第五十六章 健美操的亲昵

作者:剑下花开 更新时间:2026/6/5 9:14:09 字数:2276

操场的看台底下,有着遮阴的场所,提供给健美操的学生们上课使用。

虽然是秋天,但下午的阳光也是热辣无比。

但程月心却可以免受烈日炙烤,一个字,爽。

耳边响着音乐,教健美操的年轻老师穿着一身运动服站在队伍前头迈开腿,面对众人摆好准备姿势。

排成两排的队伍早已拉开距离,等着老师发号施令。

“热身操第一节,注意力集中。”

老师率示范起基础的热身动作,身后的学生们跟着一起做。

“双脚打开与肩同宽,抬头挺胸,跟着我的节奏,一二三四,手臂向上击掌!”

起初,台下的动作还有些参差不齐,有的同学手脚不协调地慢半拍,有的则因为害羞而放不开。

但看着老师充满感染力的笑容和标准有力的示范,大家渐渐被这种氛围带动起来。

“很好!不要怕做错,放开一点!感受音乐的律动!”

教课老师完成一整套简单的动作,又带着大家练了一次。

程月心的呼吸随着跳跃的节奏逐渐急促,额头上也冒出了细密的汗珠,但眼神里却多了一份投入和快乐。

刚刚经历过军训的折磨,这点运动量不算什么。

四轮完整的热身运动结束,程月心感受到那些酸痛的关节被活动开后的舒爽。

“好,接下来我们两人一组,第一排的同学向后转。”

程月心应声向后转,迎上柳映秋的俏脸。

由于运动的缘故,那张柔美的俏脸生出浅薄的红晕,樱唇微张小声喘着气。

稍稍低头看着程月心,柳映秋勾起唇角向她靠近。

“接下来我们开始做两人同步的热身运动,这有点考验大家的默契,也是为了帮助大家找好同伴。”

“我们每学期的体育课考试,考的是双人健美操,两人一组同时考试。”

程月心有点惊讶地瞪圆眼,队伍里也响起了唏嘘声。

难怪选修健美操的人那么少,原来问题出在考试这里。

两排人加起来刚好二十个,恰能凑够十对。

在场的除了柳映秋,程月心一个都不认识。

所以柳映秋自然而然地成为程月心的同伴首选。

先不管别的,既然健美操的考试硬性条件是要两人一起,和柳映秋组队也说得过去。

柳映秋眼含笑意盯着程月心,她心里也有了独一无二的人选。

程月心轻声征求柳映秋的意见,不管怎么样还是确定一下她的想法。

“映秋,我们一起组队,好吗?”

柳映秋先点头再开口。

“好。”

单字回答,让程月心微微一笑,离她又近了半步。

老师拍了拍掌。

“第一个,双人弓步拉伸,两个人面对面拉开一米左右距离,双手掌心相对,互相拉住。”

柳映秋率先握住程月心的手,两人撑开手掌,紧扣在一起。

双眸映着对方的脸,等待老师下一步的指示。

“然后,同时迈出右脚做弓步,身体微微后仰,仔细感受大腿和髋部的拉伸。”

“有感觉以后坚持五秒,再换左腿。”

“呜啊…”

程月心身体向后微微扬起,手指紧紧扣住柳映秋的手,怕一不小心就往后倒。

腿筋被拉伸的感觉明显,从没做过这种拉伸运动。

“月心,可以换腿了。”

程月心挺直腰,眉宇间流下几滴汗,收起右腿迈出左腿。

还是一样的动作,程月心这次依旧发出低吟,筋骨拉开的疼痛不像想象的剧烈,反而有种隐隐的舒服。

整个拉伸的动作持续了一分钟。

程月心坚持下来,已经满头大汗,双腿和腰有些痛。

柳映秋除了出点汗,脸上写满轻松。

“你都不累的嘛?”

柳映秋淡然一笑。

“我可不像你,我平时都有锻炼,你可别忘了,高中时候是谁队拿下校篮球比赛的第一名的。”

程月心仰头看着这比自己高出半个头的柳映秋,这身高目测不到一米七。

可是在这个世界,已经算高的了。

起码她这个矮冬瓜都要仰头才能全览她的脸。

“唔,好像有那么回事,我忘了。”

程月心装着糊涂,其实记忆里还有当时她去现场加油的画面。

柳映秋有点无语,掐了掐她的手,忽然背对她。

程月心还以为她生气了,连忙改口。

“我骗你的,其实我都记得,别生气啦。”

柳映秋反倒被她的话整得一头雾水。

“生气,生什么气?这是在上课呢,老师说了让我们背对背。”

程月心的脑海里突然想起前世某歌星的名曲。

“啊?背对背拥抱吗?”

柳映秋哈哈轻笑。

“如果你想的话。”

听到老师的指示,程月心赶紧转身背朝柳映秋,两人的后背隔着衣料紧贴在一起。

“背对背深蹲的时候,两个人要有点默契,实在不行可以一起喊口号一起蹲。”

柳映秋牢牢挽住程月心的胳膊,向她提议。

“月心,我喊一就一起蹲,二就一起起来,不要贪快。”

点着头的程月心看不到柳映秋的脸,但心知肚明。

“我明白,开始吧。”

“一…二…”

顺利完成第一个背对背深蹲,程月心觉得还挺简单,大腿也没什么感觉。

“再来,找找节奏。”

柳映秋笑了笑。

“还玩上节奏了。”

“那可不,带点节奏感更好呀。”

“那我们继续,一…二…一…二。”

一上一下地有节奏深蹲,让程月心不觉得累,反倒觉得好玩。

柳映秋陪着她玩,能和喜欢的人上课贴贴,说不开心是假的。

只可惜现在是背对背的状态,好想转过身把她抱住。

那么做,肯定会被老师说教。

谈恋爱可以,但不能把恋爱谈到课堂上。

二十个深蹲做完,程月心的双腿为刚才的自大买单。

站着身子都能感觉到腿在发软颤抖。

“嘶哈,下次不能一下子做这么猛的深蹲了。”

“噗嗤,小可爱,你不是说好玩吗?”

柳映秋调皮地刮了她的翘挺鼻梁。

程月心眉头微皱,捂着鼻子不给她刮。

“不好玩,腿都给我蹲软了,走路都抖腿呀。”

柳映秋故意不屑地冷哼,摆出一副看杂鱼的表情。

“呵呵,小杂鱼。”

程月心撇着嘴,嘟囔同时,小拳拳捶她胸口。

“你说谁是小杂鱼?你才是你才是!”

“那边的两位,上课可不要打情骂俏啊。”

老师的善意提醒,令在场其余人都看向她们俩。

程月心呆愣地停下手,俏脸迅速变红,尴尬地面朝人少的方向。

柳映秋迎上那些人的视线,没有觉得难堪,只是一笑了之。

程月心还是她熟知的那样被太多人盯着就容易害羞或是难堪。

这也是她的特点之一。

体育课还在继续,简单的拉伸运动以后,又回到跳健美操的环节。

程月心还是更享受单纯地跳操。

简单又能锻炼身体,两全其美。

只是身后要一直迎接柳映秋的视线,有点不自在罢了。

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