在他看来，这女孩外表娇滴滴的，能有什么实力，而且还是预备队员，八成就是个拖油瓶的角色。
训练开始后，由洪峰带队，今天的项目首先是力量训练，负重蛙跳，每名队员背负五十公斤沙袋，两手负于身后，两腿并拢，向前跳跃，满一公里才能停。
洪峰首先背起了沙袋，从起跑线上第一个跃了出去。后边的队员也陆续跟上。
柳菲望了一眼龙婷，眼露一丝担忧道：“龙婷妹妹，你属于速度型特招的队员，如果实在无法完成力量训练，也不要勉强，可以向上面申请特事特办。”
龙婷听了摇摇头，她当然不会放弃力量训练。她到基地来的目的就是要抓住一切机会进行严酷的训练，好尽快提高实力，早日达到孛儿兰所说的先天境界。
柳菲无奈地叹了口气，不再说什么，背起沙袋开始了训练。
龙婷目光平静，用力将沙袋负在肩上，整个人顿时感到一沉，不过有了测试时的经验，很快稳住了身体。
训练开始了，龙婷吃力地一步步跳跃着，很快，所有人都远远超过了她，将她孤零零地抛在了后面。
第一位的洪峰已经完成了全程，龙婷才跑了不到三分之一的距离。
柳菲回头望了望龙婷单薄的身材，心中有些不忍，慢慢放缓了速度，想要等她追上来。
这时，却听洪峰喝道：“柳菲，集中精力，加快速度！”
柳菲听了，无奈地再次加快速度，把龙婷远远地甩在了身后。
十分钟以后，除了龙婷之外，所有队员都走完了全程，只有她才刚刚跑了一半距离。这时的龙婷，两腿已经酸麻无比，几乎没了知觉，她双腿突然一软，摔倒在地，连背上的沙袋也掉在了一边。。
一旁的队员们都现出关切之色，但没人敢上前扶她。
洪峰冷冷地看了龙婷一眼，有些不满道：“不行的话就放弃吧，不要浪费大家的时间。”
龙婷望了他一眼，没有说话，咬紧牙关，站了起来，将沙袋重新系好，又踏上了征程。
终于十五分钟后，龙婷完成了一公里的距离，只是花了比其他队员多出一倍不止的时间。
龙婷刚想休息一下，就听洪峰说道：“好了，开始今天第二项训练吧。”
柳菲忍不住说道：“队长，让她休息一会吧。”
洪峰毫无表情地看了柳菲一眼，沉声道：“如果这是在执行任务的时候，生死拼杀的时候，敌人会让你休息么？”
龙婷点头，目光没有任何变化，说道：“开始下面的训练吧，我可以坚持。”
接下来的训练仍然以力量和耐力为主，都不是龙婷的强项，每次训练都落在了最后，以至于其他队员已经完成了全天的训练项目，天色已经暗了下来，龙婷还在坚持着。
最后，直达晚上八点，她才完成了训练，顿时整个人瘫了下来。
这时候，基地的食堂早已打烊，幸亏柳菲帮她带了份外卖，否则就连晚饭也没得吃了。
回到了自己的房间，龙婷洗了个澡，之后继续盘腿而坐，默默练起了易心经的法诀。她已经发现，每次体力透支之后，修炼易心经的效果就会格外明显。
所以，虽然今天很累，但是她心里却非常高兴，只要每天坚持下去，相信三个月后，自己的实力将会大大提高。
夜已经深了，龙婷继续盘腿坐着，体内一股股热流随着易心经的法诀，周而复始，流过全身百骸，慢慢地恢复着透支的身体。
内力流转了九周天之后，龙婷正准备停止修炼，按照以往的经验，自己已经达到极限了。正当她收功，准备起身时，却发现体内的暖流竟然失去了控制。
在完成九个周天的瞬间，暖流的速度蓦然加快了一倍，立刻潮涌般向全身经脉涌去。龙婷只觉得全身上下如同撕裂般疼痛，大吃一惊，但随即脸上闪过一丝喜色。
按照易心经的记载，功法每一次修炼到瓶颈，都会产生异变，真力流转速度会剧增，同时，涌入全身各处，冲击尚未打通的经脉，这时身体会产生剧烈疼痛，剧痛过后就是功法突破之时。
龙婷立刻咬紧牙关，忍着剧痛，强提一口气，暗暗引导着真气，防止过快的速度损伤经脉。
只是片刻工夫，豆大的汉珠从额头滚滚而下，龙婷疼得两眼突出，其中布满了血丝。
终于，良久之后，体内乱串的气息如同潮水般退去。龙婷随之长长吐出一口浊气，此时她才发现全身皮肤上黏糊糊地，布满了黑色的粘质，还散发着难闻的怪味。
这时天色已经微微放亮，龙婷只觉得全身上下更加轻盈，如同脱胎换骨一般，酥爽无比，她的脸上露出了开心的微笑，终于练成了易心经第一层。
来到浴室，龙婷惊奇地发现，自己的头发并没有明显长长，而且皮肤也变得更加晶莹剔透，仿佛要滴出水一般，整个人的气质更加清丽脱俗。
龙婷全身的疲劳早已烟消云散，身体格外地轻盈，突破之后，整个人更为清爽，轻轻一蹦就能跳起老高。
赶紧冲洗了一下，这时天色终于亮了，龙婷再次精力充沛地来到了训练场上，在大家的注视下站好了队。
柳菲本来还担心她来不了，现在终于送了口气，端详了一会，突然诧异道：“龙婷妹妹，我怎么觉得你的皮肤变得更好了呢？”
“没有吧，你看错了。”龙婷笑着摇摇头，没有说什么，自己的秘密一定要牢牢守住。
好在这时凌震雄已经走了过来，柳菲也没有深究，赶紧站好。
今天的训练，仍然以力量和体力为主，包括推举、障碍长跑等项目，并没有龙婷擅长的速度训练。
所以，毫无悬念，她的成绩还是落在了最后，第一层的易心经似乎没有任何提升力量的作用。
但是龙婷的斗志却更为昂扬，丝毫没有退缩的意思。
这一切都落在了洪峰眼中，他的态度稍稍有些缓和。
