过128项。
智慧女神别样美丽。脸书老大扎克伯格的妻子陈慧娴。人们对富翁娶的女人，总觉得应该是一个大美女，所以在他的妻子刚被爆出来的时候，很多人都会觉得她颜值不高，皮肤黑黑的，不是我们想象中的皮肤剥壳鸡蛋一个斑点儿都找不着能亮瞎眼的那种，反倒不刻意打扮像邻家大姐一样平凡。
但是我们来看一看他的履历：哈佛大学生物学并兼修西班牙语，毕业后，在一所学校担任了两年科学教师，之后进入加利福尼亚大学旧金山分校医学院深造，2014年4月完成学业后进入了旧金山综合医院，担任儿科医生，同时还在加利福尼亚州的东帕罗奥图市建立了一所名为“The Primary School”的非营利私人学校，主要面向贫困儿童。
相对美貌，她们更吸引人的是她们的智慧。
美貌随着时光贬值，智慧却在增值。
气质美
气质女神，她的气质里蕴含着她的美貌，学识，才华，阅历，看见她就说不清道不明地被吸引了。
现在的气质美女越来越多了，当我们在为容颜衰退而懊恼时，拯救我们心灵的就是走上气质美这条光明的不归路。包子好吃不在褶上，女人一生得胜也不在皮囊，想起一个阿姨跟我说过：一个女人美丽、聪明就很难得了，如果她还懂得努力那就了不得。
觉得很有几分道理。
女人不管选择什么样的生活，都千万别停留在花瓶期，最好是忘掉自己的美丽，只管好好地努力。
男人是爱美女，但是更爱努力的美女。
其实不止男人，连你自己都是如此。
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