“应该恢复有十有八九了，别搁这些昏着不醒喂。虽说你应遭到了精神雷的攻击，但由于你身体还太过脆弱导致不仅你的精神连带你的肉体也受到不小波及，如果不是你我才不会帮忙吸走大半伤害让自己难受，你有在听吗？喂。喂？！”米露见状不好，几个掌呼在我的脸上。
“哈…我的天，我刚才身体轻飘飘的跟个塑料袋似的，恍惚间看到太奶朝我摆手…”我涣散的瞳孔立马聚焦大口大口吸气让我舒服了些，摸着脸上红肿的巴掌印嘀咕的有点久违。
“还好，差点忘记我光护住你的肉体把你被击散的主意识给忘了，劝你下次想明白再说话。”
“我…那不是…唔……？”我撇嘴哼哼被米露用手掌捂嘴，看了几秒她的眼我扭过头拿走她手上的书。
…………
在我把夏亚抱回到卧室床上回到客厅，看见米露正拿着古书站在沙发边。
“行了，你千万别说话。一让你张嘴指不定话题又偏到哪里去，接下来我说你听明白不？”米露抬手阻止了想发言的我，清清嗓子对我说完要求后见我乖乖点头嘴角上扬接着道：“首先，你应该还记得下午要做的事吧？要锻炼臂力，没错，不过要稍微更改一下为扎马步。”
“呃等下等下。扎马步和练臂力没几毛钱关系吧？…你不会是想折腾死我吧？”
“呵呵怎么会呢，我又不那种纯冷血恶魔，只不过是让你小小的多受点累罢了。”米露‘温柔’说完阻止我说话，举起古书笑眯眯的看我：“扎马时两条胳膊要伸直伸平，另外我会在你胳月套—件魔法道具作为负重，它可以随意更改自身重量以让你达到最佳的训练效果。”
“听起来就像是极道宗师鹤师傅的训练方法，不过她那是为了让岳斌加强下盘稳定性和出拳速度，咱那种魔法世界真的有必要学这种体能类训练吗？”
“你这杂勾有好好记我之前说过的话吗？！”米露恨铁不成钢，用尾巴抽了下我的背才悠悠开口。
“你不要把自己和普通魔法相提并论，你身上的担子可太重了，让你训练体能的主要目标是为了让你能更好逃命其次是战斗，而且那个世界也有剑士、盾兵之类的职业依靠的不全是魔法。
你要明白一点，在那个世界被侵蚀的时间里你不会拥有多少悠闲发育的空间，降临两个月后魔王就能完全锁定你了。”“为啥要两个月后才会锁定上我，难不成有新手保护期什么的？”我玩笑道。
“还新手保护期！”米露一尾巴抽向我被我抓住，刚想装叉指就犹如巨蟒缠住快断了。
“因为你是肉体及精神一同过去而不是仅灵魂，再加上世界意志被侵蚀稳固你自身的存在时间长正常。”
“嘶…疼疼疼，求你松开吧！”我求饶手指才终于保住，刚才她说的话我也听了差不多。
“总之。训练目标你只要乖乖听从我和那位写的做就可以，无需质疑站过去吧。”
我被米露推到茶几旁的一处空地，这块空足够我做一些基础训练。
“站好站好，腿再弯一些胳膊抬高点儿…”米露通过魔眼将我的站姿整调整至最佳，又从空间裂隙里拿出两个小黑布条它们 触到我的皮肤就加速缠了上来，乍一看像是护腕。
“这就是…你说的…魔法道具？”才没站两分钟我的身体就难受的够呛，说话都不完整。
“不要浪费体力，先让你熟悉熟悉感觉站个十五分钟就够多了，过了一周再增加到半小时。”
“…我觉得五分钟就是在难为我，你在干什么呢？”我发觉有几缕魔力涌入‘护腕’。”
“坚持好哦。我仅给你设定了等级1的压力，别躺地上。之后时间长了，我会让夏亚时不时为你恢复体力但疲惫不会减少。”米露说着设置为等级2的压力。我刚听完她说的话，两条胳膊就猛的受到了巨大的压力，那感觉就像是十几块砖头均匀平铺在我的胳膊一样，我咬咬牙死撑下来应该可以但米露又笑着举起古书。
“接下来是重头戏，我将让你学习第一个护体魔法不过要每日修习，它名为…‘卡滋尔’。
