深色木门在杨曦身后无声合拢，将清晨微凉的草木气息温柔隔绝在外。她仿佛踏入了一个静谧的异世界，空气里浮动着清浅的檀香与干燥花朵的气息，脚下是触感柔韧细腻的浅米色地毯，延伸向光线柔和的深处。室内设计简洁，线条流畅，每一件器物都摆放得恰到好处，透出一种克制的优雅。阳光透过巨大的落地窗，被薄纱滤成柔和的光晕，静静流淌在光洁的地板和线条简洁的家具上。这里没有多余的声响，没有浮躁的烟火气，只有一种沉淀下来的、近乎神圣的秩序感。杨曦下意识地屏住了呼吸，连脚步都放得更轻，唯恐惊扰了这份精心营造的宁静，也唯恐自己粗重的气息与这空间格格不入。
“还没用早餐吧？”苏瑾瑜的声音在前方响起，不高，却清晰地打破了这令人屏息的静谧。她已脱下了外套，只穿着合身的浅杏色羊绒衫，更显身姿挺拔利落。她转过身，目光温和地落在杨曦脸上，带着一种了然。
杨曦连忙点头：“是，苏老师。” 声音里还带着一丝不易察觉的紧绷。
“正好。”苏瑾瑜唇角弯起一个极淡的弧度，那笑容如同投入静水的石子，漾开微澜，“第一课，就从这里开始。跟我来。”她步履从容地引着杨曦穿过光线柔和的客厅，走向相连的开放式厨房。厨房同样纤尘不染，巨大的中岛台光可鉴人，银灰色的厨具在晨光下泛着冷冽而精准的光泽。
“在成为一位优雅女士的路上，懂得选择并制作适合自己的食物，是重要的基础。”苏瑾瑜的声音平稳清晰，如同在陈述一条不言自明的真理。她打开巨大的双门冰箱，里面整齐码放的食材如同静物画——饱满的牛油果、鲜翠欲滴的菠菜、饱满的浆果、洁白的希腊酸奶、排列整齐的盒装蛋白液。“高油、高碳水、重盐重调味的中式早餐，”她取出几样食材放在中岛台上，动作流畅精准，“虽然能带来短暂的饱足和熟悉感，但会带来浮肿、皮肤负担，更会钝化你对身体真正需求的感知。真正的优雅，源于对自身的掌控和清晰的认知，这认知，从每一口进入你身体的食粮开始。”
杨曦的目光扫过那些陌生的食材，胃里却顽固地升腾起对油条金黄酥脆、豆浆温热醇厚的渴望。那是一种根植于十几年味蕾记忆的本能召唤。苏瑾瑜似乎洞悉了她的迟疑，并未多言，只是拿起一颗牛油果。“看仔细了。”她的声音带着不容置疑的引导意味。
接下来的每一步，都像在完成一场精密的仪式。苏瑾瑜的指尖稳定而灵巧，银质合金餐刀在她手中仿佛有了生命，沿着牛油果坚硬的果核精准旋切，果肉被完美地剖成两半。薄如蝉翼的切片在刀下展开，均匀地铺在骨瓷白盘上。蛋白液在平底锅中发出极轻微的“滋滋”声，凝结成雪白蓬松的云朵。菠菜只需在滚水中轻轻一焯，捞出时依旧保持着鲜亮的翠色，被迅速浸入冰水定色，再挤干水分，堆叠在蛋白旁。最后点缀上几颗红宝石般的树莓，淋上极少量清澈透亮的橄榄油和几滴新鲜柠檬汁。没有油烟弥漫，没有浓烈的香气，只有食材本身清冽的色泽与气息在晨光中静静呈现。
“试试。”苏瑾瑜将盘子轻轻推到杨曦面前，递给她一套沉甸甸的银质合金刀叉。
杨曦小心翼翼地坐下，学着苏瑾瑜的样子，将餐巾铺在腿上。银叉触碰到冰凉的牛油果片，她笨拙地切下一小块，送入唇间。一种奇异而陌生的口感在口腔里弥漫开来——丰腴滑腻，带着淡淡的植物油脂香气，紧随其后的是菠菜微涩的青草味和蛋白清淡的蛋腥气。树莓的酸点亮了味蕾，但整体而言，这盘东西寡淡、冰凉，与她记忆中温暖、喧腾、充满油脂香气的早餐天差地别。咀嚼变得异常缓慢，每一次下咽都需要意志去克服身体本能的轻微抗拒。胃里空空如也，却仿佛塞满了某种无法消化的生涩感。她抬眼偷偷看向苏瑾瑜。
苏瑾瑜正姿态优雅地用着同样的早餐，动作行云流水，无声无息。她手中的刀叉仿佛是她手指的延伸，每一次切割都精准而轻盈，食物被送入唇间的角度恰到好处。没有一丝咀嚼的声响，只有一种沉静专注的韵律感。她并未看杨曦，但杨曦的每一个细微动作，似乎都落在她无形的感知里。
“用餐，不仅仅是摄取能量，”苏瑾瑜的声音适时响起，温和却带着清晰的教导意味，目光落在杨曦下意识微微向前弓起的脊背上，“更是仪态与专注力的展现。脊柱，想象有一根无形的线，从你的尾椎一直轻柔地向上提起，穿过脊柱，抵达头顶百会穴，轻轻牵引着你。”杨曦闻言，脊背猛地一僵，努力向后挺直，肩膀却因此不自然地耸起。
“放松，”苏瑾瑜的语调平稳无波，“是向上延展的挺拔，而非僵硬的紧张。肩膀下沉，远离耳朵。”她放下刀叉，做了个极细微的肩部下沉动作示范。“手肘，无论切食还是取物，自然收拢在身体两侧，不要像翅膀一样打开。手腕放松，指尖轻盈地控制餐具。”杨曦低头看着自己紧握刀叉、指节发白的手，努力模仿着放松指尖，却感觉那银质合金的餐具沉重而难以驯服，在光滑的盘子上发出轻微的、让她心惊的刮擦声。
“咀嚼时，双唇自然闭合。吞咽无声。”苏瑾瑜的目光扫过杨曦下意识微微张开的嘴唇，“眼神专注于你的餐盘或交谈对象，不要游移不定，更不要盯着食物像在完成一项艰巨的任务。”杨曦的脸颊瞬间发热，慌忙垂下眼帘，盯着盘中那几片翠绿的菠菜，强迫自己小口、再小口地咀嚼吞咽。这顿简单至极的早餐，从未如此漫长而耗费心神，每一口都伴随着对身体姿势的艰难校准和内心对寡淡滋味的无声抵抗。额角甚至渗出了细密的汗珠，胃里那点冰凉的食物沉甸甸的，远未带来饱足，反而像压了一块石头。
当最后一口寡淡的希腊酸奶混合着微酸的树莓消失在唇齿间，杨曦悄悄松了口气，仿佛完成了一项漫长而艰巨的工程。然而，这口气还未完全吐出，苏瑾瑜已从容起身。
