长长的沙发，一人坐在一端，两人好像生气斗嘴的情侣一样。
“坐那么远干什么，怕我吃了你？”司徒武说道。
“谁怕你啊。”冯安妮还嘴道。
“那你还不坐过来？”司徒武说道。
冯安妮掉进司徒武的语言陷阱之内。
“哼。”她把头扭开。
“坐那么远，你看得到吗？”司徒武问道。
“看得到。”她肯定的回答。
司徒武无奈之下，只好点击播放。
“六洋杯每年都会在12月底的平安夜举办，公开赛的话，每年的舞种都会固定。
会有一个对你相当有利的舞种。”司徒武操纵着手机，快进画面。
“什么舞种，别说是拉丁舞，我还不会跳。”冯安妮疑惑的问道。
“是快步舞，摩登舞里面最容易加上夸张的舞步是快步舞，类似过山车一样，非常适合你的身体素质跟运动量。”司徒武解释道。
冯安妮看过去，画面中的男女舞者，他们跳舞的速度比探戈要快的多，还蹦蹦跳跳的，无论是旋转、还是起伏，幅度都比其他舞种大的多，视觉冲击力非常强。
“太强了，穿长裙跟高跟鞋，还能这样跳？不怕崴到脚的吗？”冯安妮感慨道。
“所以说这个才是最适合你的舞种，到时候你在舞池中跳快步舞，就好像一艘高速快艇一样，在舞池中飞速驾驶，贴在舞池上飞驰。”司徒武激动的说。
“哈？你这是什么比喻。”冯安妮皱眉道。
但她看着画面中的人，不怎么高的选手，跳跃的幅度也非常的大、相当的轻快，一点都不累赘。
如果是自己跳的话，自己跳一步，相当于他们跳三四步。如果像他们那样用尽全力去跳，自己这样也太可怕了，一下就能从舞池的这一头，跳到另外一头。
这个司徒武能跟得上吗？
她还没激动完，就想到一个问题。
“等一下，我有个问题。”她问道。
“什么问题？”
“你说让我降低运动量，要缓慢的跳，这不是跟快步舞的‘性格’背道而驰吗？快步舞要的就是动作幅度大，动作轻快，怎么可以慢呢？”冯安妮疑惑的问道。
“你穿上高跟鞋都接近2米，你不慢下来，谁能跟得上你。而且，你太快的话，会撞到其他人，舞池不是玩3D弹球，不是让你在玩碰碰车。”司徒武没好气的说道。
“所以说，你是存心的跟不上，所以才骗我要慢下来？”冯安妮皱眉的问道。
“快步舞也是跟其他舞种一样，有节奏就有快有慢，不是全过程都跳的快，就算是S级舞者，也做不到像你那样的全程‘飙车’。”司徒武叹了一口气。
“还有，到时候会有三轮比赛，先探戈、然后快步，最后就是华尔兹。你有没有发现为什么要这样安排的舞种。”他问道。
冯安妮想了一下，电光一闪，说道：“哦，我明白了，主办方连安排舞种都是按照节奏来安排。
先用比较快的探戈舞蹈来热场，然后用最快的快步舞来点燃最高潮，最后再用华尔兹来收尾。”
“没错，看你大大咧咧，没想到你还有几分聪明，一般这种社交性质的公开赛，最后一轮都是华尔兹。”司徒武说道。
“我说的这三轮，还有你一个没注意到的问题。”
“什么问题。”
“就是体力，前两个都非常耗体力，如果没有充足的体力，或者像你那样一开始就用尽全力，到最后的第三轮你就没力气跳，那你还拿什么来赢青阳。”司徒武点醒冯安妮。
“既然你的基本功打不过青阳，那你就比体力，不是谁都能完美的跳好多轮比赛，如果到时候你能3轮都跳的像模像样，没有歪歪扭扭，或者运气爆表能拿到名次。”司徒武说道。
“真的？”冯安妮好奇的问道。
“当然，骗你干什么？不信你问一下刘洋姐跟福桂哥。”司徒武回答道。
“小武他说的没错，体力对于舞者来说也相当的重要，到最后真的是比拼体力，比谁犯的错少，而不是比谁跳的更好。”刘洋说道。
福桂连连点头。
“好。”冯安妮点头，一个鲤鱼打挺从沙发上跳了起来。
“我知道了，我现在就去练体力，反正你的这个训练方法，最终也会加我的体力吧。”冯安妮问道。
听完他的话，冯安妮仿佛吃了“仙豆”一样，全身充满力量，又能继续跳舞。
“这当然，你累了再叫我。”司徒武说道。
“谁要叫你啊，你别想再摸我的脚。”冯安妮用鄙夷的眼神看向司徒武。
“我服了你，谁要摸你的脚，我是说，你差不多累了的时候，就可以开始练习舞姿，要学会在疲倦中跳舞，这是锻炼你收放自如的方法，这么快就忘记了？”司徒武解释道。
冯安妮错怪司徒武，脸色通红，想说些什么，但还是决定不说，哼的一声，扭过头，一个跃步，跳到舞池中，一个人开始练习。
福桂看着他们这对欢喜冤家，摇了摇头：“年轻真好。”
几个小时后。
冯安妮腰酸背痛的回到家中，爷爷已经习惯她的晚归，但还是不厌其烦的叮嘱她要注意安全。
冯安妮连说话的力气都没有，只好点点头，然后扶着楼梯爬上二楼。
好累，真的好累，尤其是跳了一个小时方步后，才开始练习舞姿，这个感觉，就好像全身负重的训练。
就好像龙珠里面的主角，穿着负重服在练习。
“司徒武的这个训练方法好中二。”她笑了一声。
浴室。
热水哗啦啦的往木桶里面放着。
烟雾氤氲。
正当她准备脱衣服时，浴室门被打开。
“啊。爷爷你干什么？”冯安妮连忙将门关上。
“我看你最近都很累的样子，今天你连路都走不了，药浴会帮你恢复。”冯爷爷拿着一个中药壶。
冯家是中药跌打世家，祖上传下来许多行之有效的秘方、偏方。都是一些能够活血散瘀、消肿止痛的药剂。
原本还生气的冯安妮心头顿时一暖。
心想平时都没好好孝顺爷爷，只顾着自己去玩。
她鼻子一酸，说道：“谢谢爷爷，我自己来就好，现在这么晚了，你先去休息吧。”
