维多利亚姐姐又给我展示了一些灵体的用处，还讲了一些灵体相关的东西，像是只要有剩余的灵能，就可以快速恢复灵体的伤口，甚至做到断肢重生，当然，超凡前也就只能恢复恢复伤口了。
“接下来，我们来说说灵魂，我们灵族在修炼灵能时，除了提升灵体，同样也会反哺灵魂，进而提高少许精神力，而同样，修炼灵魂提高自己的精神力也会对灵体有少许提升。”
“至于如何修炼，我们等会再说，先接着说灵魂，当你的灵魂强度不高时，你的灵体没了，在没有其他道具之类的情况下，因为灵魂强度低，没有办法脱离灵体也能行动，所以灵体没了，你基本也就没了，而灵魂强度虽然有一些，但没到达某种程度的话，没了灵体，灵魂大概能多蹦跶一会，
“而灵魂强度达到一定程度后，你就可以做到灵魂离体，但要消耗精神力，如果在精神力消耗殆尽后没回归本体，灵魂也会因为过载而逐渐消散；这种时候没了灵体，还是可以挣扎一下的。”
“至于更往上，什么灵魂和本体似的，不需要额外消耗精神力，还有什么灵体被打没了，什么都没留下，然后直接凭借强大的灵魂能量在一定的消耗下重塑一副灵体什么的离你太远了，就不细说了。”
维多利亚走到我身前，说道：
“嗯，接下来，我来教你怎样去修炼精神力，提升灵魂强度，以及更有效率的转化灵能…”
……
“向这样，就是基础的冥想法，虽然提升的慢，但等你适应后我再教你更高级的。”
因为维多利亚姐姐说，要先练基础的东西，这样练高深的东西能更轻松一些，一上来就学难的，要用多久才能入门都不一定呢。
何况我现在连自己的身体都没有多熟悉，就更要先练些基础的来熟悉一下。
“来，先尝试一下能不能冥想。”
基础的修炼方式，对于灵族而言，属于摸索两下就能学会，或者说，出生之后随便蹦跶两圈就会了，甚至出生就知道怎么做的事情，是与生俱来的天赋。
不过维多利亚给的虽然是基础的冥想法，但也不是什么普通的东西，虽然基础，没有什么特殊效果，但简单，好入门，并且效率比一般的要好上不少。
“嗯嗯，我试试。”
我坐在椅子上，尝试维多利亚姐姐教给我的冥想法，脑中回忆起维多利亚姐姐的讲解，很顺利进入了冥想状态，算是成功入门了。
说到底，这种基础的东西也难不到那去，或者说，对于灵族而言，难不到那去，属于是一遍过级别的。
很快，我才冥想状态中脱离出来，睁开眼睛。
“成功了？”
“嗯哼，当然成功了，维多利亚姐姐。”
“艾尔很厉害呢，那好，接下来我们再来讲讲怎样更好的提升自己的灵能。”
“首先，要知道，灵体在常态下会自己吸取外界的能量转化成灵能，灵能不足是可以看作自然恢复，灵能充足时可以看作被动修炼，虽然效率不高，远远不如自己修炼来的快，但胜在只要环境条件和身体状态允许，无时无刻不在修炼。”
“而同样的，自然也有提升这种被动转化灵能效率的方法，像是……”
…
维多利亚姐姐教了我一些这方面的方法，虽然提升的微不足道，但还有一定的进步空间。
而除了被动转化的效率的提升，提高主动修炼效率的方法，维多利亚姐姐同样也教了我，虽然我觉得能够摆烂的被动提升更好一些…
“嗯，这些算是比较简单实用的基础修炼法了，等你练一段时间，适应了，我就给你准备更好的。”
维多利亚姐姐伸手摸了摸我的头。
“那么今天差不多就这样吧，等明天开始，我们进行正式的训练，不过时间不会多紧张，我们既不缺时间，也不赶时间。”
对于灵族而言，在凯恩大世界这种超越高阶的世界的环境下，靠着这里环境中充盈的能量的滋养下，哪怕只是一个凡境的灵族，也能拥有上千年甚至更多的寿命。
“虽然说万灵学院的本年度招生离现在也就四个月左右，但我们也不是非得今年就入学不是，怎么说我也要先带你练一年以上才行，所以我们不赶时间，艾尔你也不用有什么压力，更何况你也不需要有压力，这学又不是非得上，学院能教的，我也能教你，上不上学都不影响你跟在我身边。”
“嗯嗯…”要进行一年以上的训练吗…有些期待啊…虽然爱好摆烂，但也不能一直摆不是，总要先尝试尝试，努力过再说…
何况，对于各种术法的兴趣先不说，光是那把大狙要怎么耍，就已经足够让我激动了。
“好了，我们回去吧。”说完，维多利亚再次打了一个响指，我们重新回到了原来的房间，嗯，包括椅子，它们也恢复了原样，摆在房间里原来放的位置。
“维多利亚姐姐，我先回房间了。”我说道。
“嗯嗯，去吧，休息一下，想吃东西的话就告诉我。”维多利亚笑着说道。
虽然对于灵族来说，把外界的能量吸收转化成灵能就算是进食了，但吃饭自然比那些灵能美味多了。
“好的～”说完，我就走出了房间，然后回到了自己的房间。
那么，我接下来干些什么呢…有了，先练一练维多利亚姐姐教我的修炼法吧，再好好熟悉一下。
……
看着艾尔希泽走后，维多利亚找张椅子坐了下来。
嗯，她不着急，我也不着急，这样正好…
既然她不着急入学的话…
想着，维多利亚打开终端发了一条短信。
……
此时，某训练场馆内，一黑发青年坐在一旁休息，一红发少女也坐在他身旁。
“呼—，今天的训练结束了啊…”那青年正是林风，自然，那少女就是凤灵。
“感觉怎么样？”凤灵问道。
“还行，提升了一点点，聊胜于无吧。”说着，林风感受到自己的终端收到了消息。
“嗯…我看看，额。”
“怎么了？”凤灵问道。
“哦，我不用带下一届了，喜提一年假期。”
“这样啊…不过，为什么呢？”凤灵有些疑惑。
“我估计大概是想让我带的人推到了下一届了吧…”林风提出了自己的看法。
“哦。”凤灵点点头。
“额…话说你觉得这种情况大概会持续几年？”
“不清楚，不过最后没我们什么事了的可能性应该要更大一些。”
“确实…对她而言这里只是一个过渡罢了，可有可无。”
……
