好黑啊……
这里是哪里……
这是……血？
不……我绝对不要再回去！
“哈…哈”沈林夕被噩梦惊醒时，已经到了辰时，摸了摸柔软的床褥，沈林夕才确定了自己昨天经历的一切都是真的，她穿好衣服，走出房门，只见严白石刚刚从厨房端来一锅热粥。“呦，醒了，那就过来吃饭吧，我刚做好的粥。”严白石招呼道。沈林夕连忙答应，坐在桌旁，和严白石一起享用这朴素的早餐。
早餐吃完，严白石抹了抹嘴：“吃完了？那就准备准备吧，我去刷个碗，然后咱们就开始今天的修行了。”“我去刷碗就好。”沈林夕连忙道。“我的建议是你有时间还是好好做做热身吧，接下来的训练很艰苦的。”严白石顺势端起碗筷，走进厨房。
收拾好一切后，严白石走出了厨房，只见沈林夕已经在门口等候多时了。严白石清了清嗓子：“在开始训练之前，我先讲点理论知识。”
“灵气是一种能量，理论上讲，世间万物或多或少都具备一点先天灵气，我们称之为‘灵根’，所谓修行，就是以‘灵根’为核心，收集外界离散的灵气，我们称之为‘聚灵’，当灵气能够顺利在全身各处流动时，你就到达了‘练气期’，当灵气及时在不主动引动时，仍然能够自由在身体流动，如同呼吸一样自然时，你就到达了‘筑基期’，这时，你才算是正式进入了修仙世界。”
“当灵气脱离灵根，以更为稳定的形式输出，就变成了灵力，灵力可以通过不同的功法变成不同的状态，从而起到不同的作用，就是所谓的‘灵术’。灵术并不稳定，如果没有持续的灵力输入，会随着时间逐渐离散，最终变成灵气。”
“人的灵根代表了他对各种属性的亲和力，当然，没有对应的灵根并不代表不能使用对应的灵术，只是相比于对应灵根拥有者，其余人使用灵术需要消耗的灵力与时间更多。比如我，虽然没有冰灵根，但是仍然能够搓个冰球。”说着，严白石随手搓一枚鸡蛋大小的冰球，抛给了沈林夕，沈林夕连忙伸手去接，可冰球到了半空，突然散成一团白雾消失了。“我没有刻意去维持它的形态，毕竟没必要消耗多余的灵力，实际操作中，如果需要它维持更长的时间，就需要注入更多的灵力，说到底，即使这种东西再逼真，它也不过是灵气拟造的东西，在真正的战斗中更实用性更强的是用灵气引动外界的元素进行作战，而凭空造物这种手段，估计也只有仙人才能做到吧。”
“啊，扯远了，我们继续谈修行。一般的修行，是在灵气充裕的环境，将外界的灵气收纳到自己的体内，通过各种不同的练气法门，逐渐用灵气打通自己的脉络，但是幽篁峰灵气很稀薄，加上现在也不是自在峰对外开放的时候，所以我会采取更极端的方式，你准备好了吗。”严白石似笑非笑的看着沈林夕道。“准备好了！”沈林夕坚定的回答道。“很——好”严白石故意拉长声调道，“那么今天上午的训练内容——绕着山腰慢跑一圈，加油吧，少女！”
两刻钟后
“师……师傅，不行了，我要顶不住了。”沈林夕气喘吁吁的跑着。“这连半圈还没到呢，而且你还有力气说话，我看还能撑住。”严白石优哉游哉的在她身后晃着。
又过了半个时辰
“哈……哈……”沈林夕跪在地上，大口的喘息着。“行啊，体能不错，看样子可以酌情加大训练量了。”严白石递给沈林夕一个小瓷瓶，“来把这个喝了。”“不行了师傅，再跑下去真的受不了了。”沈林夕接过小瓷瓶一饮而尽，缓过神后道。严白石嘿嘿一笑：“逗你玩呢，训练量还是要慢慢加的，但也得等你到练气期后，现在先维持这个量，来，盘膝坐好。”待沈林夕坐好后，严白石伸出一只手按在她的后背上：“接下来我会用灵力在你的全身经脉‘走’上一圈，记住灵力的运行路径，以后的修炼都按照这个路径行动。”沈林夕只觉得一道寒流从督脉渗入，流经她的十二经络，不多时，沈林夕的皮肤下的血管都鼓了起来，看起来十分吓人。
“师傅，好疼……”沈林夕忍不住惨叫出声。“再忍一忍，我也这么过来的，来，再灌一瓶归元露。”严白石边说边掏出一个和之前一样的小瓷瓶，给沈林夕灌了下去，“现在的训练是为了透支身体潜能，让灵气能更容易的在静脉流动，等你到练气期，这个步骤就可以删掉啦！”
又过了大约一个时辰，沈林夕的皮肤表面的青筋逐渐消失了，严白石见状也停止输送灵力。“我嘞个乖乖，差点没给我榨干了，老头子给我输灵力之后怎么还活蹦乱跳的。”严白石刚收回手便瘫倒在地上。“师傅你没事吧。”沈林夕连忙扶起严白石。“灵力透支了，先让我缓缓……”严白石摆了摆手，掏出一本小册子，“这是咱门主给我的自在心法的简化版，虽然看起来很薄，但是全是浓缩的精华，你就按刚才我灵力运行的路径，根据这上面的描述慢慢吸纳外界的灵气，不懂的再问我。”
就这样，直到晌午，严白石才勉强能够行动，被沈林夕架着回到了林间小屋。“抱歉啊，实在没力气了，中午就拜托你做饭了。”严白石瘫在床上，无奈道。“那师傅你有什么忌口没？”沈林夕询问道。“我不吃的家里也没有啊，你看着做就行。”严白石道。“那我去准备午饭了。”沈林夕说罢便离开了卧室。看着沈林夕的背影，严白石不仅感慨：“这才是美好的异世界生活啊……”
转眼到了未时，严白石从储物室倒腾出来几个竹筒，对沈林夕道：“下午的训练很简单，控制灵气脱离灵根，然后让它流动到手掌，一次性释放出来。同样的，我会先演示一遍，你把解灵镜带上。”说罢，严白石掏出一副怪模怪样的“眼镜”，递给了沈林夕，同时服下了一枚蓝色的小药丸。沈林夕好奇的带上了“眼镜”，只见视野中的严白石本人不再清晰，而他的身体表面则浮现出颜色深浅不一的杂色能量带。“现在你看到的就是我身体里的灵气，接下来，我会逐渐引导灵气脱离灵根，压缩形成灵力，然后将灵力从掌心方向射出，这个流程我会放慢10倍，注意我灵气的走向，结合你上午学的心法，慢慢去适应这个过程，等你能够用灵力打翻竹筒，你就具有修习灵术的先决条件了。。”说罢，严白石抬起右手，朝着竹筒一指，沈林夕的视野中一枚杂色能量弹便从严白石手指迸发而出，将不远处的竹筒打穿了一个小洞。“好的，我试试。”沈林夕闭上眼睛，感受灵气在体内的流动，慢慢引导灵气脱离灵根，逐步压缩灵气，不料，灵气在短暂的波动后，突然逸散开来。“不要着急，让先保证灵气脱离灵根后仍然维持稳定的流动状态。”“推动灵力时要尽量保证灵力的压缩，就像水罐装水一样，除了推动方向，不要留有空隙。”“……”
枯燥的训练一直持续到酉时二刻，当然，作为新手的沈林夕仍然没做到灵力外放，最接近的一次也仅仅是将灵力推动到掌心，然后就逸散掉了。“已经很好了，哪有人能一口气吃成个胖子的。”严白石宽慰道。“师傅你练这个用了多长时间？”沈林夕问道。“半个月？也可能不到。可惜光灵力外放也没用，直到一年后我到练气期才开始休息灵术。”严白石叹了口气。“我没问题了。”沈林夕道。
夜晚，严白石躺在吊绳上，随手摆弄起那枚护身符，回想起早晨灵力透支的场景。“这样下去可不行啊……”严白石喃喃自语道。良久，严白石长吐一口浊气：“看样子在养徒弟这一道路上还少不了破费啊。”
第二天
沈林夕又一次体力透支瘫倒在地上，严白石忙上前扶起她：“来来来，坐好，我再给你灌一次灵力。”“师傅，昨天……”沈林夕还没说完，严白石便掏出一枚古朴的玉佩：“我大早上上青梧峰借的续灵佩，提前给这玩意充好灵气，等灵气透支了再补回来就行。”“那好吧……”沈林夕明显对昨天的修炼心有余悸，牙冠咬紧准备承受痛苦。当灵力顺着沈林夕的督脉进入身体，沈林夕的皮肤表面再度青筋暴起，不过相比昨天，痛苦明显轻了一点。“随着经脉的开拓，身体会逐渐适应灵气的运行，等到灵气可以畅通无阻的流动的时候，就不会再像现在这样了。”严白石的声音适时响起。等到沈林夕青筋消去，严白石立马握紧续灵佩，疯狂从其中汲取灵气。“啊……活过来了。”严白石舒爽的长叹一声。
之后的几天，严白石都是在榨干和充满的过程中度过的。直到第五天早晨，沈林夕突然开口道：“师傅，今天不用再输送灵力了，我……已经到练气期了。”严白石头也没抬道：“没睡醒就去洗把脸，训练不仅需要强健的身体，还需要清醒的头脑。”“我真的进练气了。”沈林夕着急道。看沈林夕应该是认真的，严白石掏出一枚和昨天一样的蓝色小药丸扔给沈林夕：“吃下去，然后运行一遍自在心法。”沈林夕照做，严白石带上解灵镜，只见两团灵气从沈林夕的灵根分离出来，沿着她的经脉游走一圈，又回归到灵气。严白石从上到下打量了沈林夕一遍，捏了捏鼻梁，长长的吐一口气道：“今天上午的训练取消吧，跟我去趟青梧峰。”
