力量是自己的弱项，更要加强练习，一力降十会，苏清雪深知力量在战斗中的决定性作用。
苏清雪十分认真的按照身后悍尊的要求，此时举的杠铃还比较轻，由她一人来举。
“腰部再下压点。”悍尊两只大脚少许挪步上前，双手把住了苏清雪的腰，帮她调整腰部在发力时的细节姿态，“腰，可是一切发力的中心，也被称为核心力量。”
这一上前，也是让悍尊肥硕庞大的身躯完全贴到了苏清雪的背后。
“是，谢谢教官指点。”苏清雪少许回头，一面做动作一面道，然而此刻，她却感到来自后腰教官那沉重肥硕肚皮的压顶，好似腰上被硕大浑然温热的负重了一般。
苏清雪微微喘息，她恍然感到的，还不只是悍尊的大肚皮。
但教官为何这样做，她也不好问，以她的聪慧，想来是为了给自己增加训练的难度，加强训练作用吧？
以她的智慧，自然也知道可能还有其他原因，那两瓣浑·圆丰硕间，身后半巨人般家伙的雄浑鞭策。
“苏清雪，一边做运动一边感受下老子的原灵波动。这原灵感悟对你觉醒很有好处。”悍尊在苏清雪身后道。
苏清雪能感到他的热气呼在自己背上。
“是，教官，我在感受…教官，现在杠铃是多重？” 苏清雪边卖力的举着，边问道。
“七十公斤。”悍尊道。
“七十？才两天，我现在站着也能多次举这么重了？”
“你进步很快，我也觉得吃惊，你很不错。”悍尊道。
“哪里，是教官教导的好，又好又严厉…我觉得这样的教导好适合我。”苏清雪脸色微红，不知为何，她感到自己的力量似乎都在增加，来自身后那一柱极为雄悍庞然的原灵波动，似乎隔着瑜伽裤也有源源不断的灼热原灵渗入自己的肌肤。
这让她越运动越兴奋，越运动身体越有力量。
“看来，你在激烈锻炼的同时，身体也在吸纳老子的原灵。”悍尊也感觉到了那深陷圆满间的吸力，却还极其满意，似乎根本不在乎自己的原灵被这学园的绝美校花吸纳。
“啊？那教官大人，这可怎么办？你的修为会不会受影响？要不你不要靠我那么近？”
“没事，老子的原灵储量不是你能想象的，你的身体吸纳的虽多，但还不及老子的原灵自然恢复速度，所以根本不用担心。”悍尊两只粗糙的大手反倒紧箍住苏清雪露的玉白纤腰。
“那多谢教官了。”苏清雪秀发披散，继续喘息间托举。
“指导你这么优秀的学生，应该的，嘿嘿嘿。”
“那我要怎么感谢教官才好？”苏清雪柔声道。
“不用，你已经在感谢我了。”
“哎？”苏清雪疑惑的回应，但心里又觉得，这疑惑或许也是有些故意的。
有些事情，为了修炼，还是装作不知道更聪明。
看破不说破，不表现出自己的聪明，也是一种聪明。
一通在悍尊把握下的托举，让苏清雪也已经喘息不已，浑身出了一层潮雾蒙蒙的细汗，只是悍尊未必知道那潮湿的何止是汗水。
苏清雪浑身体香四溢，发香弥散，悍尊在身后也把这指导当做一种享受。
“嗯，还不错，不过距离我计划要求还差一点，力量果然是你这小女人的弱项，这一轮还差三次，给你加五下屁股，没意见吧？”一通训练下来，悍尊在苏清雪身后道。
“这惩罚…我认。”苏清雪俯身，双手支撑着自己的膝盖，长发如瀑，丰硕的胸口随着她的喘息前后摇曳。
想来计划的要求，这男人已经考虑到了她吸纳原灵的进步，自己进步如此快，自然也很满意这男人的调教，为此付出些代价也是正常的。
“下面要给你加重量了，我和你一起举，你尽力做动作，摆姿势，我在后面给你顶着。”悍尊粗声道。
“是，那教官你可要在后面顶好我哦。”苏清雪挺起胸，举起双臂，将杠铃放在架子上，回眸道。
“放心，我不光有劲，而且经验丰富，保准能把你顶的飞起。”悍尊大脸凑近苏清雪回眸的俏脸，粗声安慰。
“教官，你说的是我的训练成绩起飞？”
“你说呢？”
“那就让教官辛苦了，为我花这么多力气。”苏清雪柔声喘息道，能让她力量快速提升，她自然是爽，是心里喜欢，身体也感到阵阵从未体验过的充实。
“应该的，谁不希望自己的女弟子达到巅峰？”悍尊大鼻子呼粗气，不时喷在苏清雪的粉颈上。
接下来，苏清雪就在悍尊的托举把持下，开始了加重训练。
悍尊力气极大，倒是让苏清雪放心。
随着一起一落的运动，苏清雪的两瓣丰臀也是反复的在上下中深柔摩擦着那源灵充聚的雄浑，感受着，震震原灵波动，透着到自己细柔的肌肤，这似乎是一种源源不断的强硬，浑厚，令人做出再是娇媚又矫健动作时都感到安心的支柱。
一直训练到晚上。
苏清雪经过这大幅度的训练，也是胸口，背后，瑜伽裤上都是被汗水等湿了大小几片。
她并腿侧膝坐在跳箱上，悍尊的身边，大口喝着一瓶水。
“教官，这水…味道有些怪？”
“里面加了我从深山弄来的药草，对你修炼好。”悍尊说。
“深山，那里很危险吧…”苏清雪感到，这药材采集具有很大危险性，深山中异兽出没，也有邪怪徘徊游荡，药草怕是价格不便宜。
“没啥，等你觉醒后，就有一定实力进入深山外围，也可以去采，但要切记不能过于深入。”悍尊道。
“教官，等我觉醒了，能和你一起去深山采药么？”苏清雪听悍尊这么说，自然立刻顺着他的话说，这寂灭后的世界，万物灵异苏生，深山中珍贵的药材对修炼大有好处。而悍尊又强大，又熟悉深山，自己能和他一起去，自然会安全些。
“可以，我本来也打算在你觉醒后，带你进深山实战历练。”悍尊拿起一只老旧的搪瓷缸子，“给我也来点。”
“嗯，那就谢谢教官了。”苏清雪少许犹豫，还是将自己的瓶装水倒给了教官。
悍尊则是拿过水大口一饮而尽。
“对了，教官，今天我一共…要多少下…”苏清雪忽然想起此事，低语道。
“今天一共是累计五十八下责罚，记得到时候准时来受罚，不要迟到。”悍尊看着记录本道。
“是…”苏清雪低着头，坐在庞然巨汉身边，不觉浑身一阵燥热。
