催眠。
提起这个词，很容易联想到这样的场景：
某天，你获得了一个奇怪的APP，学着打开软件，把手机屏幕上那粉色的心形图案展示给美少女看，发现她们的眼睛同样冒起了爱心，手机上随即出现提示“催眠成功”。
主人、大人、哥哥、亲爱的、前辈、学长、老师、师傅、爸爸......美少女会根据指令对你使用任意称呼，似乎催眠真的如此万能。
现实里的催眠当然没有这么容易，效果也不会让人陷入精神操控或者绝对服从的状态。
对于季野一树来说，催眠首先是一种治疗心理疾病的手段，让病人可以在他的引导下放松肌肉、释放压力、缓解疲惫，获得高质量的睡眠。
这通常应用于经常失眠的病人身上，冬月凉也不例外。
第一次催眠难度最高，也最为关键，为了尽可能降低失败概率，他打算在病人表现较为疲惫的时候进行。
这个机会在第六次咨询时到来。
“季野医生，我来了。”
这天，冬月凉抱着小凉缓缓走进咨询室，步伐比以往更沉重。
“今天......是和小凉出去散步还是在这里玩耍？我已经准备好了。”
尽管她强撑气力，维持积极向上的声线，但那憔悴的面容是遮不住的。
“今天先在这里坐会儿吧，有些事想和冬月同学聊聊。”
季野一树将泡好的茶端了过去。
几次咨询下来，他已了解冬月凉的喜好，知道她偏爱甜口，所以多放了几块方糖。
“谢谢。”
其实茶的温度刚刚好，但她还是吹了几下，才一点点喝起来。
茶杯放回茶几时，季野一树开口了。
“冬月同学，你知道今天是我们第几次咨询吗？”
“是第六次。”
“没错，你的记性很好。”
先用一个短暂的夸奖引入，然后衔接铺垫性的话语。
“我们已经进行了五次咨询，每次都会持续一到两个小时，但我始终没有问及关于你的一些比较严肃的事情。”
“因为您说还不是时候。”
“是的，我考虑到和冬月同学相处的时间还没有很久，可能这样近距离对话会让你感到压力，这里的环境对你来说也比较陌生，所以选择延后，希望你能理解。”
“理解，但我现在已经熟悉了环境......还有您。”
“嗯，所以今天我打算推进这方面的事。”
确保眼神对视，他说出早已酝酿好的话语。
“其实从这几次咨询中，我有了一些推断，现在，我想把这些推断用问答的形式说出来，如果我说对了，请你说’是’，如果我说错了，请你说’不是’，可以吗？”
“可以。”
“第一个问题：冬月同学患有PTSD，是吗？”
“是。”
“第二个问题：冬月同学积极地想要治愈PTSD，是吗？”
“是。”
“第三个问题：冬月同学在找小凉时出现了闪回症状，是吗？”
“是。”
到目前为止，都是很容易看出来的事，只是没有明说。
“第四个问题：冬月同学在闪回症状中看到的画面与逝去的魔法少女同伴有关，是吗？”
“...是。”
“第五个问题：冬月同学处于长期失眠、做噩梦的情况，并且昨晚也是如此，是吗？”
“......是。”
“第六个问题：冬月同学为了缓解症状，除了服用药物，还采取了非正常的手段，对吗？”
“......”
冬月凉的回答越来越慢，这次则陷入了短暂的沉默，似乎是回想起了某些难以启齿的事。
之前对他做出的跟踪、偷拍等极端行为很可能就是出于缓解症状的原因，除此之外，也可能存在不为人知的其他不良倾向。
冬月凉最终还是肯定了他的判断。
“......是。”
“今天是第六次咨询，问了六个问题，刚好也差不多了。”
铺垫到此结束，季野一树站起身。
“冬月同学，根据你的回答，接下来有一个新的环节，我将其称为放松练习。”
“放松练习？”
“是的，我注意到你今天比较疲惫，所以干脆决定把接下来的时间拿来做这件事，就当作休息了。”
“......我应该怎么做？”
她环顾四周，没有发现相关的器材、道具。
“难道只是坐在这里吗？”
“是的，请你以最舒服的姿势坐着就好。”
季野一树调整熏香的燃烧速度，让香味淡一点，然后控制灯光，让室内光线稍暗一些，顺手把空调的风速调低，减少噪音。
就像下雨要收衣服，天黑要拉窗帘，在这时改变环境，是为了形成感官上的暗示。
接下来的环节其实是催眠。
在标准的心理咨询中，进行催眠前需要详尽告知流程、原理、可能的体验，并获得明确的知情同意。
然而，季野一树选择了模糊化处理，称之为“放松练习”。这存在伦理上的灰色地带，但他有自己的考量。
冬月凉个性认真，如果正式提出催眠，可能会触发她潜意识里的防御机制。而以“放松”为名，则能绕过这层防御，直接利用她此刻的高信任度和疲惫状态。
时机从来都是稍纵即逝，没有多余的时间。
“好了，冬月同学，准备工作已经完成。”
季野一树站到她的面前，在话语间埋下第一个暗示。
“顾名思义，放松训练是放松，所以冬月同学’尽量’不要睡着，可以做到吗？”
“嗯，我会尽量做到的。”
“好，那请冬月同学将双手自然置于膝上，不必用力，只是轻轻搁着。”
“好的。”
“不用出声，只需要仔细聆听我的声音，然后配合就好了。”
季野一树压低脚步声，走到她的左后方。
“冬月同学，现在开始我会从不同方向和你说话，请用更靠近声源的耳朵来聆听，隔绝另一只耳朵的声音。”
这是为了进一步聚焦她的注意力，并造成轻微的感官混淆。
他从左后方走到右前方。
“现在我在这里。”
然后从右前方走到左前方。
“现在我在这里。”
如此重复数次后，回到原位。
“之后我不会在提示，请你’尽量’继续保持用靠近声源的耳朵来聆听。”
冬月凉的耳朵微动，注意力很集中。
“现在，请将注意力集中在你的呼吸上，不需要改变它，只是’尽量’注意它，注意空气如何进入鼻腔，如何充满胸腔，又如何缓缓呼出，吸气、呼气。”
“吸......呼......”
她的胸部随着他的引导轻微起伏。
“对，就是这样。接下来，我会引导你逐一放松身体的每个部分。”
季野一树开始放缓语速。
“想象你的重心移动到了脑袋......’尽量’保持脑袋平衡，好像有一根线从天花板轻轻牵引着你的头顶，让重心停留在那里。”
三十秒后。
“好，现在开始缓慢移动重心，从脑袋移动到脸颊，从脸颊到肩膀......重心下移，重心之上的身体部位就变得轻飘飘的，一点点放松......放松......”
季野一树开始降低音调。
“现在，这种放松的感觉向下蔓延，你的腰部也开始放松......大腿开始舒展......然后是小腿......”
确保每个部位之间都有足够的停顿，让她可以感受到放松的过程。
“现在重心已经来到了脚底，整个身体都因为重力在往下沉、沉......”
冬月凉的脑袋忽然轻微晃动，但很快得到了控制。
“对，’尽量’保持平衡，不要睡着。”
话语间，季野一树把小凉抱到她的面前。
“现在，想象你正站在一段美丽的楼梯顶端，楼梯是木质的，打磨得很光滑，扶手缠绕着绿色的藤蔓。楼梯周围是一片花园，开满了黄色还有绿色的花朵。”
描述植入了她偏好的颜色，并与她最重要的情感联结——小凉——的意象结合。
“这时，你感觉到脚边有一种熟悉的触感。”
季野一树不顾小凉古怪的眼神，抓起它的爪子轻轻碰了一下她的脚。
“毛茸茸的，温暖的。你低头一看，是一只暖黄色的柴犬，原来小凉正和你在一起，尾巴轻轻摇动。”
“唔......”
冬月凉的嘴里不自觉地发出声音，面部肌肉更加松弛，看来小凉在想象中的出现让她更加放松了。
“花园很美，你想要和小凉一起去玩耍，可是楼梯很高，仔细数数，这段楼梯有十级台阶。”
他停顿了一下，让这个场景在她脑海中扎根。
“接下来，我会从十数到零，每数一个数字，你就会和小凉一起下一级台阶，离花园更近一步，身体和心灵也都更加放松一级。”
“十......九......”
十与九之间的停顿是三秒，之后每一个数之间的停顿都会延长几秒，以此增强暗示。
“重心就在你的脚底......八......所以走下去很容易，很放松......七......”
说到“七”时，冬月凉的身体产生了一定程度的摇晃。她试图调整，但动作迟缓。
“注意“尽量’保持平衡，不要睡着，离花园就只有六步了。”
季野一树再次拿起小凉的爪子，轻碰她的脚。
“小凉就在旁边陪着你呢......六......放松，越来越放松......五......”
肩膀沉了下来，脑袋歪向一边，但本人似乎没有察觉到。
她的呼吸变得深长而均匀，胸口规律地起伏。这已经进入了浅睡眠状态，但并未完全丧失对外的感知。
季野一树故意没有提醒，而是肯定道：
“对，保持这样，’尽量’平衡，’尽量’不要睡着。”
“四......”
“放松，还有三步......三......”
中间停顿更久的时间，大约十五秒钟。
“......二......”
是时候利用暗示了。
“现在，离胜利只有一步之遥，直到说到零为止，都要’尽量’保持住，小凉已经在前面等你了。”
“放松，继续放松......”
“......一......”
冬月凉的潜意识已经投降，只是思维惯性让她还保留着一丝平衡。
季野一树慢慢往前，准备好承受倒下的身体的重量，同时在心里默数二十秒。
二十秒后，他轻启双唇：
“......零。”
说出口的瞬间，亦是冬月凉脑袋坠落的瞬间。她全身的力气都被自然地卸去，向前倾倒。
季野一树早已准备好，上前一步，一只手稳稳托住她的后颈，另一只手扶住她的肩膀，承受住那身体的重量。
“呜汪？！”
小凉发出一声惊叫，扯了扯她的过膝袜，当然引不起任何反应。
它抬头看向季野一树，黑亮的眼睛里满是疑问。
“小凉，她只是睡着了，睡得很沉。”
“......汪？”
对于小凉来说，刚才还在坐着听人说话，下一秒就睡着是一件不可思议的事，大概要消化很久吧。
季野一树改变姿势，一只手托住后背，另一只手搭在大腿后侧。
冬月凉身形纤细，大腿却富有肉感，并腿时，两腿之间只有一道细到几乎看不见的缝隙。他想要托住腿，手指却立刻陷了进去。
再加上皮肤过于滑润，稍不小心就会触碰到微妙的部位，移动时只得小心翼翼。
没想到催眠全过程中，最艰难的会是这个环节。
季野一树把她抱到沙发上，拿过一个靠枕垫在她颈下，又为她盖上了一张薄毯，然后才坐回椅子上，轻轻呼出一口气。
第一次催眠比预想中的顺利很多，冬月凉几乎毫无抵触，轻易落入了他设下的语言陷阱。
有一次就会有无数次，随着次数增加，冬月凉只会越来越容易陷入催眠状态，为后续触及创伤记忆、进行认知重构铺平道路。
想到这，季野一树心情很好。
他用双手抱起这只暖黄色的小家伙，放到自己的脑袋上。
“小凉，之后也多拜托你了。”
如果把催眠比作一种化学反应，那小凉就是最好的催化剂。
