第42章:上手指导!

作者:白白百 更新时间:2023/12/29 0:24:36 字数:1879

在慢慢悠悠的走了十几分钟的路途中。

沐瑶也是满脸笑意的和吴雨彤聊着天。

不知道为什么,聊着聊着,沐瑶总觉得吴雨彤就是自己的知音!

二人的喜好简直是一模一样的说是!

各种沐瑶看过喜欢的动漫,吴雨彤也都了解过。

什么宝藏女孩!

沐瑶真的是越聊越开心,被逗得嘎嘎大笑。

吴雨桐也趁机展开攻势,用各种话术成功的哄骗让沐瑶接受了宝的叫称。

然后在这种情况下,沐瑶的身体也开始找到了状态,慢慢变得有精神了起来。

“热身完毕!那我们开始跑步了?” 沐瑶扭头对着一旁的吴雨彤提醒道。

望着沐瑶小脸绷紧,似乎已经进入了认真状态。

吴雨彤也是微微一笑,点头道:

“嗯,好的宝,我已经准备好了,什么时候都能跑,就看沐瑶你吧。”

“那肯定现在就开始跑啊。”沐瑶果断道,她微微握紧了双拳,做出了一副准备就绪的模样。

“好,那准备跑吧。”吴雨彤满脸期待道:

“不过,跑步之前还是得做几下热身运动啊,就算慢跑也是一样,不然对膝盖啥都不好。”

“哎,哦哦,对,我听说过要做什么热身运动,不过没了解过,吴雨彤你会吗。”沐瑶用着期待的目光看向吴雨彤。

吴雨彤也是得意的叉腰道:

“那肯定会啊,不然我提出来干嘛,让我当着你面搜浏览器做功课吗,

这样,咱俩先到旁边草坪去,然后我做给你看,你跟着练习就行了。”

“好。”沐瑶乖巧的点点头。

然后,她跟着吴雨彤在旁边小树林的草地上,做起了运动!

在彻底的热完身之后。

沐瑶重新蓄势代发的站在了草坪中间的石头路上,准备就绪!

“记住跑慢点哈,别太逞强了。”吴雨彤似乎有所感觉,特意提醒道。

毕竟,她知道沐瑶的脾气,非常的倔,事事都想逞强,想要超过她。

跟男孩子似的。

而别的地方逞强不要紧,但是现在是跑步,

吴雨彤还是希望沐瑶跑慢一点,省得到时候摔在这种石头路上,可就糟糕了。

不过为什么明明很糟糕,吴雨彤却忽然有些期待。

这样,一天下来她就有机会能一直照顾沐瑶了!

好感度一定会大幅度上升!

“嗯嗯,放心吧!我一定会跑得慢一点。”沐瑶自信的点了点头,调侃道:

“你别忘了,我可不是受虐狂,我可以调整速度!”

“哈哈哈,那开始跑步吧,我就跟在你身后。”吴雨彤捂嘴笑道。

“嗯嗯,开始!”

一声令下,沐瑶便直接小步狂奔了起来。

吴雨彤无奈的笑了笑,紧随其后。

然而,事实证明,

沐瑶的身体真的已经很虚弱了,仅仅只围着这个小区慢跑了一圈,

沐瑶预计也就500米左右。

她的身体就已经溃不成军,累得气喘吁吁了。

“哈,哈,哈,呼……”沐瑶站在起始点上,低头扶着膝盖,大口大口的喘着粗气,

并且不停的用手擦拭在头上的细汗。

而沐瑶在喘着气的同时,也偷偷的打量了一眼吴雨彤的目前情况。

结果人家只是站在原地在观望着她,好似没有跑步一样。

一点压力都没有。

嘶,看来真的是长期一直跑步锻炼的存在。

沐瑶本以为,可以拉了一个废物搭子,一起养成锻炼,结果看来就自己一个人是废物。

同样那么大,为啥吴雨彤跑起来没有压力!

明明这样带球跑步的时候重的要死,不停的晃动,还影响着她的跑步节奏。

唉,好烦!

“沐瑶你没事吧,还要不要继续跑?”吴雨彤默默的等待了两三分钟,走上前询问道。

“跑!咳咳咳。”沐瑶出声的一瞬,声音有些沙哑,有一种声嘶力竭的感觉。

给吴雨彤顿时吓了一跳。

沐瑶咳嗽了两下,这才正常道:

“为什么不跑!居然是慢跑,至少还是要跑几圈的,争取多跑一点时间!”

“好!那加油,沐瑶我相信你一定可以的!”吴雨彤点点头,没有劝阻。

而是走上前,轻轻的又顺畅的拍了拍沐瑶的背,整条流程流畅无比。

当接触到沐瑶的背部,吴雨彤心里也是喜滋滋的。

然而,这一拍,直接将衣服印在了已经汗流浃背的衣服里面。

“啊,沐瑶,不好意思不好意思,我只是想让你好受一点。”吴雨彤惊呼一声,连忙将衣服从汗里面拉了出来。

而她手上已经沾上去的汗,则是在自己的手心摩擦了一下,将其烘干。

“没事没事,反正跑完都要洗澡换衣服的,不要紧。”沐瑶摆摆手,毫不在意。

“嗯嗯,既然还要跑的话,看你这么累,我教你一下慢跑的动作,这样跑步能更轻松。”吴雨彤说道。

“什么?细说细说!”沐瑶立即来了兴趣。

“就是你双手握拳,微微向上提一点,

然后放在腰间,跑操有没有跑过,就是那样,慢跑的话会更轻松。”吴雨彤仔细的讲解着。

沐瑶则津津有味的听着,然后抛出了一个致命问题:

“有这么好的方法,你为什么不早点告诉我!”

“额,想听真话还是假话。”吴雨彤问道。

“真的。”

“因为我也没想到你体力这么差。”吴雨彤眨了眨眼,表情无辜的摊手道。

空气顿时陷入了沉默。

沐瑶无力反驳的垂拉着手臂:

“好吧,没事,现在也来得及,来吧!”

说着,沐瑶将手放在了腰间,蓄势待发:

“准备开始跑!”

“不不不,宝,你的姿势不正确,应该这样,我来帮你。”

吴雨彤走上前,握上了沐瑶那柔若无骨的小手!

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