“啊哈哈哈！没错！就是这样！尽情挥洒青春的汗水吧！”
下午，哥卡图拉顿的咆哮声传遍四方。
房屋内的女佣们被声音所吸引都放下了手中的活纷纷将头伸出窗外看着院内二人的体能训练鼓掌叫好。
“赛克斯少爷加油！你一定可以的！”
波莉站在一旁激动的捏紧拳头朝着远处的赛克斯呼唤着。
赛克斯完全没有想到，在这个魔法的世界里居然还需要做这种肉体上的训练！更没想到这位名叫哥卡图拉顿的兽人居然是个疯子。
100个俯卧撑，100个引体向上，100个深蹲，100个高抬腿，100个蛙跳还有100次挥拳和踢腿……
这是要玩死赛克斯吗？
最为丧心病狂的是，从哥卡图拉顿的话中听到，今日第一天的训练只是为今后的体能训练做的基础热身！赛克斯完全无法想象今后会是什么样的魔鬼训练，更不愿意去联想！
对于第一项俯卧撑，赛克斯就已经在第20个的时候精疲力竭了，撑起的手臂疯狂的颤抖着，就算使出最后一丝力气也无法再比将身体撑起。
而身旁的哥卡图拉顿也同样在做着俯卧撑，起落的速度完全不能用正常人来形容，一脸从容的模样就好像一台被设定成一秒起落三次持续运作的机器人一般丝毫没有停顿和怠慢，与一旁的赛克斯产生就鲜明的对比。
他并没有在数数，而是在口中不停的发出“嚯嚯嚯嚯”的声音。
他是怪物，他绝对是怪物！
又或许是那天晚上说他是“狮子拳”所以在故意针对我！
赛克斯甚是不爽，在他的认知里一开始就做这么剧烈的训练无益则弊！甚至还会导致关节损伤以及是更严重的事情。
“啊！我受不了啦！”
赛克斯大喝一声便瞬间脱力侧翻在地，口中喘着粗气仿佛体内燃烧着熊熊烈火，汗液早已打湿了全身的衣服。
赛克斯自然明白良好的身体素质是很重要的，但根本没有必要做到这个份上。
“这就是你的极限了吗？魔族的勇者。”
哥卡图拉顿双手撑地停了一来，在瞬间的发力之后上半身瞬间腾空而起将身体直直的立了起来。
“我，我需要休息一下。”
赛克斯并没有打算和哥卡图拉顿进行毫无意义的争吵，而是默默的坐起身打算用恢复魔法来恢复自身的体力和酸痛的肌肉。
但想刚举起手便被哥卡图拉顿一把抓住。
“就这样使用恢复魔法的话，你刚才所做的那些训练都会功亏一篑！老夫的目的就是让你把肌肉全部撕裂，如果就这样恢复它那么就毫无意义了！”
赛克斯恍然大悟，不过如果是这个目的的话其实根本没必要做到这个份上，他有一个绝妙的想法……
休息完后哥卡图拉顿没有再让赛克斯继续做体能锻炼，而且要求用魔法来和他对抗。
这让赛克斯马上提起了兴趣，兴致勃勃的摆好了备战姿势。
“哦！很有干劲吗！这样很好！那么就直接开始吧！”
说完哥卡图拉顿猛得向赛克斯冲去，勾起的拳头朝着赛克斯挥舞而来。
赛克斯皱紧眉头注视着飞速奔来的猛兽，但实在太快了！两人相差五米的距离居然只需要两步就贴近到了他的身前，就在拳头即将贴脸的那一刻赛克斯的瞳孔顺时针转动了一下发出微弱的光芒。
是的！他看到了，哥卡图拉顿的动作仿佛在他的视线中变慢了很多，只至于可以轻松反应过来，接下来就只要躲避那只拳头就行了。
咦？奇怪？
赛克斯根本带不动自己的身体，仿佛时间将哥卡图拉顿的动作连通他的身体一起被减速的一般，这样下去就算看清了哥卡图拉顿的动作但无法躲避那也就毫无意义了。
既然如此……
赛克斯运用魔力企图展开一个魔法保护屏，但在刚展开魔环的那一瞬间哥卡图拉顿的拳头就在赛克斯的胸口停下来了，紧接着一阵巨风朝着他扑面而来，卷散了刚展开的魔环，接着身体也被强风吹倒在地。
赛克斯坐在地上一脸不可思议的样子，他完全没想到实力的差距居然会有这么大！
“胜负已分！老夫的拳风滋味不错吧！哈哈哈！”
哥卡图拉顿叉着腰自豪的大笑着，一旁的波莉和窗内的女佣们都被刚才的场景看呆了，一动不动的愣在了原地。
哥卡图拉顿的训练课程便就这样提前结束了，回房的路上两人并排走着没有说什么话，但这一刻让赛克斯明白了很多事情。
吃完晚餐，赛克斯第一时间就吩咐波莉准备20份牛排后送往他的房间，之后便早早的回到了自己的卧室，忍着酸痛的肌肉坐在自己的书桌上画起了魔法阵。
他要制作一个特别的魔法，运用上前世的记忆和现在所具备的知识:
第一个二阶魔法阵取名为“肌肉重组魔法”，它的结构为:外环“σεζτανσεσ ια μαθιε（恢复魔法）”，内环“ ιεζ μνζψιεζ σεψομβιηαιζοη（肌肉重组）”之后在圈中画出这图链接内环的人体肢体构造图。
这是在梅乐斯的教学中所学会的诀窍。
第二个二阶魔法阵是“肌肉破坏魔法”其结构是:“δεζτσνψτιοη ια μαθιε（破坏魔法）”，内环“ ιεζ μνζψιεζ δεψηισε（肌肉撕裂）”然后也同样画出人体肢体结构图。
这样一来主要的两个魔法阵就画要了，在接下来的实践中赛克斯担心自己的声音会吵到其他人所以就再加了一个一阶的辅助魔环:“ια νοιχ βονψιιεσ（声音屏蔽障）”这么一来就万事俱备了！
就在赛克斯刚完成自己的作品的同时房门被敲响，随着他打开门波莉带领着一群女佣按赛克斯吩咐将20份牛排端进了房间内。
波莉并没有好奇的寻问赛克斯这样做的目的，因为在赛克斯婴儿时期也有过因为迅速成长而出现的暴食现象！所以波莉也就以为这次也是如此，不过说实话这次的暴食现象确实是为了成长，但是成长的并不是身高或机能而是肌肉。
因为人体的肌肉形成就是在锻炼中不断的撕裂后重组所呈现出的效果！在此期间还要摄入定量的蛋白质来补充所需要的能量和营养，那20份牛排就是为了这样的目的而准备的！
过程中肌肉的疼痛感是非常折磨人的，而且今晚赛克斯狠下心决定要反复将肌肉撕裂重组20次，然后明天让那个“怪物”哥卡图拉顿刮目相看！
所以今晚会是一个惨叫连连的夜晚！
事不宜迟，赛克斯反锁了房门飞身一跃跳上了床，20份牛排叠在书桌上，一切准备就绪！
先打开一个包裹整个房间的声音屏蔽魔法罩，这样一来就可以安心整活了！
赛克斯闭上眼，呼出一口气让身体完全放松下来。
第一个是“肌肉重组魔法，”先将今天锻炼后疲劳的肌肉重组回来，随着魔法阵的展开这便意味着第一次的自创魔法阵的尝试成功了！魔法阵放射出绿色的光芒笼罩了赛克斯的全身，顿时一阵仿佛电击般的刺痛感传遍全身，连通牙齿和大脑都开始疼痛起来。
一分钟，两分钟，三分钟，四分钟……十分钟。
梅乐斯痛苦的大叫着，随着疼痛感缓缓消失赛克斯坐起了身一脸不可置信的神情，瞄了一眼被汗液覆盖的纤细的手臂上明显多了几条暴起的肌肉，不过这样的过程实在是太煎熬了，赛克斯完全没想到居然会疼痛到这种地步，而且几分钟的时间居然让他觉得已经过去的几十分钟！
要放弃吗？
赛克斯灌下一大口水后回想起下午的惨败，还决定硬着头皮上了。
接下来是“肌肉撕裂魔法，”随着魔法阵照射而出的红光笼罩住赛克斯全身的瞬间，只听“呼”的一声，赛克斯整个身体都仿佛蹦了起来，这次的电击感要比上一次还要猛烈，麻痹的四肢就好像被一股怪力用力的向外拉着，活生生的感受着长达十几分钟的五马分尸的感觉！
缓过神来的时候赛克斯已经昏厥了几分钟，嘴角的口水流在了枕头上。
赛克斯擦去了嘴角的口水，端起了一碗牛排就开始狼吞虎咽起来，紧接着再摄入大量的水分。
这样下去如果赛克斯再次昏迷后睡到天亮的话那计划岂不是功亏一篑！
于是赛克斯将两个魔法阵设置为轮流循环式，然后再将肚子填饱后再次开始自虐，至少这样一来就算晕过去了也不用担心魔法停止或没有足够的营养补充。
那么接下来继续是“肌肉重组魔法！”
……
