“师父，这碗里装的是什么？闻着有股药味。”
洪朵朵微微晃着碗，碗里的汤汁随着晃动缓慢地起伏着。
闲岁结束，两人返回青云宗，今天，又是修习拳法的一天。
“玄参汤，一种大补之物。”
“原来是药汤。”洪成恍然大悟，倒了一口进嘴，咂巴咂巴，“这玩意喝着倒是不苦。”
“这玄参汤喝了有什么作用吗？”
“对你们练拳大有帮助。”
“基础打好了，套路练会了，接下来就是加大训练强度。”
“一旦加大强度，营养就必须要跟上。”
“而这玄参汤，就是我现如今能提供给你们的，最好的补品。”
喝完药汤，姐弟俩都感觉体内有一股暖流，久久不散。
“感觉到体内留存的药力了吗，趁现在演练拳法，就可以最大限度地利用这玄参汤。”
闻言，两人不敢怠慢，立刻开始一遍遍地演练起拳法来。
张念当初刚取得这玄参汤的方子，便找齐药材试着煮了一锅，结果发现其功效多多，延年益寿，除恶去疾。
不过，其中最为有用的，便是和青云宗传下来的拳法相互匹配，算得上是提升初学者武功的最快方法了。
洪朵朵和洪成两人，在演武场上足足练了两个时辰，一直练到中午，这才感觉身体疲乏。
只是一碗汤药而已，居然就可以让人连续练习足足四小时而不疲惫，洪朵朵觉得这玄参汤当真对得起它的名字，果然是玄妙无比。
张念看练的差不多了，便又在场上立了三根一模一样的木桩。
“练了一上午，感觉如何？”
“师父，我感觉浑身有使不完的牛劲。”洪成说道。
“我也是，师父，我感觉自己有明显的进步，拳法熟练了很多。”洪朵朵对这玄参汤感受颇多。
“很好，今天只是让你们熟悉一下这玄参汤的作用，你们这个阶段，一天最多也就能吸收一碗的量，再多就浪费了。接下来，我明确一下今后练拳的方向。”
张念指着一旁的三个木桩子，各个都有碗口粗细。
“这三个木桩子，大小粗细，质地都是相同的，仔细看我接下来的动作。”
“首先是断劲。”
张念递出一拳，将第一个木桩打断成两截。
“再接着是钻劲。”
又是一拳，第二个木桩被硬生生地打出一个洞。
“最后，就是透劲。”
一拳钉在第三个木桩上，下一刻，木桩子就瞬间爆裂开来，木屑漫天飞溅。
“这三种劲力，就是这套拳所有的基础变化，掌握了这三种变化，这套拳就算是小成了。”
“师父，这拳大成是什么样的呢？”洪成好奇道。
洪朵朵目光之中也有期待。
“大成，自然是劲力转换，随心所欲了。”张念随意道，“不过这个层次不好和你们展示，和人对打的时候，你们才更容易有所体会。”
“不过，倒是可以打个比喻，试想一下，如果一个人打你一拳，你最好的应对方法是什么？”
“自然是尽可能地躲开。”
“倘若躲不开呢？”
“那便卸力。”
“如果卸力都做不到呢？”
“呃...？”洪朵朵闻言有些发懵。
还能卸不了力的？
“在对敌之时，每一次卸力，其实就是一次对对方攻击的预判，敌退我进，敌进我退。”
张念缓缓说道。
“但如果面对的敌人懂得劲力变化，那你眼睛上的预判就容易失效，自然也就无法做到卸力。”
“简而言之，劲力转换越快，对敌时就越容易占到上风。”
“这个月，你们就主攻断劲即可，这也是三种劲力变化之中最简单的一个。”
“可是师父，我们现在的力气还不足以劈开这木桩。”
洪成发现了盲点。
“我用木桩只是做个示范，好让你们看清楚三种劲力的区别，在平时的练习中，并不一定要使用木桩。”
张念想了想，继续补充道：“倒不如说，最好不要使用木桩。”
“师父，是不是因为拿木桩训练没有针对性？”洪朵朵举手道。
“不错。”张念点点头，向洪朵朵递去一个赞许的眼神：
“由于断劲打到木桩上是一条线，考虑到你们的力气不足，当下，就应该使用竹子作为练习对象。”
“竹子？可是竹子很脆啊。”洪成不解道。
“我们练习的部位并非是竹子中间，而是竹节。”
“竹节是竹子最坚硬的部分，往往竹子的其他部分碾碎了，竹节依旧坚挺。”
“而只要你们的劲力达到可以一拳击断竹节的程度，那就勉强算是达到小成了。”
“明白了吗？”
两人点点头。
“那么，接下来，就是训练的第二点。”张念露出和煦的笑容，“每天上午练过拳后，必须进山砍够100根竹子才能吃饭，竹子要求不长，三尺足矣。”
“啊？！”
此话一出，两人立刻成了苦瓜脸。
“从今天开始执行。”
面对二人的哭脸，张念不为所动。
“我的好师父哇，您这是想让徒儿活活累死啊。”洪成扑通一下倒在地上，抓着张念的腿不放，求情道。
“怎么会，一共才多少根竹子，你们两人一起努力，很快就砍完了。”
洪成还想再说点什么，但张念轻易地就挣脱了束缚，运起轻功就不见了。
空气中，只留下淡淡的一句话：
“我给你们午餐加了鸡腿，但是一个时辰后，若是还没回来，这鸡腿便只能留给我自己吃了。”
“完了。”
洪成立刻躺倒在地上，一副生无可恋的样子：“一百根竹子，那可是一百根竹子啊，一个时辰怎么砍得完！”
“师父说了只要三尺长就行，一根竹子有十几尺呢，其实砍不了一百根呢。”洪朵朵说道。
“可那也不少呢！”洪成依旧痛苦面具。
“你还想不想吃鸡腿了？师父说过的话从不收回，你多在地上躺一分钟，我们就慢一分钟出发，你的鸡腿就有多一分钟吃不到的可能。”
听到这话，洪成腾的一下站起身来，一下冲向前往竹林的石板小路。
洪朵朵掩嘴轻笑，也追了上去，速度只快不慢，显然是这段时间的锻炼起了效果。
