乔沐珂并不啰嗦，果断说道：“趴在床上，准备挨打！”
尹婉莹不反抗也不求情，乖乖照做。
乔沐珂依然手握一根细木棒，抽打在尹婉莹身上，力道和原来差不多。不过，打了十几下，尹婉莹便趴在乔沐珂脚下，来哀求乔沐珂了。
尹婉莹这一觉恢复过来不仅有精神力，还有对于疼痛的敏感性，被打几下马上就忍受不住痛苦主动求情了。
尹婉莹是自身忍不住了，求乔沐珂歇一歇再打，并没有甩手段玩套路，借以减免惩罚。尹婉莹的乖巧全部转化为暖流，钻进乔沐珂的血液中，致使乔沐珂刻意塑造的冷血也逐步暖化了。
乔沐珂用力一击，细木棒瞬时折断。
乔沐珂蹲下来，用食指挑起尹婉莹的下巴，说道：“以后有超多的时间，我会让你慢慢感受痛苦，我觉得你要断绝不被打的愿望，甚至你连轻生的念头都不要想，因为这些都是你不可能做到的事。”
尹婉莹敢于直视乔沐珂的目光，徐徐说道：“自从遇到姐姐大人，我比任何时候都更加惜命，怎么会有轻生的念头呢，我想一直被姐姐大人打。”
这话听的十分顺耳，乔沐珂潜意识将其当作是恭维之言。不过，无论尹婉莹的外观表情，还是她内部的思维和心跳，乔沐珂都没有发现尹婉莹有说谎的痕迹。
尹婉莹的话出自肺腑，乔沐珂承认了这个事实，心里对尹婉莹更加喜爱。
乔沐珂转身离开，道：“整理一下衣服，打扮一下妆容，出来和溪涵她们一起来交流吧。”
乔沐珂的严厉形象快要演不下去了，但从理性出发，乔沐珂对尹婉莹的严厉管教是非常有必要的，为了尹婉莹的未来，乔沐珂还得做一名严师。
尹婉莹这妮子太粘乔沐珂了。乔沐珂尝试让她多多接触团队里的其他人，特别是余溪涵。然而，余溪涵却不买账，对尹婉莹冷嘲热讽。好在尹婉莹非常的乖，不辩驳也不顶嘴，余溪涵也就找不到理由继续针对尹婉莹了。
乔沐珂笑着解释道：“溪涵的性格就是这样，外冷内热。”
余溪涵外冷内热？这一点，就连和余溪涵关系很近的樊娜娜都不敢苟同，余溪涵分明是个杀人不眨眼的凶狠冷酷之人，和热一点不搭边。
余溪涵确实对乔沐珂非常软，连说话都没过凶，但软软的余溪涵也仅仅是对乔沐珂如此。乔沐珂还是个人类，逃不出情感影响，也就犯了这个错误，类似于乔沐珂认为尹婉莹学习精神力比较吃力是因为她不够努力。当然，乔沐珂所犯的错是人之常情，仅仅是认知偏差，还不至于掉进信息茧房，被稍稍提醒就会恍然大悟。然而，余溪涵的话比较少，樊娜娜又不敢当面评议余溪涵，尹婉莹真的以为余溪涵是个容易相处的姐姐，便投过去示好的眼神。
可是，尹婉莹的主动交流尝试换来是余溪涵的凶狠一瞥，吓的尹婉莹赶紧缩回头，不敢多看了。
乔沐珂捂嘴笑了笑，然后摸摸尹婉莹的头，以示安慰。训练时，乔沐珂非常严厉，日常也会倍加温柔，用以补偿。严厉和温柔相互协调，让尹婉莹能在残酷训练和苦痛折磨中坚持下来，不至于意志崩溃。
如果尹婉莹真的崩溃了，乔沐珂也不能打死她，但只能结束训练计划了。那样，尹婉莹在恶灵世界，也会活不长。
明天，训练仍要持续。早上，乔沐珂严肃起来，看着笑着问好的尹婉莹，冷冷说道：“训练是训练，休息是休息，如果你犯错或达不成目标，我还是会像昨天一样打你，知道吗？”
“知道的，姐姐大人。我觉得今天会比昨天抗打一点，能多挨几下。”尹婉莹非但没有害怕，反而露出甜美的笑容。
乔沐珂捂着头，不知说什么好。这妮子太蠢了，竟然主动求打的重一点。
时间宝贵，4人身穿运动服，集合在一起晨跑。虽然是集合在一起，但余溪涵和樊娜娜的速度明显快了很多。尹婉莹没来之前，三人一起晨跑的时候，为了照顾乔沐珂，余溪涵故意降慢了跑步速度，现在有尹婉莹配着乔沐珂，就没这个必要了。
实话实说，余溪涵的晨跑速度，乔沐珂是跟不上的。
乔沐珂按照正常配速跑步，尹婉莹气喘吁吁跟在后面。昨天尹婉莹2分钟就坚持不住，目前跟着跑了10分钟，还在咬牙坚持着，但估计无法坚持多久了。
乔沐珂纠结于是否放水，逐渐放慢脚步。想了想，乔沐珂觉得还是算了，依然构建一根细木棒。
乔沐珂跑到尹婉莹后面，说道：“速度提起来，被我追上就在后面打你！”
只有被抽打的痛感超过体力不支所产生负作用，驱动身体持续向前，这样才能让尹婉莹的身体维持在极限状态，并不断向前慢慢突破。
无论在任何世界，实力的积累都得来不易，需要付出大量的痛苦和汗水，绝没有安逸的捷径可走。
天赋极强的乔沐珂和余溪涵如此，天赋极差的尹婉莹更应如此。
尹婉莹这妮子对乔沐珂不会说谎，确实比昨天抗打一点。乔沐珂直到把尹婉莹的粉色运动短裤打破个口子，尹婉莹才抱着乔沐珂的腿求饶。
尹婉莹有进步，还诚实，乔沐珂也不会虐待她。尹婉莹求饶后，乔沐珂就让她短暂休息片刻，然后继续再跑。
两人跑完后，接下来依然是精神力训练。乔沐珂换一种训练方式，让尹婉莹在系统空间边界处的沙滩上用意念堆长宽高都是两米的城堡，限时半小时。
这个难度，如果做到城堡细节完美的程度，樊娜娜的精神力水平才能勉强过关，而身为新手的尹婉莹，绝无完成任务的可能。
乔沐珂交代一个不可能完成的任务，就是想打尹婉莹，但傻傻的尹婉莹还在为自己加油打气，一脸自信。
看到尹婉莹这个傻样，乔沐珂暗自叹口气，转头去用精神力拓展系统空间了。教导傻妮子，也有一个好处，就是不必时时看着她。乔沐珂也要留出自身训练的时间。
