“快，使劲游。”邓苍生靠在椅子上，手上拿着一块石头随手扔向了水中的陈雨程，正好砸中了他的屁股。
“.....”陈雨程不想说话，没什么别的原因，说话要消耗力气，累。
邓苍生给陈雨程安排的训练已经涵盖了琴棋书画德智体美劳。
您这是在培养人才？您这是在养超人啊！
有没有一种可能，他确实在养超人。
“快快快，速度比刚才慢了一些，你还要5圈没游完呢！”邓苍生催促着。
“啧，这样吧，过几天我给你放个假，你这几天就努力努力？”
“说到做到！”陈雨程眼前一亮，找到了奋斗的目标，拼死了去游，溅起的水花又高了点。
“还有拼劲....”邓苍生诧异的看着，觉得自己应该再加把料。
“看来我的训练方式还是太温柔了。”
邓苍生给陈雨程选的体质叫《先天元气》。
这种体质严格意义上来说不算一种体质，因为这只是一种存在于少数天赋高的人身体中幼年时期的一种优势，有先天元气的人在儿童时期修炼，自己的天赋上限会随着锻炼不断的增加，但是到了16岁以后，先天元气就会缓缓消散，自己的天赋上限也会停止增高，而正常的体质是会伴随身体一辈子的，至于陈雨程的力量问题.....那是丹药的效果，与先天元气无关。
先天元气：勿cue
但邓苍生找到了一种解决先天元气消散的方法，既然长大了会消散，那不长大不就好了吗？
他改造了自己的传承，使这修炼这些功法的人身体都会保持在原来的年龄，这传承实际上也被后世的人称之为一一一长生不死功。
这两种东西结合起来堪称无敌，就连之后道家三清的徒弟都没这么好的条件。
邓苍生准备让陈雨程率先修炼传承中的练体法，这功法在修炼至高层次时可随意改变肉体的形态，堪称易容界的bug，而且还自带美颜，驻颜丹都不用吃。
这练体法实际上邓苍生也不知道是他这一脉中那个鬼才师祖搞出来的，修炼此法必须是在累个半死不活的情况下才能入门。
这也是陈雨程的训练如此艰苦的原因之一。
“哈，哈，哈！”只穿着一条内裤的陈雨程爬上了岸，然后‘喷’的一下倒下了。
时间回到现在
邓苍生把陈雨程扔进水里后看了看瀑布，又看了看时间，然后将瀑布拔高了几百米，对着陈雨程大喊。
“好了！这个时候应该做今天的水上最后训练了！”邓苍生指着瀑布，示意他爬上去。
陈雨程听了差点没沉下去，我还没休息你就让我做最后训练？又变卦？能不能按照计划来做啊。
陈雨程反应这么大的原因之一，那就是水的问题，这水密度极大，但是性质却与正常的水一般无二，要不然靠着陈雨程那竹杆子似的四肢怎么可能让500kg＋的重物浮上来？
魔鬼！
这水流的冲击力极为恐怖，而且他要爬几百米！
“没事，你掉下来了我接着你，你只管爬就是了。”邓苍生甩甩手，示意陈雨程快干活。
这是掉不掉下来的问题吗？这是吗？师傅您以为我在担心会不会出事？有你在我怕个dei啊？陈雨程腹诽
但是没办法，他必须照着做，要不然邓苍生把压制痛苦的阵法一关陈雨程绝对爽死。
陈雨程游到瀑布边上，沉重的水砸的陈雨程脑壳痛，但是他也只能硬着头皮抓住湿润圆滑的墙一步一步的爬上去。
因为身高问题，很多正常人可以用手抓到的地方陈雨程抓不住，因为身高问题很多正常人可以踩到的地方陈雨程踩不到，对此，陈雨程在第一次爬瀑布的时候从感受牛顿定律5次（掉下来5次）的结果中总结出的经验来看。
用手在岩壁上凿个洞或许更好？
所以，在后来的爬瀑布训练中，大部分陈雨程爬过的路程都留下了很多的刚好一个9岁孩子抓稳的洞。
“啧。”陈雨程在扒拉一块石头的时候左手一根手指不小心变形了，导致整个手没有抓住哗啦一下，从石头上滑下来了，犹豫他正在爬一个130度左右的斜角，所以两只脚也没踩稳从石头上滑脱开来，整个人就只剩右手挂着。
而此时的邓苍生挑了挑眉毛，带着神秘的笑容看着陈雨程。
手指倒是无所谓，关键那根手指上食指，他平时在瀑布上挖洞主要靠的是这根手指啊，接下来的路程就变得很难搞了。
陈雨程深吸一口气，然后看了看这个斜坡还剩多少，然后准备一口气跳上去。
很好.....这个距离很不错，如果直接起跳的话，似乎刚刚好够不着。
陈雨程在心里骂了出来，过于肮脏，这边就不写了。
“接下来也没什么可以放手的地方了....算了，这一下不成功便成仁。”
陈雨程双脚蓄力，将自己体内的爆发力一瞬间激发，纵身一跃！
“抓到了！”陈雨程欣喜的看着手上的岩石，然后手突然失去了控制，整个人都从瀑布上坠落下来。
“啧啧啧，看来还需要多练练你的观察能力啊，连自己的身体已经撑不住都察觉不到。”邓苍生闪身到陈雨程边上将他抱起来，然后闪身到地面上。
“师.....”陈雨程发现自己的声带也失控了，也就勉强发出一个不标准的读音，之后就只是不停的向外吹气了。
“我刚才屏蔽了你的感官，早就知道你不恢复体力肯定爬不上去，别怪为师，我有部功法只有你累个半死不活的时候才能入门，你先睡会吧。”邓苍生稍微释放了一部分陈雨程的疲倦，几秒钟就让他睡着了。
“接下来有的忙了。”邓苍生操控灵气将陈雨程摆为打坐的姿势，然后脱下他的衣服，双手掌心贴着陈雨程，开始了对其进行功法灌输。
想要修炼邓苍生他这一门的功法有一个很无解的前提，必须要有修炼过的人为他传功，那怕是他只是刚入门也行，否则根本就修炼不了，唯一打破过这条规则的只有开创这门功法的师祖，而且他也只不过是做到了入门而已，具体原因似乎是修出了心理阴影，然后赶紧找了个人传下去了。
只不过那位师祖万万没想到这套功法居然成为了神州最强功法之一。
邓苍生将陈雨程抱到床上，然后盖好被子，这娃确实苦了，是该让他好好休息一会。
邓苍生走出了庭院，看着日落，刚才的传功耗费了整整一个月的时间，因为他顺便将后来所有阶段的练体法修炼方式给陈雨程灌输进去了。
“呼，果然有用啊，徒弟以后的修炼估计会比我轻松不少了，哈哈。”邓苍生感慨的说道，他这一脉前期的修炼方式实在是太痛苦了，每一代人都会在功法上对其进行改造，尽力让自己的徒弟轻松点。
“等他有金丹就可以放他出去历练了，以他的天赋，哈，估计只用三年....不2年不到吧，还真是捡到宝了呢。”邓苍生喃喃着，然后他回屋取出了一把青铜剑。
“也该去活动活动了，外神们估计等急了。”
