老祖给了他们一本外功练体功法，当在观看那本功法之时，他们的眼眸染上了一层淡淡的金色。同时，在灵魂之界中，书架上也有着一本书焕发着光芒。
体炼万千七卷：星辰万耀，九天十地，山脉川海（三交之际，汇成万千）汇五行、汇阴阳、汇万千（万千归三、三化成轮）灵轮（既可为一，也可为亿）。
君临天用了六年的时间修炼其。期间历经各种元素浓郁且危险之地。
吸收星辰之力汇聚于皮，在身上刻画下万千星辰。取星辰之力锤炼自身。而在他的左胸口，正有紫微之力汇聚于此。修炼期间，他在山上呆了一年。
感悟天地之力，在上半身开辟出九天，在下半身开辟出十地。其实说白了也就是力的传导在经过身体的关节时，会成倍的增加，仿佛弹簧一般弹射。
从脚底开始，脚踝、小腿、大腿、盆骨，是为十地。从盆骨开始，脊椎、肩膀、手臂、小臂、手腕，是为九天。修炼期间，他前半年在最接近地狱的深渊中，后半年在最接近天涯的山巅上。
经脉相连，是为山脉川海，奔流不息、延绵不止。修炼期间，他不断攀山涉水。让自己经脉负荷过载，不断紧绷。为期一年，每两颗月休息一个月。这才让经脉可以随时从天地之中吸收灵气。
三者交汇，方让自身生生不息，坚韧不屈。万千气血皆翻覆于体。天行健，君子以自强不息。破万法，君子以力降十会。
