研究表明，只需要锻炼六个月的五禽戏就能显著优化腰围和腰臀比，显著提高肺活量和握力，增加跟骨骨密度，降低收缩压和舒张压，增加柔韧性、力量指数和平衡能力，增强神经反应能力。
对于皇宫里面的姑娘们来说，五禽戏确实是锻炼身体的不错方法。
既可以有效的提臀丰臀，还可以锻炼出纤细的腰肢，不至于长期久坐饱腹以后长出大肚子，可以说，是保持身材的不二法门了。
虽然朱可柔不是易胖体质，但是呢，她也不介意让自己的身材更加完美一点，女皇嘛，精致一点总没错的啦。
日后，朱可柔还打算让整个皇宫的宫女和妃嫔们一起来操练，想一想到时候那个盛况就让人激动啊。
“香君，你的姿势做的不对，要向朕一样才对。”朱可柔指了指李香君那滑稽的动作，悉心的教导着。
李香君立马苦着个脸，昨天她被皇上差不多给榨干了，哪里还有精神和力气练这五禽戏啊。
“皇上，臣妾撅不了那么高。”
李香君这颓废搞怪的发言，引得朱沐雨笑得花枝乱颤，皇上的妃子们真的是太有意思了。
“真是个笨蛋，你把这个练好了，皇妹在床上不就被你迷得神魂颠倒了么。”
满玉一听，脸一黑，感受到了前所未有的危机感，原来五禽戏还有这样的妙用。
“皇上，臣妾一定可以练得非常好的，您放心吧。”
看着满玉那笃定坚毅的神色，朱可柔绷不住了，她真的没有那个意思，她练五禽戏，主要还是想强身健体，其次才是完美自己的身材。
至于羞羞的想法，完全没有。
“皇姐，你休要瞎说，朕可没有这个意思，你搞得爱妃们都误会了。”
朱沐雨意味深长的笑了笑，凑近皇帝妹妹，“皇妹，你怎么想的，姐姐还不知道么，嘿嘿嘿……”
“闭嘴吧你。”朱可柔立马就赏了朱沐雨一个暴栗，这丫头，学富五车，可惜车里面装的不是四书五经，全是“小黄车”。
“皇上，您太过分了！有这等好功法，为何不教给臣妾呢，哼！皇上就是偏心。”
郑月琳在近处听着皇上她们几人的交谈，这才恍然大悟，立马急得站了出来，楚楚可怜的质问着皇帝，她以为是羞耻的东西，没想到竟是得圣宠的利器。
“皇上，臣妾也想学……”林妙云不好意思的低着头，声音像蚊子一般越来越小，毕竟，她是很腼腆的。
“停！你们都误会了，这个五禽戏呢，朕之所以让你们练，是因为它可以强身健体，还可以改善体态，保持身材，所以朕才和你们一起练的嘛。”
皇上的解释，似乎并不能让众女信服。
从她们的表情就知道了，几女全是面露羞涩之态，准是没想好事儿。
“皇妹，那有没有什么办法，可以让姐姐再发育发育啊？”朱沐雨挺着自己平平无奇的神州平板，一脸焦急的问道。
“皇姐，你这个情况，看样子是没救了，朕建议还是放弃吧。”朱可柔面无表情的道。
朱沐雨一听，立马抓狂了，双手不老实的按在朱可柔傲人的山峰上，“不行！不行！皇上你得分姐姐一点儿……”
众女很有理由怀疑，这家伙在故意揩油。
满玉上前打落了朱沐雨的双手，冷着一张脸道，“郡主要是想摸，就摸自己的，别碰我的皇上。”
朱沐雨听得咬牙切齿，气得跺脚，不管不顾的把手按在了满玉胸口，揩满玉的油。
“桀桀桀。那本郡主就只好对你下手了……”
朱可柔很怀疑朱沐雨的精神状态，这家伙到底是妹控还是变态啊？
也有可能两个都是。
无奈的摇了摇头，牵着皇后郑月琳和林妙云到另一边去了，准备教授她们五禽戏。
见郑月琳和林妙云的身体实在是太过于僵硬和绷直，主要是动作太过于羞耻，尺度有些大，她们有些放不开。
不过乾清宫平时是没有太监的，内外全是宫女在伺候着，所以根本就没有必要畏畏缩缩的。
朱可柔时常用手纠正她们的动作，替她们提臀收腰肢，这惹得敏感的二人经常发出一些让人想入非非的声音。
“啊……唔姆……嗯……”郑月琳羞红着脸，口吐幽兰。
林妙云的情况也是差不多的，她的身子时不时的微微颤抖，“啊……嗯……”
周围的不远处的宫女们，脸上也带着怪异的神色，心想女皇陛下真是太会了啊。
女皇陛下整个人都麻了，
李香君在一旁看得啧啧称奇，凑近满玉的耳侧悠悠的点评了一句。
“不知道的，还以为她们去了呢。”
满玉满脸问号，不解道，“去哪儿？”
“天上啊……”李香君挑了挑眉，意有所指。
正午，朱可柔正准备一人前去万香茶楼，魏忠贤就急急忙忙的拿着一份折子找到了她。
“皇上，这是福建总督郑芝龙发来的捷报，兵部让老奴转交给皇上。”
“忠贤，辛苦了。”朱可柔立马拆开仔细的看了起来。
“老奴不辛苦，与皇上日理万机相比，这根本就算不得什么。”魏忠贤下意识的恭维道，小姑娘都喜欢听漂亮话，多说没错。
朱可柔看完后，叹了一口气，“是剿灭海寇刘香部的捷报，刘香部大多已经被剿灭，实力大损，再也掀不起什么风浪来了，但是刘香却跑了，真是可惜。”
魏忠贤闻言，也是觉得可惜。
“忠贤，火速加急传唤郑芝龙进京，朕有要事与国丈协商，元宵节之前，朕就要看到他。”
“是，老奴这就去办。”
魏忠贤走后，朱可柔化妆了一番，带上侍卫就朝着万香茶楼赶了。
现在京城的不少百姓都已经目睹过圣容，伪装一下还是很有必要的。
一跨进茶楼，侍卫们就各自散开了，为了不引起注意，需要在暗中保护皇上。
皇帝一进门，就找到了管家，只一个眼神，管家就懂了，立马把白露给叫了下来。
白露噔噔噔的踩楼梯下了楼，看见了朱可柔后，忍不住的泪眼婆娑，就好像一个被丈夫抛弃的委屈小娇娘一般。
白露过来挽着皇帝的手，两女你依我浓，好不亲昵，“你……让我日思夜想的，天天睡不好，你好坏啊。”
“娘子这是想我了，还是想和我睡了？”朱可柔不解风情，出言调侃小媳妇白露。
白露听完气得脸色通红，胸口剧烈起伏，半天说不出一个字来，没办法啊，她是大明的天子，整个大明最娇贵的女皇，白露也只能生闷气。
白露这个人很有意思，自以为自己是攻的一方，其实是个受。
朱可柔每次见她强装硬气的模样，都非常想笑。
“好了，不逗你了，听说你驯服了苏玲，走吧，上去看看，说不定这次能抓到江南那边的两个小丫头。”
白露这才缓了过来，淡淡的点了点头，依偎在朱可柔的怀里，“嗯，都听你的。”
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