“快起床啦，苏茜，罗威纳在等着我们喔。”妮娜戳了戳苏茜的睡脸。
“呼啊……不愧是魔鸟羽毛做的被子……轻盈温暖……唔呼呼，我变成小鸟了……”苏茜呢喃着梦呓。
“再不起床我要揉你胸部喽，圣女大人。”妮娜凑到苏茜耳边轻声低语。
见苏茜没有反应，妮娜只好趁人之危地下手了。
揉……揉。不愧是圣女大人的身体，只是揉了两下妮娜的“口水”就忍不住流出一点。
“你们两个真的有够慢的”，罗威纳推开门，看到这幅少儿不宜的画面，“打扰了，我会忘记这一幕。”
花了十分钟才总算叫醒苏茜，苏茜此刻正虎视眈眈地凝视着妮娜。
“总觉得胸部好酸……你一副做了亏心事的样子，是搞什么啦！”
“不不不，只是你起床气的错觉，快，三哥他在等着我们。”
……
首先是双手分别提着带手柄的木桶从屋子里出去。就那样子到达小屋背面的水井，用打水的木桶打差不多三分之一的水后，再拿起来。沿着栅栏走一圈大概200米的样子，把水倒进水缸。
“农夫行走”，罗威纳这样称呼这个动作。
顺带一提，妮娜跟在苏茜的后面，不同的是两手提的水桶打得满满当当，走了一圈甚至没有一滴水溢出。
人与人……不对，人与兽族之间的差别真是巨大。
肩膀和腰开始发酸，步伐变得摇摇晃晃。
每当这个时候，罗威纳就会说道，“哪怕是魔法师或是治愈师，最后也是依靠体力与意志战胜对手，停止锻炼就会被敌人追上变成两截。”
用温柔的语气说出如此可怕的话语，只能说不愧是罗威纳。
原本想着锻炼肉体什么的果然还是没有魔法师的风格，但听罗威纳这么认真地告诫，就打消这种错误的想法吧，至少作为减轻体重的投资上而累积锻炼是不会有错的吧。
往返几次倒满水缸后，卸下围裙开始准备练习。
在罗威纳简单教学了几次后，苏茜也开始跟着热身。
大概是抬膝，提肘，伸展手臂的循环，最后再来上几组旋转手腕的活动。
苏茜回想起高中时的广播体操和大学时代的太极拳，都是美妙的摸鱼时间。
在布满朝霭的森林中的空地。
坚固的木屋建筑的屋顶的烟囱中，烧着的暖炉的烟不断向上升起。
扭转身体观察周围的话，可以看见四周有木制的栅栏，很难像这种矮小的木栅可以抵挡住魔物，但实际上，上面施展了多重的躲避魔物结界魔法，在深邃的森林中完全看不见魔物的身形，只能听到小鸟在枝头卯足力气不断鸣叫。
热身准备工作结束后，架好在罗威纳森林中找到的差不多的树枝所切削做成的木刀，反复做着上下纵切的练习。
挥剑练习的要点倒也不难，但是好累。清凉的空气吸入胸中，吐气的同时挥剑，基本上是以规范挥剑动作为主，每次挥剑五十次，做够六组。
听罗威纳说这是第一天的练习，后续会训练脚步运用和重心移动。
圣女练习剑术是不是搞错了什么……这应该只是减肥的一环吧。
因为有有着魔力的缘故，这个世界的剑术很不一般，通过运用体内魔力便可以实现难以想象的恐怖速度，比如一击斩断大石头之类的。
剑术地位和魔法一样重要，魔法有各种各样的属性，剑术也被分为了不同流派，例如艾佩斯洛这边流行的就是蛮剑流——一种最适合兽族们使用的剑法。
和魔法的等级一样，同样被分为初级，中级，高级，圣级，王级，神级。据说千年以来这个世界最强的剑士也最终停留在王级，这么说来蛮剑流王级，也就是剑王的罗威纳真的很厉害。
只是罗威纳每次搞的浑身是伤哭着找自己真是很可疑啊，这可怜的孩子到底经历了什么啊……这个世界的魔物真是骇人。
这样想着，苏茜在心中默默担心罗威纳。
……
就这样连续练习了一个多小时左右。终于结束了训练。
“我可以睡个回笼觉吗？好累……”
“先过来吃饭吧。”
食用过来路不明的山菜和蘑菇的汤和烤过的肉排，早餐就结束了。和之前在王宫饮食的差别很大，妮娜做出的饭清淡少油，也说不上难吃吧，主要是没有什么味道，完全是食材原有的风味。类似黑面包和燕麦的主食有干又硬，需要泡一泡汤才能下肚。
虽然在这吃粗食还是很痛苦的，但是想着只要肚子不饿就行，就勉勉强强挺过去。
吃饱后感觉更困了，眼皮忍不住往下掉。好想睡觉……妮娜看出了苏茜的困倦，询问道，“要不要睡个回笼觉呢？适时休息也是训练的一环嘛。”
“当然可以。”罗威纳回答道。妮娜背起坐在椅子上摇摇晃晃的苏茜，走进木屋。
“妮娜你真的好厉害……我只是提了会儿水桶就感觉手臂要散架了……”苏茜把头贴在在妮娜脖颈轻声道。
“所以就要好好锻炼嘛，我很想被苏茜你背在背上哦。”
“努力锻炼的话……应该有机会吧，毕竟妮娜你很苗条嘛……”苏茜困得迷迷糊糊道。
“那你可要努力喽，我可没有什么赘肉，同样体型的肌肉可比脂肪重得多呢。”
“还有这种说法……呼唔……”苏茜趴在妮娜背上睡着了。
苏茜真是很努力呢……妮娜这样想着把苏茜放在床上，盖好被子，轻轻吻了一下苏茜的额头。
