第53章 天生瑜伽体质

作者:绿发 更新时间:2026/7/20 23:02:14 字数:2512

推开门,洛娜踮着脚尖,身体微微蜷缩。

一路走到客厅,她便清晰地感觉到这身瑜伽服实在太薄了。

薄到能清晰地感知到走路时每一丝流过肌肤的风。

那种轻抚的风感让她浑身都有些紧绷。

索尼娅已经准备好了蒲团。

两个手工编织的草蒲团,圆形的,边缘收得整齐,泛着干草特有的浅金色。

她轻轻地递了一个到洛娜脚边,语气温和:“坐在这里吧。“

“嗯。“洛娜顺势坐下。

瞬间,屁股下面传来一阵又冷又硬的触感。

粗粝的草茎隔着薄薄的瑜伽裤扎在皮肤上。

手工编织的草蒲团质地粗糙,每一根草茎都是没有打磨过的,有棱有角。

隔着瑜伽裤面料都能够刺人。

尤其是洛娜的白嫩肌肤,吹弹可破。

那种扎扎的触感让她浑身一激灵,像是坐在了一片干硬的灌木丛上。

她微微皱眉,调整了一下坐姿。

把重心往左偏了偏,又往右挪了挪,试图找到一个不那么扎屁股的角度。

始终也不太舒服。

她朝旁边看了一眼,索尼娅也坐着同样的蒲团,面色微笑,双腿盘坐,腰背挺直,姿态平静得像一尊雕像。

洛娜咬了咬嘴唇,没好意思开口。

客厅里的香薰气味越来越浓郁了。

那种神秘而独特的木质香气混合着一点花蜜的甜,在空气中缓缓飘动。

不知道怎么回事,洛娜渐渐觉得呼吸顺畅了一些,肩膀也一点点松了下来。

面前的索尼娅浑身散发着一种平静而柔和的力量。

“瑜伽有着比你想象得更加久远的历史。“

索尼娅直接开始了授课。

她的声音落在洛娜耳朵里,很舒适。

温柔地低声慢讲,让人更加地安静下来。

“瑜伽最早可以追溯到公元前300年的《瑜伽经》,在漫长的传承中,形成了许多分支,其中最重要的一支,名为奉爱瑜伽。“

她目光落在洛娜脸上:“所谓奉爱瑜伽,要求练习者全身心地爱戴和奉献。”

“把所有的感官和心意都投向更高的目标。这样才能和神明合二为一。

“首先,你应该学会放下杂念,把注意力全部收回到自己的身体上。“

洛娜一开始以为自己会听得昏昏欲睡。

早准备好了开小差。

但万万没想到。

这门瑜伽课程竟然意外地有趣。

索尼娅老师的讲解做得非常细致,如何调整心理状态、如何进入心流冥想、如何感知呼吸在体内的流动路径。

她讲得深入浅出,让人一听就懂。

然后是体式环节。

索尼娅站起身来,褪下了外面的薄纱披肩,露出那身黑色瑜伽服包裹的匀称身体。

“我先给你演示一遍,你先大概看一下。“

她缓缓地、流畅地展示了一个完整的序列。

从山式开始,下犬式过渡,然后是莲花式,最后收在神猴式。

每一个动作都像是流动的水,偶尔的停顿也像是水面上轻轻漾开的涟漪。

那种平衡感和优雅感,充满了从容的女性魅力。

让洛娜看得微微出神。

索尼娅做完最后一个体式,平稳地收回呼吸,看向洛娜:“你能看懂多少?“

洛娜犹豫了一下,然后学着索尼娅的样子。

“是这样吗,老师?“

她轻轻松松地做出来神猴式。

双腿前后滑开,髋部下沉,臀部落在地面上,双手在胸前合十。

然后是下犬式,手臂推地,尾骨上提,脊柱延展,腿后侧的肌肉被拉开,稳稳地停留了三次呼吸。

接着是莲花式,她盘起双腿,脚掌分别搭在对侧大腿的根部,双手放在膝盖上,指尖轻轻捏成智慧手印。

每一个动作都舒展稳定,像是水面上滑行的天鹅。

不仅仅是一遍就会。

而且是倒练如流!

索尼娅的眼睛一下子瞪大了。

她站直了身体,绕着洛娜走了半圈,上上下下打量着。

“你之前练习过吗?“她的声音里带着明显的惊讶和赞许。

洛娜摇了摇头:“没有。“

“真的假的?“索尼娅又忍不住问了一遍,眼神里全是不敢置信。

要知道,这些动作看起来简单。

其实很难掌握。

主要都是身体深层肌肉发力,并且保持浅表层肌肉的放松。

很多人练习一两年都不得要领。

更别说第一次就做到这么标准的程度了,还倒练如流。

“不过……“

索尼娅的目光在洛娜身上停了一下,嘴角浮起一丝温和的笑意。

“你的身材……”

“真是让无数女孩子羡慕了吧。”

“下次上瑜伽课程的时候,你还是穿运动内衣吧。”

她一边说着。

一边从后面轻轻扶了一下洛娜的肩膀和腰侧,帮她调整了一下重心。

“不然你这样沉甸甸的,晃来晃去的会影响平衡。“

洛娜脸上一红:“啊?“

那一瞬间她心里一乱,重心猛地偏了一下,差点摔出去。

她赶紧重新调整呼吸,收腹挺背,把体式稳住,脚掌重新压实地面,稳稳地站定。

脸色微微发红,气息倒是均匀了下来。

浑身上下都有一种舒适的放松感,连肩膀都彻底松开了。

就在这时,她眼前的淡蓝色荧光面板瞬间刷新了。

【叮!】

【你已解锁被动技能:奉爱瑜伽Lv1】

【代价:体力值永久下降一颗星】

【收益:性感+3,魅力+3,气质+3】

【注意:将会成为永久属性,不可再次改变】

【是否确认永久解锁奉爱瑜伽?】

洛娜的动作微微一滞。

这竟然是一个被动技能?!

她有些吃惊。

没想到,这个老师是在教真东西啊!

但看到属性,她又有些纠结了。

【代价:体力值永久下降一颗星。】

如果点了这个技能,她的体力值就会从当前的水平永久降低。

可能会连防身术都发挥不出足够的威力。

遇到突发情况的时候,身体反应速度和作战能力都会打折扣。

但是【收益:性感+3,魅力+3,气质+3】太夸张了。

永久提升九点不同的属性点,效果也是相当可观的。

要知道,她现在还没有任何提升属性点的常规途径。

解锁这个技能之后,她可能就拿下高价值目标,后期成长的天花板会更高。

高价值目标都是重要人脉!

逃出这里的机会更大!

洛娜思索了片刻。

她低头看了看自己这身薄薄的粉色瑜伽服,又想起被尼尔破碎的手机,心里有了主意。

毕竟自己是个女艺人,又不是UFC格斗女选手。

体力值的作用并不是很大。

就算是拿着十星体力值又能怎么样呢?

她总不可能在一众警察和十几亿恶人的团团包围下,独自一人翻过喜马拉雅山,徒步回到家乡吧?

那估计解锁基因强化的超人才能做到了!

“确认,永久解锁。“

洛娜在心里默念了一声。

刹那间,仿佛有一股暖流在洛娜体内缓缓游走。

从脚底开始,沿着小腿、大腿、腰腹,一路漫到胸口和肩膀。

她感觉到自己的肌肉线条变得比之前更加纤细温柔了一些。

整个人无形的线条轻轻收紧了一圈。

体重似乎也轻了一些。

原本170的她体重就只有九十多斤,已经是非常完美苗条的身材了。

现在又下降了一点。

看起来有些又轻又瘦,甚至让人心疼了。

但与此同时。

镜子里的她整个人像是被一层淡淡的光晕笼罩着。

眉眼之间多了一种说不清道不明的温柔韵致,连站姿都自然地变得更挺拔了一些。

那种从骨子里透出来的气质变化,让索尼娅在旁边看得微微一怔。

“这……“

索尼娅隐隐觉得,洛娜似乎有些不一样了。

但是又说不上来具体的变化。

设置
阅读主题:
字体大小:
字体格式:
简体 繁体
页面宽度:
手机阅读
菠萝包轻小说

iOS版APP
安卓版APP

扫一扫下载