陈严宇当然拒绝了，之后换回衣服匆匆赶回了寝室。
寝室里竟然没人，出去聚餐的王志刚他们还没回来，就连白云飞也还没回到宿舍。
那再点份外卖吧。
外卖看着也是琳琅满目，陈严宇每一个都想试试。这里的外卖食物跟她家那边看起来大不一样，她家那边的外卖一开始乍一看也是种类繁多，任人挑选。可是陈严宇点的次数多了之后，踩雷的次数也超级多。
最终那么多外卖好吃的竟然只有那几间而已，不知道学校附近的外卖怎么样。
换以前陈严宇肯定不敢点那些没见过没点过外卖，太怕踩雷了，一踩一顿饭就没了，还得饿着点第二份，花钱费力。现在就不同了，能开在学校附近的外卖店，怎么说也得有点东西吧？
陈严宇点了一份煲仔饭，这种简单的食物堆砌然后一起煮熟应该难吃不了吧？
点完陈严宇就美滋滋地刷起视频。
她现在不想打游戏了，也不太敢打了，不然白云飞叫她上号跟之前网恋没啥区别呀。
哦对了，陈严宇通过了白云飞的好友申请，发送了几笔转账。
对方头像灰灰的，输入栏也一动不动，不知道有没有看到信息。
陈严宇此时管不了这么多了，以后不再见面所以除了转账信息其他信息一概不发。
——
白云飞正在坐滴滴，刚下车来到校门口。
小妍一发信息他就看见了，只不过他故意先不回，他现在有一个计划但还得不断完善，总之要从线上开始计划。
经过食堂门口，白云飞想起来问了问陈严宇，问他吃饭了没有。
刚刚在那个坑人的饭店被难吃喷了，现在肚子里空空的什么都没有，饿得慌。
陈严宇很快就回了信息：不用了，我刚点了外卖。
白云飞没再犹豫，直接打了一份饭回宿舍。
按照往常的习惯，这餐是增肌餐，白云飞也确实点了三个鸡腿。
但是他入学后都没有去练过肌肉了， 现在身上原本结实的肌肉竟有要慢慢变软变肥的趋势。不过没事，他寄过来的运动器材也快到了，学校不方便的是不管是校内还是校外附近区域，都没有健身房，他还得自己带上健身器材。
白云飞刚回到宿舍楼底，就收到了一条信息：您有一个包裹未取。
是他的健身器材到了。
这让他有点纠结，现在要不要去驿站拿回来？
白云飞是个行动派，站着思考了两秒钟就决定先去驿站拿到快递。至于手中的饭，用一个塑料袋包起来用手指勾着倒也不费力气。
而且校园里还有共享单车，一块五就能开一次，菜鸟驿站比较远，开个共享单车是比较方便的。
哦对了还有校园内的小绿车，每次只要一块钱，就能上车把你送到目的地。
但他白云飞是谁，健身的猛男，小绿车永远是女生居多，他一个大男人，吃点苦怎么了？
......
十分钟后，白云飞出现在了一辆小绿车里面。
周围环绕着莺莺燕燕，叽叽喳喳蛐蛐她。
声音很大，她们可能觉得收敛了声音，但在白云飞耳边还是能清晰听到。
没办法，健身器材太重了，这次他只寄了哑铃和臂力棒，但是加起来能有七十斤。
说是哑铃，但有条杆子，组装一下能让哑铃变成杠铃。
练胸前肌肉最好的办法就是卧推，而且是大重量。
七十斤的重量，对他来说用来卧推刚刚好；但是练手臂用上哑铃那肯定不用大重量的。
臂力棒他个人觉得其实没什么卵用，有不少人用感觉也没什么效果，只是胜在便携，随时随机都可以来两下。
这么一来，他的健身器材就有了一半，杠铃哑铃臂力棒，能练很多肌肉。
小妍那么矮一个，如果他在这个长度的前提下还练大了宽度，会不会吓到她？说吓也不对，但确实有女生会觉得，有肌肉是很加分的一件事；但是肌肉大到爆炸，有些女生反而会产生不安的感觉。
说来也是，谁能不怕呢。自己对象一个手臂顶自己两条大腿，一拳用上六分力就能送自己去见太奶，谈这种对象完全要祈祷对脾气很好。万一对方一个不小心，用上了三分力，自己都得被打进医院住两天。
白云飞觉得自己是应该问问小妍的意见，他的纬度现在也不算小了，算得上是壮硕结实的类型。
他健身进展这么快，确实有赖于身体的类型。
在健身圈流行着这么一个说法：人的体质分为外胚型、中胚型和内胚型。
分别是前者最能长肉，中间者居中，后者长肉难。
白云飞觉得他自己是属于外胚型，所以长肉要比林冲快。也很快追上了他的手臂纬度。
健身圈还有健身笑话，外胚型喝口水能＋0.2肌肉；睡觉能＋0.4肌肉；鹿能＋0.8肌肉。所以屏幕前的读者们，知道健身要怎么健了吗？
白云飞不愿意练腿，几乎所有训练痕迹都在上半身，这在健身圈里其实是属于不懂事的做法。
有句话怎么说来着，健身不健腿，迟早会羊委？
虽然只是笑话，但那些为了上健美比赛的健身人群都要狠狠练腿的。
如果练出来只有上本身大，下半身腿很小，反而会引起笑话。
当然了，这些潜规则并不算硬性要求。健身对更多人来说只是一种选择，对健身的需求当然和要上比赛的健美人群不同。像白云飞，他只是为了练来上半身去装呗，至于腿美不美观，谁能看到啊！
就算能看到，也会被他的上半身牢牢吸住眼珠子。
健身健身，贵在坚持嘛！
如果自己没有天赋，那一直坚持下去虽然比不上别人，但肯定是战胜了自己。不用去跟那些天赋怪比，老实本分跟自己比。这样一来能看到自己进步的喜悦是什么都比不上的。
天赋不会给你刀刻般的肌肉！
但是人要学会妥协。
七十斤的重量对于卧推来说不算太离谱，但要搬七十斤重的东西走差不多一千米的路程，除非神仙，不然谁都得软。
白云飞最终只能人认清自己的斤两，从心地上了一辆小绿车。
因为宿舍在五楼呢，一会还有一场“恶战”，所以要保存体力咯！
