距离阳逸安三人回到家已经有一周左右了，期间也没有发生什么特殊的意外。
在回归正常生活的同时，阳逸安的游戏时间也少有不少。毕竟发生那么多事，实在很难再像一前那样没心没肺了。
回到家里后，阳逸安并没有着急去找金乌。自己毕竟比较怕事，这事儿估计还得考虑一会儿。最后再结合何文的建议，再考虑去不去。
所以阳逸安也去找过杨宇，希望他能提些提升自己实力的意见。
高材生嘛，总归是有些理论底子在的。
但这个具体方法嘛，有点超脱阳逸安以往的认识了。
是健身。
“嗯……”
一间健身房内，阳逸安双手交叉撑着下巴仔细观察着面前的这一幕。
穿着体操服的阳春雪正在艰难的做着一字马，橘子则在一旁一脸茫然的看着。
阳春雪的小脸绷的通红，身体更是摇摇晃晃的。晶莹的汗珠从少女的身体滑落，特殊的姿势更是映衬着那贫瘠但仍优美的身体曲线。
“宇哥，这画风是不是不对啊？”阳逸安扭头问道。
这个变强的方法对阳逸安有没有用不说，小逸安倒是增强了不少。
“我是让你练！你让阳春雪来凑什么热闹？”
许久未见，杨宇却是对阳逸安破了大防，这话几乎是吼出来的。
“呜～为什么你就只是看着啊喂！”
阳春雪看到阳逸安的眼神，脸上一抹羞红立刻停下动作。
但因为长期没运动，小腿抽筋了……
“疼……”
阳春雪瞬间疼的眼泪汪汪，坐在地上委屈的抱着自己的小腿，引得橘子立马跑了过来。
“春雪，不疼喵，橘子给你吹吹。”
这会儿反而是橘子安慰起阳春雪来了。
一向临危不乱冷静思考的杨宇，此刻也不禁扶额汗颜。
“你们让我怎么说好？”
杨宇很久没见过阳逸安，再次的难得相会，更是知晓阳逸安的不少“奇遇”，与加入守夜人的事。
本来对二人刮目相看不少，这会儿一看，好像又回去了。除了部分时候，还是那么不靠谱。
“不好意思哈，我们待一起待惯了。”阳逸安赶忙道歉。
杨宇确实给了阳逸安一个提升自己的建议，不过阳逸安三人平时形影不离，于是阳春雪和橘子就一起来了。
“那我先说好，这个办法只对你管用。”
杨宇所说的办法，原来其实很简单。
法师的战斗力分为两部分：法术和肉体。像阳逸安肉体强的，一拳轰爆一栋楼都没什么问题。
但和法术相同的是，法力汇聚出法术需要练习，身体也需要练习。
经过相应格斗训练，和剑术修行的法术，也往往会在近战交锋就取胜。
就像凡人里的武术家，一定强于同体质的平民是一个道理。
以往的阳逸安，近战完全没有任何技巧，全是本能。
炎星倒是教过一定基本的剑术知识，但阳逸安理解到的基本就是：横着A和竖着A的差别。
而法师中，拥有强悍肉体进行近战的存在。有些更有着极其丰富的近战技巧，在瞬息万变交锋之间，找出击败对手的机会。
像是剑仙楚天河，就是凭借着剑术、法术等技巧上登峰造极的境界，以一级的实力力压彼时的众多天师。
还有就是当今守夜人的完美之剑，诸葛玉龙。据说在他的战斗中，可以精细到每一次挥剑，乃至于身形每一毫的移动，都做到最完美。
数值确实是最重要的，也是最根本的。但掌握了极致的技巧，法师们也未必没有以弱胜强的机会。
炎星所教的焚命、炎星爆日等招数，也给了阳逸安极大的提升，甚至险些越级单杀。
法术杨宇教不了，但格斗和近战技巧他还是可以的。
再不济，以阳逸安守夜人的身份完全可以去市中心镇魔司请教军方派驻的二级法师。
但这有个前提，就是阳逸安得良好的运用自己的身体。
阳逸安的肉体强度很高，但自己的身体该怎么运用，他还真的不太在行。
就像今天的大学生们，身体是自己的，但四肢到关键时候却尾巴听使唤。
阳逸安别提像杨宇那样八块腹肌了，就连劈个叉，都疼的他巴不得把腿剁了。
所以杨宇待阳逸安来健身房，主要是解决阳逸安身体柔软性等问题的。
要确保阳逸安的身体，能在战斗中瞬间进行各种相应动作，而不是胡乱的左A右A，矗的跟个棍子似的。
简单一句话，现在的阳逸安对自己身体的开发。跟见到秦天羽前，对法力的运用的水平差不多，完全是一窍不通。
“别偷懒了，今天我给你安排了训练表，照着练就是了。”
杨宇拿出一个表格，递给了阳逸安。
练习内容可谓琳琅满目，但除了柔韧性的训练外，阳逸安却意外的发现了许多体能训练。
“体能训练，这个没必要吧？”阳逸安好奇的说。
不是阳逸安懒，而是以他的肉体强度，这种体能训练压根没意义啊。
让一个一拳能锤爆一栋楼，一秒狂奔近百米的“超人”进行体能训练？
“你听我讲，在训练开始前，先调用法力在自己身上施压。在不伤及自身的前提下，将压力压到令自身肉体力量与常人无异后，再进行训练。”
杨宇耐心的解释说。这是军中常用的训练方法，目的就是让有强悍肉体的法师，能在训练中逼出自身肉体的极限。
虽然肉体强度不会因此增长，但训练者会因此更好的开发自身肉体的潜力，进而完全掌握自身的躯体。
“这样的训练持续下去的话，可以帮你更好的把握自身的身体。像你这种没什么底子的，大概可以通过这种办法提升自身反应力和爆发力量的三成左右。”
杨宇接着解释说。像是害怕阳逸安没什么动力似的，他还多补充了两句：
“顺带的，也可以重塑身体外形。比如多几块腹肌之类的。”
“明白了。”阳逸安点点头，开始用法力在身上施压。
换了以前，阳逸安恐怕真没动力。力量什么的，自己压根不是很渴求。这项训练唯一的诱惑，恐怕就是把自己变成肌肉猛男而已。
但现在可不同了，自己绝对需要力量来保护自己，保护好阳春雪和橘子。
随着法力的重压压在自己的身上，阳逸安感觉全身灌了几吨重的铅似的。手脚虽能自由动弹，但行动也早不如往日迅猛。
自己这被天生的肉体强度罩着的虚逼本质，随着额头上的汗珠而暴露无遗。
不过看着刚一活动就瘫在地上的阳春雪，与一旁懂事的橘子，阳逸安心里多少有了些动力。
“宇哥，你说先练啥。我现在全身充满了力量。”
