第七章 考前焦虑与一颗糖

作者:诗悦月 更新时间:2025/9/7 18:00:01 字数:1710

期中考试的阴影,像一片越来越低的乌云,沉沉压了下来。 班级里的气氛明显变得紧张,课间吵吵闹闹的人少了,多了不少埋头苦读的身影。

李可琪也不例外。 她最近乖得不得了,严格按照林羽可制定的复习计划执行,不敢有丝毫懈怠。 但越是临近考试,她心里就越没底。 尤其是数学和物理,像两座大山,压得她喘不过气。

视频学习的时候,林羽可明显感觉到了她的焦躁。 做题时,她会无意识地咬笔头,频繁地擦改,一道题反复算好几遍,眉头拧得紧紧的。 有时林羽可正在讲题,她会突然打断,问一个之前已经讲清楚的基础概念,眼神里带着不确定和慌乱。

“可琪,”林羽可停下笔,“这道题的思路我们刚才已经理顺了,你在担心什么?”

“我……我怕考试的时候又想不起来……”李可琪的声音带着一丝不易察觉的颤抖,“姐姐,我要是又考不好怎么办?那么多公式,我总觉得记混了……”

她越说越急,眼圈开始发红:“我是不是太笨了?怎么学都学不好……”

林羽可看着屏幕里快要被压力压垮的女孩,放下了手中的教材。 她没有立刻安慰,而是沉默地看了她几秒。

“把笔放下。”林羽可说。 李可琪愣了一下,乖乖放下笔。

“站起来,原地跳十下。”林羽可发出一个奇怪的指令。 “啊?”李可琪懵了。

“执行。”林羽可的语气不容置疑。

李可琪虽然不明所以,还是站起来,懵懵地原地跳了十下。 稍微运动了一下,憋闷的胸口好像真的通畅了一点。

“现在,深呼吸。”林羽可示范着,“吸气——慢一点——憋住三秒——好,慢慢吐气。” 她带着李可琪做了三次深长的呼吸。

“感觉好点了吗?”林羽可问。 李可琪点点头,情绪似乎平稳了一些,但眉宇间的焦虑还在。

“焦虑解决不了任何问题,只会让你的脑子更乱。”林羽可的声音平静而清晰,“你最近很努力,知识点掌握得比之前扎实很多,要相信自己。”

“可是……”

“没有可是。”林羽可打断她,“我记得你上次月考数学进步了二十多分,对吗?那是你实实在在的努力换来的。这次也一样。”

她顿了顿,语气稍微严厉了一点:“但是,如果你因为害怕失败,就一直陷在这种情绪里,打乱自己的节奏,那才是真的会考砸。明白吗?”

李可琪吸了吸鼻子,小声说:“明白……”

“所以,现在,把那些‘考不好怎么办’的念头全部扔掉。”林羽可敲了敲屏幕,仿佛在敲她的脑袋,“只专注于你眼前的这一道题,眼前的这一页书。能做到吗?”

“能……”李可琪努力振作了一下精神。

“很好。”林羽可表情缓和下来,“今晚不做新题了。把之前的错题本拿出来,从头到尾看一遍,重点是看思路。遇到卡住的地方,标记下来问我。任务量减半,十点半准时睡觉。”

任务减轻,目标明确,李可琪感觉压力瞬间小了很多。 她重新坐下,翻开错题本,心境平和了不少。

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考试前一天。 李可琪又有点开始心神不宁,书也看不进去,在房间里走来走去。

手机响了,是林羽可的消息。 “下楼。”

李可琪一愣,跑到窗边往下看。 林羽可果然站在楼下,路灯在她身上镀了一层柔和的光晕。

她飞快地跑下楼。“姐姐,你怎么来了?”

林羽可没说话,只是伸出手,掌心躺着一颗包装精致的水果糖,亮晶晶的。 “给你的。”

李可琪接过糖,有点懵:“这是……?”

“明天考试,带进去。”林羽可语气很平常,“如果觉得紧张了,就剥开吃了。甜的东西能缓解焦虑。” 她看着李可琪,眼神很认真:“记住,你准备的已经很充分了。正常发挥就好。我相信你。”

简简单单的“我相信你”四个字,比任何鼓励都更有力量。 李可琪握紧那颗还带着姐姐体温的糖,重重地点点头。 “嗯!我不怕了!”

林羽可抬手,轻轻揉了揉她的头发。“早点睡,明天早上我叫你起床。”

第二天,李可琪走进考场坐好。 手心因为紧张有点出汗,她偷偷摸了摸口袋里那颗硬硬的糖果。 想起姐姐说“我相信你”时的眼神,她深吸一口气,慢慢平静下来。

发下卷子,她浏览了一遍题目。 发现很多题型都是姐姐带着她反复练习过的,心里顿时更有底了。 答题过程异常顺利。

直到最后一道数学大题,稍微有点卡壳。 她下意识地又摸了摸口袋里的糖。 犹豫了一下,她悄悄剥开糖纸,把那颗甜甜的草莓味硬糖塞进了嘴里。

清甜的滋味在舌尖蔓延开,仿佛也带走了最后一丝紧张。 她重新看题,灵光一现,思路瞬间清晰了。

考试结束的铃声响起,李可琪自信地交了卷。 走出考场,她第一时间给林羽可发消息。 “姐姐!糖好甜!题我都做出来啦!”

很快,林羽可回复了。 只有一个字。 “乖。”

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