过了几天，从床上爬起来的叶虹飞，眼中不再含有迷茫和犹豫，有的只是坚定，穿好衣服，整理好头发，神清气爽的走出房间，在走廊上踱步。
前方仔细一看，是自己的伙伴雷豪背靠墙面在等待着什么？
雷豪内心一直相信叶虹飞能重新振作起来，他每天都在这个走廊等待，叶虹飞来到他面前。
“嗨，雷豪大哥”！
雷豪扭头一看，映入眼帘的是叶虹飞，雷豪微微瞪大眼睛，随即高兴，“叶虹飞，你站起来了”！雷豪的兴奋之色溢于言表，仿佛看到了自己的亲兄弟回来了。
从叶虹飞的眼神中看到了坚毅，之前的害怕和犹豫烟消云散，像是换了一个人似的。
雷豪笑道：“吃饭去吧”！
一路走到食堂，见到了尤莉娜，贝妮娜，卡多拉等人。
“大家我回来了”！语气中带有一抹自信
看到了叶虹飞与前几天相比发生了变化，所有人呆愣了一秒。
叶虹飞给其他人带来了一丝丝惊讶，前一段时间的他是一个胆小懦弱的男生，现在就像获得了新生的蝴蝶一般，变得不再胆怯。
“叶虹飞哥哥，这几天没见你，我们很担心你”！说话的是玲夏，目光一直摇摆不定，雪白娇嫩的手指在胸前不断比划着，内心还在担忧叶虹飞现在的样子是不是装出来的。
“抱歉，令大家担心了”！叶虹飞深深的鞠了一躬，自己的软弱令大家很担心，最主要的是自己的另一面给了他们一定的压力。
下一秒，气氛沉重了起来，周围的温度仿佛降低了，没人说话，贝妮娜见气氛不对，站出来说道：“既然，叶虹飞再次来到了我们面前，想必做好了一定的觉悟”。
“上次我被自己的另一面支配了，不，应该说是遇到了曾经欺负过我的人，由于自己太弱了，被另一面抢占了身体，但我保证以后我会变强，强到能够支配自己的另一面”！叶虹飞郑郑有词，坚定不移的说道。
“我们已经知道了你的过去，很同情你，所以我们会全力帮助你”！尤莉娜语气认真的说道
尤莉娜与其他人一样，希望叶虹飞能好起来，也更希望叶虹飞能变强。
“叶虹飞，这个世界最难战胜的人就是自己，你必须超越你自己”，雷豪给叶虹飞提议道。
叶虹飞明白这句话的意思，超越别人很简单，超越自己却很困难，记得自己看的火影忍者和死神动画，鸣人对抗自己的黑暗面，用尽所有招式也只能打平，靠着感情感化了黑暗面才获得胜利
黑崎一护与体内的白一护战斗落于绝对的下风，最后能赢白一护绝不是实力的问题。
白一护有着和一护一样的面貌，但真实身份是虚，在一护出生的时候就存在于一护体内（为什么存在于一护体内，请看死神千年血战篇，四季52集，十月份第三季播出，在死神千年血战篇之前的死神动画是366集，有尸魂界篇，破面篇，斩魄刀篇，灵骸篇，还有一个篇章忘了），同时也代表着黑崎一护体内虚和斩月两种力量的体现。
这无一不说明一个道理，战胜自己难如登天，但超越了自己就会变得更强大。
羽奈和苏雅看叶虹飞的气色比起之前好上太多了，嘴角浅浅一笑，叶虹飞神采奕奕的样子给人一种清爽自信的感觉。
苏雅笑道：“叶虹飞，事不宜迟，赶快吃好饭去训练吧”。
叶虹飞欣然答应道：“好的”！
享用完早餐后，来到了训练场，叶虹飞看到了一些士兵挥汗如雨的训练，喊着口号，激情四射的完成各种训练任务，他们的脸上只有好好训练，以后上阵杀敌，平时多训练，战时少流血。
卡多拉看了看叶虹飞淡淡的说道：“今天，就让我和 苏雅来训练你吧”！卡多拉神情认真，态度俨然一个严厉的老师一般，审视一般的看着叶虹飞。
苏雅高兴的说道：“终于要到我了，让你看看魔法的伟大之处”。
苏雅迫不及待的想要展示魔法，脸上抑制不住的流露出欢喜的表情！可见是多么热爱魔法。
卡多拉递给叶虹飞弓和箭矢，随后开始教导弓箭的用法，卡多拉拿着自己的弓和箭矢亲自给叶虹飞演示了一遍。
将靶子一个个排列好，第一个后面放着四十九个靶子
拇指勾弦，用食指和中指压住拇指，右手勾弦，箭杆在弓弣右侧，左手握弓，右手扶箭，沿水平方向朝后拉满弦，面朝前方的一百个靶子，箭矢射出去。
快至音速的箭矢击穿五十个靶子中心。
叶虹飞表情平静，因为早就已经知道了这些同伴的实力，所以没有任何的起伏波澜。
卡多拉平静的说道：“叶虹飞，看到了吧！使用方法也交给你了，你现在射箭五百次，一组25次，二十组”。
叶虹飞点头道：“知道了”！
叶虹飞心想：“我一定要变强，强大到可以掌控自己的另一面”。
叶虹飞左手握弓，右手扶箭，开始练箭，第一组二十五次打的不行，前十五次脱离靶子。
休息思考了三十秒，第二组开始，这次的情况好一点点，前十次打中一环，第十一到十三次脱离靶子，后十二次打中了二环。
第三组，第1到10次打中了二环，第11到15次脱离靶子，第16到20次打中了一环，第21到25次打中了二环。
一直到了第二十组，才勉勉强强打到了四到五环。
叶虹飞的手臂臂异常酸痛，脸上汗雨如下，现在心里明白了，练习弓箭是多么的困难。
卡多拉看了看结果，语气认真的说道：“叶虹飞，你还要多多加油啊！接下来由苏雅传授于我魔法的技巧”！卡多拉给叶虹飞鼓励打气
苏雅嘿嘿的笑道：“是不是该我教叶虹飞魔法了”！苏雅非常高兴，一提到魔法就会忍不住兴奋起来，魔法对她有着莫名的吸引力。
