随手从旁边拎过来一只矮凳，踩上去，不轻不重地在本的屁股上踢了一脚。
“在这傻愣着干什么？还不快回去！记住刚才的感觉，以后就按照这个路径自己运转魔力尝试凝聚斗气！下节课我要检查你的进度！”薇奥拉奶凶奶凶地喊道。
本听见这话才如梦初醒般的回神过来，赶忙点头哈腰地向她道谢。随后还有些晕乎乎的走回队伍，入队的瞬间就被周围的朋友们围住，七嘴八舌的询问感受。
莉娜则是站在原地，眼中精芒闪烁。
她将刚刚薇奥拉引导魔力运转的每一个细节，节点顺序、魔力频率的细微变化、以及最后‘点燃’的瞬间发力方式。都牢牢地印在了脑海之中。
“原来是这样......不是强行转化，而是进行引导、共鸣、最后‘引爆’......运转的路径也简化了许多，比起古法更注重‘安全性’和‘普适性’......”
莉娜在心中急速推衍，她隐隐觉得，自己或许可以借鉴这种方法，以那一缕虹彩色的变异能量为引，尝试搭建起一个更加契合自身那“圣列-光”属性与圣剑力量的、独特的初期斗气循环！
一个脱胎于《银辉斗气诀》与薇奥拉教学，却有些截然不同的、自创修炼法的雏形，在莉娜心中渐渐浮现。而她不知道的是，在体内的深处，一点剑型光芒正默默吸收记录下这样的修炼路线。
“好了，理论环节就此结束。”薇奥拉跳下矮凳，拍了拍手。脸上的那点软萌彻底消失，取而代之的是一种雷厉风行的严肃（虽然还是很可爱）。
“接下来，体能训练！所有人，绕训练场外边缘，十千米跑！现在开始！”
哀嚎声还未响起，薇奥拉就立马补充上了一句：“哦，为了‘公平’起见，我们每一圈都随机抽一列或是一排同学，进行负重跑！”
她的手指看似随意地在人群中划了一圈，然后精准无比地落在莉娜所在的那一列。
“你们这列，每个人都去那边背上标准负重包。”薇奥拉指了指场地边缘处那堆看起来就十分沉重的背包，嘴角勾起一丝极淡然的、转瞬即逝的微小弧度。
莉娜面色依旧平静，依照指示走过去取来背包。艾伦、凯文、马修，以及同一列的其他几个男生女生，也都默默跟上。莉莉丝在一旁那列向莉娜投来心疼的目光，艾米丽皱了皱眉、眼神中有些同情，苏珊则是有些担心莉娜的身体能不能支撑住着看起来和她差不多重的背包。
负重背包和绑带的确不轻，里面似乎是装满了某种密度很高的金属砂砾。背在身上以后，对身体的平衡以及耐力都是严峻的考验。
十千米跑开始，众人来到场地边缘开始绕圈跑步。由于薇奥拉说她会在跑步途中随机增加需要负重的人员，于是乎大家的速度都出奇的快！都希冀着早些跑完十千米，这样就不用进行负重跑步了。
而薇奥拉本人则是骑着一辆小型的悬浮踏板，慢悠悠地跟在队伍旁边监督。手里则是不知何时多了一倍冒着热气的饮料，小口小口地喝着。由于她的速度比大部分都快上不少，因此在薇奥拉每次路过跑步的学生时，就会随手丢来几个负重的背包让人穿上。且因为她对于魔力的操作实在精细，导致所有人都无法通过加速的方式躲过负重背包的“捕食”。
不多时，班级中的大部分人便都戴上了负重套装。剩下的一些人为了不变成“乌龟”只能疯狂压榨自身的力气，想要早点结束这漫长的十千米。但，一群连魔剑士都还不是的青年们，又怎能跑过由魔力驱动的交通工具呢。
很快，所有人都背上了负重背包。
莉娜吊在队伍末尾，努力调整着自己的呼吸和步伐，将身上负重的影响降至最低。但很快，莉娜便注意到，薇奥拉导师的视线，似乎总是有意无意地扫过自己因奔跑而剧烈起伏的胸口。那淡绿色的大眼睛中，闪烁的光芒怎么看都不像是单纯、纯粹的“教学观察”。
不多时，体能的训练便结束了。
莉娜稍稍喘着粗气，望着眼前歪七扭八倒在地上的同学，又看了看远处其他班级仍旧在继续的负重全速越野，心中不由得生出“9班果然是要完蛋了”的想法。伴随着最后一人——那个双马尾的小姑娘——莉莉丝边喘气边颤抖着回到队伍之中，使用器械的力量训练和魔药的指导使用随即开始。
薇奥拉详细讲解了几种基础器械的安全使用方法和几组高效的力量训练组合，随后又演示了一下该如何正确涂抹服用“巨力公司”免费提供的初级筋骨强化液与肌肉舒缓膏，强调了这些魔药配合着特定的按摩手法使用效果会更佳。
不过，在分发器械时和魔药时，莉娜总是最后一个才拿到。
要么是轮到自己那一组时恰好”发完了，稍等补充“，要么就是自己被”无意间“跳过。当莉娜终于拿到属于自己的那一份时，锻炼的时间已经比其他同学少了十几分钟。
并非没有人注意到这一点，比如艾伦、莉莉丝。两人看向薇奥拉导师的眼神中多了几分疑惑和隐隐的不满，但她又是在规章制度下微操，使得莉莉丝也不好说些什么。
终于，在经过长达两小时的力量训练后，来到了今天下午最后的环节——分组实战模拟训练。
两人一组，使用训练用未开刃的武器或是徒手，进行基础的攻防演练。
不等大家缓过神来，薇奥拉便迅速的分好了组。大部分人都被她安排了水平相当的对手，双方也大多喜悦。然而，当所有人都被组队完毕后，场上却是剩下了一个人孤零零地站着——正是莉娜。
此刻的她正有些孤零零地一个人站在场地的中央。
虽然依旧是那副面无表情的平静模样，但不少的女生却感觉下一秒这个精致如人偶的“雪公主”就要落泪了。
薇奥拉十分满意地从悬浮踏板上跳了下来，活动了一下手腕脚腕，脸上露出一个惹人喜爱的、天真无邪的笑容：
“哎呀，真不凑巧，人数是单数呢。看来，只能有导师我来亲自指导下小克里希安同学了呢~放心吧，我会很~温~柔~的哦！”
她特意加重了“温柔”二字，可眼中跃跃欲试的光芒几乎都要溢出来了。
周围正在对练的同学听见这话都放下了武器、停下了动作，将目光投了过来。艾伦等人脸上出现担忧，莉莉丝更是有些生气地小声嘀咕：”怎么这样......“
薇奥拉与大部分魔剑士都不同，她不使用任何的武器。她来到莉娜面前，摆出了一个稍显奇特的起手式，双拳一前一后，身体微微下沉，整个人的气质瞬间从软萌可爱变得精悍如虎！
“魔剑士的弱点之一，就是胸口附近的魔力回路节点与经脉节点的交汇处。过于集中，且缺乏”厚实肌肉“保护，受力过重便会有概率导致魔力紊乱！”薇奥拉一本正经地讲解着，脚下却是已经如同在滑冰一般，眨眼间便贴近了莉娜，“所以，在实战中要特别注意防护......这里！”
话音未落，她向上挥出一记犀利迅捷的直拳，直取莉娜左胸！
