“呼~我吃好啦！”
大约十分钟后，黑羽一把将碗筷拍在桌子上，心满意足地打了一个不算很响的饱嗝。她伸出舌头将嘴角的饭粒给舔了个干净，说道:
“这应该是除了昨天的庆功宴外我最近吃过的最好的一顿饭了！赞美艾琳！”
“是的说，小艾琳在烹饪上的天赋可真令人羡慕啊，”秦朝雨也在一旁附和道，“明明连一次天州都没去过，却能做得这般有模有样，已经可以算得上是小厨神了哦~”
看着被两人吃得干净的饭碗，艾琳的心里也感觉到一阵愉悦。果然把饭菜都吃得干净才是对一名厨师最大的认可。
“其实也没这么夸张啦，做饭只不过是我为数不多的兴趣爱好之一，你们要是喜欢的话我以后也可以多做做天州菜哦？”
“那我可是要好好期待了呢。”
之后，三人有说有笑地闲聊了半个多小时的时间，等到休息得差不多后，她们才起来拍拍屁股准备下午的训练。
“话说秦姐，下午你想练什么呀？”艾琳一边收拾桌子一边征求着这位靶场稀客的意见，“秦姐想和我们一起练射击吗？”
“我吗？”秦朝雨低头思考了一下，开口道，“我的话，果然还是练练体术吧？毕竟我的枪法对我这个技术性选手来说已经是完全够用了，剩下的就用来练体术好了。”
秦朝雨并不是吹牛，看似四肢简单头脑发达的她实际上有着相当不错的射击天赋，经过姐妹俩人简单的训练之后她在50m距离上的命中率已经可以达到90%以上，不过仅限于半自动射击，现在的她还无法掌握全自动的力量。
“那好哦，上午练过枪后下午练了体术也不错。”黑羽对秦朝雨的想法表示赞同。
“既然如此，那我可要当主教练了哦，”艾琳拍了拍胸脯，自信地说道，“在这方面我还没怕过谁呢，你们先准备一下，十分钟后开始怎么样？”
“那就十分钟后吧，正好我先热身一下的说。”
秦朝雨刚脱下自己在家一直穿着的白大褂，就在一阵突然袭来的寒风之中打了个哆嗦。由于身体素质上和姐妹二人有着巨大的差异，她决定趁着这十分钟的时间先热热身——绕着靶场跑它个三圈再说。
另一边，忙完手上的活的艾琳则是和黑羽一起回到了别墅里。一阵翻箱倒柜之后，她们找来了一些待会儿的训练中可能要用到的器具，包括两把未开刃的匕首，一把同样未开刃的长刀和两只分别为5kg和10kg的哑铃。
将这些东西一股脑儿地铺在木桌上，艾琳心里开始暗暗盘算起了接下来的训练计划:
姐姐的体能肯定没问题，直接来和我一起练近战格斗就好了；秦姐嘛…虽然感觉很为难她，但果然还是得先让她把力量提上去才行。
心里大致有了一个计划之后，她便挥挥手叫停了还在热身的秦朝雨:
“秦姐——准备开始了哦！”
“来了来了！”秦朝雨一路小跑到两人面前，看着桌上摆着的器具好奇道，“这些是干什么的？”
“当然是来训练的呀，秦姐你先拿好这个。”
说着，艾琳把两只哑铃交到了秦朝雨的手里，后者刚拿到的时候差点给摔倒了地上。
“嘶，这两个东西怎么这么沉啊……”
看着秦朝雨满脸吃力的表情，黑羽不禁在一旁笑了出来:
“朝雨啊，你是该好好练练体能了啦！”
“木头小姐给我少说两句嗷，”秦朝雨瞪了黑羽一眼，转头向艾琳问道，“小艾琳这是打算让我练什么呢？”
“秦姐的第一个项目很简单的哦:用这两个哑铃做平举和曲举，5千克的分别做150次和100次，两只手都练完后换10kg的，分别做100次和75次，听明白了嘛？”
“听倒是听明白了……”秦朝雨点了点头，脸上却露出了一个为难的表情，“不过能不能少点量啊，就我这小身板，细胳膊细腿的可扛不住这么这么练的哇！”
“秦姐要相信自己啦，这只不过是简单的力量训练罢了，只有挑战自己的极限才能实现快速进步哦。”
“就是说，朝雨你平时就是太不喜欢运动了，多练练就好。”黑羽也在一旁点头附和道，“而且你不是要让那个算计我们的家伙付出代价吗，不努力一点可不行啊。”
“就连木头小姐你也……”秦朝雨的脸上瞬间露出了一副可怜兮兮的表情，“呜呜，你们这是压榨长辈啊！”
秦朝雨发出一声痛苦的悲鸣，但最终还是老实地拿起哑铃到一旁开始练了起来。姐妹俩在为她送上一阵加油助威后，便来到了场地的另一边。
“好了，接下来就该轮到姐姐你啦~”艾琳笑盈盈地看着黑羽说道。
“好哦，那艾琳要让我练什么呢？”黑羽同样给对方回以微笑。
“姐姐自然不需要和秦姐一起练体能啦，直接进行格斗训练就好了，和艾琳对练哦~”
“练格斗嘛，好……等等，你刚刚说什么？和你对练？”
黑羽的脸上露出了一个震惊的表情，随即转换为了隐隐的恐惧。
我打艾琳？真的假的？
黑羽忐忑地看着满脸微笑的艾琳，不禁咽了口唾沫。她心里非常清楚自己妹妹的近身格斗能力，她精通十余种体术，格斗与搏杀能力。要是稍微认真一点的话，自己甚至都不能有打到对方的机会。
不仅是在技巧上，力量上的艾琳和自己也完全不是一个档次的。她对方曾经在「蓝蝶」内部公开表演过用一把特制的长刀一刀斩断了法兰西斯联邦陆军现役主战坦克的主炮管。而自己呢？虽然在力量上也能算是远超常人，但要是换她来，可能砍个同轴机枪的枪管就是极限了。
“放心啦，我主要以教姐姐一些技巧为主，不会真的和姐姐对打的。”
“那，那好吧……”黑羽看起来还是有些忐忑，但她还是答应了对方。
虽然她心里知道艾琳是绝对不可能对自己下重手的，但正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，她的害怕不是没有道理的。
她亲身体会过那股绝对的力量。
那是她第一次逃离圣方丹的最后一晚，在郊外的山区中，她和参与围捕自己的艾琳撞了个正着。她甚至没来得及和对方说上两句话，也没来得及叫出α，就被艾琳一脚给踢飞了六七米远，撞到一颗树上后就失去了意识。之后她就被自己的妹妹给“逮捕”了。
不过嘛，不管怎么样，不能因为自己害怕这股力量就逃避训练，对方还是自己的妹妹呢，难道自己还能因为害怕这力量而逃离她吗？
做好心里准备的黑羽做了一个长长的深呼吸，镇住内心的忐忑后说道:
“那我们开始吧？艾琳你要怎么练我呢？”
“先来点简单的吧，也正好让我看看姐姐现在的水平怎么样了。我不出手，姐姐你只管用尽自己全部的手段试着攻击到我就好啦~”
“诶？是要用全力吗？”
“当然了，都说了我要看看姐姐的真实水平了嘛，”艾琳活动了一下全身的关节，对黑羽招了招手道，“来吧，不用担心会伤到我哦。”
见对方已经摆好了姿态想试试自己的水平，黑羽自然不想让对方失望。她深吸一口气，曲臂将双拳置于胸前，看向艾琳的眼神也在一瞬间变得坚定了起来。
“那，我可要上了喔！”
话音刚落，她便一个箭步冲向前方，右拳直勾勾地朝着艾琳的面门挥了过去。而对方只是面带微笑地侧身一闪，便轻松躲过了她的攻击。
不过，黑羽也没指望自己的第一拳就能打到艾琳，这只不过是她的佯攻罢了。她在对方侧身躲闪的同时猛地收回右拳，借势将左脚高鞭踢出。这一脚的速度很快，眼看着即将踢到艾琳，她却在这关键的时候弯下身子躲过了这一击。
“再来！”
黑羽没有停歇，继续不断地向艾琳发起攻击。虽然她学习的格斗技能并不多，但它们全部都是为了杀敌而生，用起来直接把人往死里打的那种。在不间断的进攻里，她的劲儿使地越来越大，动作的频率也越来越快。但她心里也清楚，这种状态是持续不了多久的，必须在自己泄气之前打到艾琳一下才行。
有好几次，黑羽的拳脚已经擦着边够到了艾琳的衣服，只要在稍微近一些她就能达成自己的目标。但是，此刻的她们两个人就好像一对同名的磁极一样，无论怎么打，黑羽的攻击就是无法真正的落到艾琳身上。
大约过了三分钟后，黑羽渐渐开始力不从心了起来。她的拳劲肉眼可见地弱了几分，动作也慢了不少。终于，在她有一次抬起右脚踢向艾琳脖子的时候，对方抬起手一把抓住了她的脚踝。
“好了，先停一下了哦。”
艾琳看着眼前正大口喘着气但眼中仍旧战意高涨的黑羽，心里默默地点了点头。虽然姐姐刚刚的攻击在她看来……挺一般的，甚至可以说是有很大的问题，但她知道不能以自己的标准去衡量姐姐，就好比姐姐不会把她的射击标准加在自己头上那样。
“姐姐刚才的攻击还蛮不赖的嘛，要艾琳打分的话，十分里面已经可以给到七分了哦。”
“哈…哈…七分吗，感觉还可以呢…不过在这之前，你能不能先把我的脚放下来啊……”
黑羽感觉自己的脚踝上有一阵阵痒痒的触感传来，让她感觉十分的……怪异。
“诶~才不要嘞，姐姐现在可是在战斗中被我抓住了哦。”
“哪有你这样抓人的啊，快放我下来！”
也许是刚刚的战斗让黑羽此刻的心态有些亢奋，她挣扎着想要把自己的脚给拔出来。可是，她忘了自己现在是以一个重心并不平稳的姿势单脚立在地上。她这一挣扎，重心很快便偏离了支撑着她的左腿，连带着她整个身体向一边倒了下去。
“诶诶诶——？！”
眼看着自己的脸马上就要和大地来一个亲密接触，黑羽下意识地闭上了自己的眼睛。可是，一阵天旋地转过后，预想中的脸部着陆并没有到来。
“好了姐姐，快把眼睛睁开来吧~”
直到听见艾琳的声音在耳边响起，黑羽才猛地睁开了双眼，第一眼看到的便是艾琳那面带微笑的面容，只不过这笑容让她的内心产生了一丝不妙的预感。
“奇怪，我这是……”黑羽眨了眨眼睛，视线顺着艾琳的脸向上看去:
嗯，天气真不错，几朵白云点缀着蔚蓝的天空……不对啊！
她这才反应过来，自己完全是被艾琳给抱住了啊！还是公主抱！
黑羽的小脸瞬间染上一抹绯红，她轻轻扭动了一下自己的身体，弱弱地说道:
“快，快点放我下来啦……”
“才不要呢，”艾琳摇摇头，撒娇道:“姐姐你昨天晚上都这样抱过我了，今天让我抱回来又怎么了嘛。”
“唔…这算什么道理啊……”
虽然嘴上说着，但黑羽也没有真的要从艾琳的怀里下来。反正就这样被抱着也蛮舒服的，就当是刚刚运动后的休息好了。
然而，就在她放下心来准备好好在自己妹妹的怀里休息一下的时候，一阵瘙痒感突然从自己大腿上传来。她定眼一看，原来是艾琳趁着抱她的功夫，手指颇为不老实地在她的大腿上轻轻摩挲着。
见姐姐察觉到了自己的小动作，艾琳干脆也不装了。她低下头，在黑羽的耳边轻声道:
“姐姐穿上黑丝的大腿手感很棒哦~~”
“你你你！你在说什么呀！”黑羽怒嗔道，“快放我下来，不然我真的要生气了！”
“别急嘛，我还没说完呢——我刚刚看到了哦，姐姐今天是白色的~”
伴随着艾琳如恶魔低语般的声音回荡在她的耳边，黑羽的脸瞬间变得跟熟透了的番茄一样，还是冒着热气的那种。她的眼睛在短短几秒钟的时间里闪过了多种神采:有羞耻，有悲愤，有不知所措，还有一丝潜藏在心底的悸动。最终这些情绪在她的瞳孔中爆了开来，将她的眼睛给炸得失去了高光。
这下只剩下生无可恋了……黑羽双目无神地躺在艾琳怀里，只感觉一阵恍惚感从眼前飘过。
能被自己的妹妹调戏到这个地步，自己大概是这个世界上最软弱的姐姐了吧……
