22特训开始

作者:熙ZCSQ 更新时间:2024/1/24 16:45:03 字数:2511

众人闻言纷纷沮丧起来。

“那就得找到突破点!”林子媛不甘心地鼓励道。

“对!”张溯诚眼中闪过一抹光芒,“比赛规则只限定男女各自需要完成多少公里,并没有限定每个人必须跑多远。”

“也就是说,可以根据每个人的长处进行合理分配。”林子媛立刻接话。

“这样我们还是有机会的!”温忆瞳挥了挥拳头。

“我可能不擅长速度,但耐力方面我还是有自信的。”陈郡贤的表现虽然也不是太好,但好歹是四个男生中速度最快的那个。

“没错!”张溯诚站起身来,在白板上画下几条线段代表不同路程。

“如果我们能够针对性地训练,并且合理安排接力顺序……”他停下笔尖,在白板上圈出三个位置,“第一棒、最后一个转换区域以及冲刺阶段。这三个关键点位如果处理得当,我们或许……真有非常小的机会冲进前三名。”

听罢这番话,大家仿佛被重新燃起了希望。

“那就从今天开始特训吧!”温忆瞳微笑着提议。

“特训?”林子媛眼神一亮,“说得对,我们要针对各自薄弱点进行特训。”

“确实需要制定详细计划和日程安排。”张溯诚轻轻推了推眼镜。

温忆瞳已经迫不及待地站起身,积极地看着张溯诚。

“什么时候开始?首先要训练什么?”

张溯诚回到电脑前重新调整数据模型。

“首先要增强基础体能。”他转向大家解释道,“而且要加强耐力与速度结合部分的训练。记住,在比赛中节奏感至关重要。”

众人围坐在电脑旁边听取布置任务。阳光透过窗户洒在桌面上形成斑驳陆离的影子。空气中弥漫着青春与汗水混合而成的味道——那是努力向目标奋进所留下无形印记。

在张溯诚和林子媛的合作下,他们根据各人的特点制定出了接力的路段,和因应线路特点所设计的训练方式。至于训练时间,则是定在每天上课之前和晚饭之前,集体绕校跑一圈。然后课余就是按照自己的训练项目和要点,各自训练。

因为同一个年级,陈郡贤和温忆瞳,时间能凑上的比较多,两人约好一起训练。两人并肩站在田径场的起跑线上,阳光洒在他们身上,投下了长长的影子。陈郡贤,深吸一口气,试图让自己看起来更有信心。

“准备好了吗?”温忆瞳轻声问道,她的目光中闪烁着挑战的火花。

“随时。”陈郡贤点头回应,尽管内心里泛起一丝不安。

温忆瞳喊着,开始!两人冲出起跑线。然而没过多久,陈郡贤就有点跑不动了,此时依旧保持匀速前进的温忆瞳就逐渐加速拉开了跟他之间的距离。每一个步伐都像是对他自尊心无情地嘲笑。转眼间,她已经超前整整两圈。

“这耐力也太好了吧……”陈郡贤喘息着停下脚步,在田径场边缓缓行走以平复呼吸。

他看向远方那个背影越来越小的女孩——温忆瞳依旧保持着优雅流畅的姿态飞驰而去。想到即将到来比赛中自己可能成为最大阻碍时,一种无力感开始在胸口蔓延开来。

完成6千米之后,两人坐在跑道边的长椅上休息。

“我这个速度,好像再怎么训练也没用。”

陈郡贤看着秒表上卡停的时间。

“别着急,我们还有一个多月的时间训练,到那时你的速度一定会提上来的。”

“你觉得我真的行吗?”陈郡贤不自信地问。

“不管你再怎么慢,结果外乎两种,一是没有你,别说赢,我们连参加的资格都没有。二是有你,就算跑得慢,我们起码有机会参加,有机会拼一把。”温忆瞳眼神闪亮地说。

“要不我拉一个跑得快的同学临时进我们社团,代替我,等比完赛了再退社团?”

温忆瞳摇摇头。

“参加名单早就递上去了,而且你说的这种做法,是作弊哦。”

“的确,这样不对。”

陈郡贤为自己的不正直而羞愧地低下头。

温忆瞳笑了笑说:

“不要紧的,我会把你落后的时间拉上来的。”

看着温忆瞳温柔充满希望的笑脸,像那时把刚得知身体有异样不敢跟父母说,独自一人承担的自己从深渊中拉出来一般。陈郡贤开始相信自己和她一起就能冲向胜利的终点。

此时远处有人再呼喊他们名字,转头望去,是杨溪晨和容佑儿。

四人一起热热闹闹地按着张溯诚给的训练方案练习。陈郡贤要增强耐力,杨溪晨要训练双脚奔跑时的敏捷度,而温忆瞳和容佑儿则是在耐力的基础上继续提升速度。

清晨的阳光透过窗帘缝隙,洒在陈郡贤的床边。他揉了揉惺忪的睡眼,一边换上跑步装备,一边拨通了周嘉应的电话。

“喂,嘉应,起床了吗?我们一起上学吧!”

陈郡贤语气中满是期待和活力。之前周嘉应因为篮球队的训练而提早去学校之后,而他实在想多睡一会儿两人就再没一起上学了。现在为了练习长跑,陈郡贤也要早起到校去参加早上的绕校一周晨跑,再次能跟好友一起上学他显得特别雀跃。

电话那头沉默片刻后传来周嘉应疲倦且有些迟疑的声音。

“哦…今天我可能要晚点出门。”

陈郡贤没有察觉到对方语气中的异样。

“没事,你赶紧的,迟到了万队长可不会放过你。我在你家楼下等你。”

挂断电话后,周嘉应坐在床边长叹一声。昨夜无数次回想那个被拒绝的场景,在心里演练如何面对陈郡贤却始终找不到答案。他知道自己不能这样躲避下去,但每当想到见面时可能尴尬或冷淡的氛围就让他退缩。

与此同时,在楼下等候的陈郡贤心情复杂地望着手表,低声喃喃自语。

“大学之前,我们总是比赛谁先跑到学校。怎么现在反而变得这么勉强呢……难道还因为上次的事吗?可我们都摊开说清楚了,他不能还想着那事吧……”

时间仿佛凝固般缓慢流逝,在经历了无数次抵触和挣扎之后,周嘉应最终推开门走向楼下。看见已经做好准备、神采奕奕站立在路灯下的陈郡贤时,他感觉心口像被什么堵住似得难受。

“早啊!”陈郡贤笑容满面地打招呼,“一起跑去学校?就当训练前的热身。”

周嘉应勾起一个勉强笑容。

“好。”

两人并肩前行,在宽敞空旷街道上开始慢跑。初升日光将影子拉长铺展在柏油马路上,然而平常话题滔滔不绝、笑声连连的二人今天却异常安静。

跑步间隙里只听见鞋底撞击地面发出节奏性律动声。

“记得以前……” 陈郡贤试图打破沧桑僵局,“我们上学老是比赛,输了的得请吃早餐。”

周嘉应轻轻点头。

“是啊……”

“你老是赢,本来就是学校篮球队的,这都不放点水。吃了我多少顿早餐。”

“那你呢,考试成绩比我好,我也输了不少的烤串和麻辣烫。”

“那时候真是单纯,有吃有玩就乐呵的很。” 陈郡贤回首往事带着微笑又说道,“就算你的心情变了…… 但我依然珍视这份友情。”

听闻这番话, 周嘉应内心波涌澜起, 那份因不寻常的爱而生出裂痕的友情却仍渴望被治愈被修复。

“……我想……我可以努努力,再找回那种感觉。”

周嘉应这么说,同时暗下决心。他也忘不了哥俩好的岁月,那就像人生中最纯粹最闪光的瑰宝,他也不想玷污了这份美好的友情。


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