第一章 第七節快樂星期天
清晨的陽光灑進窗裡，帶著溫柔的金色。林子傑睜開眼時，時鐘剛好指向七點半。外頭的風輕輕搖動窗簾，空氣裡混著淡淡的花香與麵包香。那是媽媽早早起來烤好的吐司香氣，也是一種家的味道。
他伸了個懶腰，覺得身體放鬆卻仍帶著前一天晨跑後的餘韻。樓下傳來妹妹小涵的聲音：「哥～你再不起來，吐司就被我吃光囉！」
林子傑笑出聲，回喊：「我馬上下來！」
走進餐桌時，早餐已經準備好。桌上有香氣四溢的吐司、鮮奶與媽媽親手煎的雞蛋。小涵正邊吃邊看動畫，見他下樓立刻舉起叉子：「哥，今天要不要一起畫畫？媽媽說下午可以去圖書館！」
媽媽笑著接話：「對啊，早上吃飽後你們可以先各自完成自己的小任務，下午全家一起出門。」
爸爸則一邊翻報紙、一邊說：「星期天就該這樣，慢一點、輕鬆一點。」
林子傑坐下來，邊吃邊想著今天的安排。昨晚他寫下了「星期天心情計畫」~
早上閱讀與整理筆記，下午陪家人外出，晚上寫週記與下週規劃。他微微一笑，覺得這樣的節奏剛剛好。
吃完早餐後，他回到房間，打開窗戶讓陽光灑進來。書桌上那本筆記本依舊整整齊齊地放著，他翻開昨天的日記，筆跡穩定又清晰。
「每天的努力，慢慢變成生活的一部分。」他在心裡默唸著。
他拿出一支筆，開始整理學習重點，也順手在週計畫表旁邊寫下幾句想法：
「休息，是為了讓努力更有力量。」
時間在靜謐中流動，房間裡只聽見筆尖摩擦紙張的輕微聲音，偶爾伴隨窗外鳥鳴和微風拂過樹葉的沙沙聲。小涵蹦蹦跳跳跑進來，眼睛亮晶晶地看著哥哥的畫紙，好奇地問：「哥，你畫的這是什麼？」
林子傑低頭微笑，指著畫紙說：「是我昨天在公園看到的花，你看這邊的花瓣，我想把晨光下的感覺畫出來。」小涵的雙眼頓時閃爍著興奮的光芒：「那我幫它加上蝴蝶好不好？這樣它就不孤單了！」
林子傑點點頭，拿起一支色鉛筆遞給她：「好啊，你畫的蝴蝶一定很快樂！」兄妹倆便開始邊畫邊聊天，時而交換色鉛筆，時而比誰的顏色更貼近陽光的感覺。小涵在花旁添上小小的翅膀花紋，林子傑則補上一些陰影和光暈，讓整幅畫看起來有層次又生動。
他們偶爾停下筆，靠在桌邊互相欣賞對方的創作。小涵咯咯笑著說：「哥，你畫的花好像真的在搖曳呢！」林子傑笑回：「因為它在風中輕輕跳舞，就像我們畫畫時的心情一樣自在。」
陽光透過窗戶斜斜照進房間，落在他們的筆尖上，也映照在畫紙上漸漸增多的色彩。紅、黃、藍交錯，綠色的葉子與蝴蝶的翅膀相互映襯，整個畫面充滿生氣。林子傑感受到這種靜謐又充滿活力的時光，他低聲說：「畫畫，不只是畫出形狀，更是把心情畫出來。」
小涵擡頭看著哥哥的臉，點點頭，又在旁邊畫上幾筆亮麗的色彩。兄妹倆就這樣一邊畫、一邊討論顏色與光影的搭配，笑聲在房間裡迴盪，時間彷彿慢了下來，每一筆每一笑都在這溫暖的晨光裡留下了痕跡。
時間在靜謐的上午悄悄流過，林子傑和小涵繼續在房間裡畫畫，偶爾停下來討論顏色的搭配，或者觀察窗外陽光落在花瓣上的光影變化。小涵有時忍不住拿起哥哥的筆，輕輕描出小小細節，林子傑則用耐心指導她如何讓色彩更自然地過渡。他們一邊畫、一邊交換意見，房間裡的笑聲不時迴盪，還帶著紙張摩擦與色鉛筆摩擦的細微聲響。
林子傑拿出筆記本，把昨天在公園拍下的照片對照畫紙，順便寫下幾句觀察心得：「光影的角度會影響花瓣的顏色，觀察細節很重要。」小涵在旁邊認真聽，偶爾用筆指向畫紙：「哥，我畫這邊的蝴蝶翅膀像這樣好嗎？」林子傑微笑點頭：「很好，這樣翅膀的動感就更明顯了。」
時間慢慢推移，窗外的陽光逐漸偏西，房間裡的氣氛依舊溫暖而平靜。林子傑放下筆，和小涵整理好畫紙和工具，一起把畫紙掛在房間的窗邊，陽光透過窗戶照在色彩上，折射出柔和光芒。小涵興奮地拍手：「我們的作品好漂亮！」林子傑也笑了：「這不只是畫，更是我們一起度過的早晨。」
到了中午，媽媽端出熱騰騰的午餐：番茄義大利麵與香煎雞腿。小涵忍不住伸手先抓一口義大利麵，滿臉期待地看著哥哥和爸爸媽媽。爸爸說：「下午我們去圖書館，順便繞去河堤散步，怎麼樣？」小涵拍手叫好：「我要借繪本！」林子傑也笑了：「那我可以找點資料，幫社刊社寫下週的稿子。」
媽媽端上果汁，提醒大家：「吃飯要慢慢咀嚼，享受食物，也享受這段家人在一起的時間。」林子傑邊吃邊點頭，感覺到這種小小的日常幸福，就像早晨的陽光和畫畫的時光一樣，溫暖而踏實。
一家人愉快地吃完飯後，林子傑幫忙收拾餐桌，爸爸把餐具整齊擺好，媽媽整理碗盤。小涵則拿著自己的畫作到一旁展示，林子傑微笑讚許她：「畫得真棒，今天的創作又有進步。」小涵得意地咯咯笑起來。
收拾完畢後，全家人出門，踏上前往圖書館的路。林子傑背著小揹包，裡面放著筆記本和資料夾；小涵牽著媽媽的手，興奮地討論想借的繪本；爸爸則笑著提著輕便的購物袋，準備順道買些食材。陽光透過樹梢灑在他們身上，微風帶來淡淡花香，一行人悠閒地向前走去，充滿笑聲與溫馨氣息，午後的快樂就這樣悄悄展開。
午後的圖書館裡，光線柔和，空氣裡有書的味道。
林子傑選了靠窗的位置，拿出筆電與筆記，開始查找「成長與改變」的相關資料。
不遠處，小涵坐在兒童區的地毯上，專心翻著繪本。
媽媽在旁邊安靜閱讀，爸爸則在報紙區翻著雜誌。
陽光透過窗櫺灑落在書頁上，時間彷彿變慢。林子傑看著筆記本上的標題〈倒數一百天的改變〉，心裡想著：
「或許，不只是倒數，而是每天都在前進。」
林子傑低頭整理資料，把找到的資訊分類，順手在筆記旁寫下自己的想法：「改變不是一蹴而就，而是每天的累積，每一次努力都值得記錄。」他翻到昨天的社團草稿，對照圖書館資料，想著如何讓文字更有層次感，也更能打動人心。偶爾，他擡頭看看窗外，河堤邊的樹影隨風搖曳，光影斑駁，像是提醒他生活中的每個細節都值得留意。
小涵在兒童區翻書，指著圖畫興奮地問媽媽：「媽咪，這隻小兔子也有勇氣面對困難耶！」媽媽微笑點頭：「對呀，每個故事都有自己的啟示，就像我們每天的小努力一樣。」林子傑聽到，心裡默默覺得，原來閱讀和成長都是這樣悄悄發生的。
爸爸在報紙區翻閱著週末特刊，偶爾擡頭看向兒子和妻女，臉上帶著溫暖的笑意。他輕聲對媽媽說：「看他們這樣安靜又專注，週末安排得真好。」媽媽點點頭，低聲回應：「是啊，慢慢來，比什麼都好。」
時間在書香與陽光中緩緩流逝，林子傑完成了筆記整理，把資料歸檔到資料夾中，拿出筆準備記錄下午的創意構想。他回頭看向小涵，看到妹妹專注翻書、偶爾微笑，心裡感到一種踏實與滿足。窗外微風輕拂，帶來樹葉的沙沙聲和遠處孩子的笑聲，午後的時光如此安靜卻充滿溫暖，彷彿提醒他：努力、學習、陪伴，都是生活中不可或缺的美好片段。
林子傑把筆記合上，心裡想著接下來的計畫：回家後整理圖書館收集的資料，再和家人一起去河堤散步，感受自然與家庭的陪伴。他輕輕呼吸，享受這片刻的寧靜，也暗暗期待著下午更多的快樂時光。
傍晚，從圖書館出來，天邊泛起橘紅色的晚霞。
爸爸提議：「走，去河堤那邊散步，順便看夕陽。」
小涵蹦蹦跳跳地走在前面，媽媽挽著爸爸的手，林子傑則拿著相機記錄下這一刻。
風輕輕吹過，水面反射著光，晚霞在雲層間染出層層顏色。
「哥，快看！那朵雲好像棉花糖！」
「嗯，還有點像小涵昨天畫的兔子。」
「那我下次要畫這個！」
他們笑著，夕陽照亮他們的臉龐，連笑容都帶著光。
林子傑低頭拍下河面上泛起的金色光影，又擡頭捕捉小涵跳躍的瞬間。爸爸走在一旁，指著遠方的水鳥說：「看，那羣鳥好像也在享受傍晚的時光。」媽媽笑著補充：「每一天結束前，能這樣慢慢散步，真是幸福。」
小涵突然停下腳步，蹲下觀察河邊的小石子：「哥，你看這塊石頭好像小城堡！」林子傑蹲下陪她，把手放在石頭旁比劃：「對呀，這是我們的小城堡，今天的冒險從這裡開始。」小涵咯咯笑著，用手指在石頭旁畫了個小旗子。
林子傑舉起相機拍下她的笑臉，心裡默默想：這些平凡的瞬間，就是生活裡最真實的幸福。他放下相機，伸手拉著小涵：「走吧，我們去看看夕陽最後的光。」三人慢慢走向堤岸，腳步與風的節奏一致，彼此的笑聲和輕聲交談融入河邊的晚風。
夕陽逐漸低落，晚霞染紅半邊天，水面閃爍著金橘色的光波。爸爸停下腳步，拉起媽媽的手：「來，拍張合照吧，記錄我們的週末時光。」林子傑調整相機角度，捕捉整個家庭在夕陽下的身影。小涵伸開雙手，像是擁抱整片晚霞，笑聲清脆，溫暖了整個傍晚。
散步的尾聲，他們走回回家的路，沿途經過小販攤位，爸爸提議：「來吃點冰吧，今天熱熱的，也算是給自己的小獎勵。」小涵興奮地點頭：「我要巧克力口味！」林子傑笑著選了自己喜歡的香草，媽媽挑了水果冰淇淋，爸爸則隨意買了一份。三人坐在路邊的長椅上，邊吃邊聊，夕陽的餘暉映照在他們的臉上，笑聲隨風飄散。
林子傑心裡明白：這些簡單的時刻，纔是生活真正的富足，努力的日子、陪伴的時間、一起享受的微小樂趣，都像河面上閃爍的光，溫暖而持久。
回到家後，門一推開，熟悉的香氣和溫暖的燈光迎接著他們。媽媽忙著準備晚餐，鍋裡的菜香混合著烤箱裡的小麵包味道，撲鼻而來。爸爸則在餐桌旁整理擺盤，笑著問小涵今天在河堤看到什麼好玩的事。
小涵興奮地比劃著手勢：「那隻小鳥飛得好快，它還跳到石頭上休息！」林子傑則幫忙把剛買的水果切好，順便講述自己下午拍攝的湖面光影。
晚餐時，三餐合一的氣氛輕鬆又溫馨。爸爸舉杯說：「今天的週末，好像特別充實。」媽媽補充：「是啊，每一天的小努力都變成了我們的快樂時光。」小涵迫不及待地說：「我也要每天畫畫，像哥一樣！」林子傑微笑點頭，夾起一塊雞腿放到盤子上：「慢慢來，享受過程最重要。」
吃完晚餐，家人一起收拾餐桌，媽媽邊擦拭桌面邊哼著輕柔的旋律，爸爸則收拾鍋具，小涵拿著畫本坐在沙發上塗鴉。林子傑坐回窗邊，打開筆記本，將今天的點滴寫下：「星期天的陽光，是給心靈充電的禮物。每一個笑容、每一次相伴，都是努力生活的力量來源。新的一週，要帶著這份溫暖繼續前進。」
寫完日記，他放下筆，靠在窗邊椅子上看著夜空。星光閃爍，微風輕拂窗簾，家裡的燈光柔和，音樂輕輕流淌。小涵從沙發上跑過來，拉著哥哥的手說：「哥，我明天還想畫花和蝴蝶！」林子傑笑著摸摸她的頭：「好啊，我們一起畫。」
爸爸走過來，拍拍林子傑的肩膀：「今天過得充實吧？新的一週，也要帶著這份好心情。」媽媽端來兩杯熱可可，遞給林子傑和小涵，自己則坐在一旁輕抿。全家三人靜靜地喝著熱可可，彼此間不多言語，但笑意溫暖了整個傍晚。
臨睡前，林子傑洗漱完畢，躺在牀上，回想今天的每一個瞬間：晨跑的清新、圖書館的靜謐、河堤的傍晚光影、家庭的溫暖互動。星光透過窗簾撒落，他心裡默唸：「快樂星期天，不只是放鬆，而是讓生活變得更有光的延續。」
隨著眼皮漸漸沉重，微風拂過房間，他的心中滿是踏實與溫暖。今晚，他帶著笑容入睡，準備迎接新的一週，帶著今天累積的幸福與力量，繼續前行。
