负重20斤跑步十公里，足足跑了一个小时，叶虹飞身心交疲，累的气喘吁吁，大口喘着粗气，吸收着甘甜可口的空气。
雷豪大声厉喝道“接下来，俯卧撑准备”！
叶虹飞身体往前倒，双手撑着地面，“我喊一个你做一个”！雷豪严厉的说道
“一”！声音如同响雷一般传入叶虹飞的耳朵中。
叶虹飞弯曲手臂，在胸部离地面0.5厘米处，十分吃力的伸直手臂撑起身体。
一颗颗汗珠从额头处流下，在地面上形成湿斑。
直到做到十六个为止，叶虹飞已经撑不起身体了，纵使这样，依旧努力的支撑，屏住呼吸，憋的脸部通红，使出吃奶的力量，也无法撑起身体分毫。
“怎么？已经到极限了吗？若是这样你可无法成为我们的力量，更无法守护重要的东西”！雷豪试图言语刺激的说道。
啊啊啊啊，叶虹飞想要通过吼叫来给自己增加力量，可惜身体已经到达极限，劳累不断累加像是成千上万的蚂蚁一般趴在叶虹飞的身体上。
但是，叶虹飞顽强的意志不允许自己就这么放弃，因为变强这个想法早就根深蒂固，为什么，因为在自己的世界经常受到欺负，自己太过弱小和软弱，甚至连最起码的反击都不敢。
叶虹飞没有朋友，也没有可以交心的同伴，就算有，自己也只会受到欺骗。
叶虹飞在这种环境下成长着，同学将他当成异类，当成傻瓜，总是受欺负被针对，叶虹飞有一个偶像是李小龙，他崇拜李小龙的强大，特别崇拜武力，因为有了武力就不用受到欺负。
叶虹飞始终有一个心魔，随着年龄的增长，心理问题也在不断发酵，心中的黑暗也不断的更加阴沉。
叶虹飞受到欺负时，别人冷眼旁观，没有人为他出头，叶虹飞感到无助和绝望。
所以变强是叶虹飞的目标，为了变强可以不择手段，哪怕舍弃一切，就算舍弃自己身为人类的感情和尊严。
而现在到了异世界，自己的目标终于可以去实现了。
啊啊啊啊啊啊啊啊啊，叶虹飞想起往事，极度的愤怒之下爆发，撑起自己的身体，眼神变的无比坚定。
眼中有着渴望与憎恨，渴望强大的力量，憎恨过去软弱的自己
叶虹飞仿佛全身获得了力量一般，喝啊啊啊啊啊啊，俯卧撑疯狂的做起来，17，18，19，20......100
做完之后，叶虹飞彻底虚脱了，直接趴在地上！双臂不停的颤抖，胸口两边酸痛，全身酥麻无力。
雷豪笑了笑道：“休息十分钟”！
雷豪走到旁边的大石头上坐着，目光深邃的看着叶虹飞，心想：“我很期待这个家伙的潜力，今后会给这个世界带来什么样的影响。
十分钟后，叶虹飞凭借强大的意志力做完了100个深蹲，100个仰卧起坐，挥拳1000次，踢腿2000次
看着身心俱疲的叶虹飞，雷豪语气认真的说道：“接下来，先去吃早餐”！
吃完早餐，雷豪面色认真的说道：“接下来是格斗训练”！
叶虹飞的精神状态回到了最佳状态，因为刚刚吃完饭补充了能量。
雷豪目光此时异常严肃的提醒道：“叶虹飞，在无限制格斗战中所存在的危险并不亚于魔法战，剑术战，稍不留神就会导致你的死亡”。
格斗对很多人来说，牵扯到暴力，但是他们并不知道格斗的本质，格斗是从无数的打架演化而来的技巧，其中包含的学问也是非常渊博。
格斗是人类为了能够保护自己而发明的一种技术，这是弱者能够对抗强者的资本，很多人对于格斗的理解不同，领悟不同，所以强弱也不同。
格斗是一门学问，不是每个人都能理解透彻，在有些人的眼中格斗是暴力的象征，有些人的眼中格斗是文化。
在自己的世界，拳击，散打，泰拳，自由搏击等等都是有着规则下的正规格斗交流比赛。
是真正的男子汉聚集的运动，以拳相交，交流经验，训练历程。
猴拳，螳螂拳，白鹤拳，虎拳等等是中国古代的古人通过观察动物的动作和形态创作的武术
还有很多中华武术，咏春拳，太极拳，八卦拳，洪拳等等包含了中国五千年历史的文化底蕴和根基。
但是格斗也有纯粹为了杀人而来的，就是军事格斗术
军事格斗术是由千百年来的战争演化而来，这种格斗术的技巧在于不择手段取敌性命，将身体各个部位化作武器，无论敌人如何强大，都会运用自身可怕的技巧击杀敌人。
各种格斗技巧的运用都需要强大的身体素质支撑，说白了，就是基础强大。
雷豪义正言辞的告诉叶虹飞：“我先教你最基础的出拳以及腿招，然后是攻防转换与防守反击，预判对手出招，人体要害攻击，最后是最困难的本能反击”
“本能反击分两种步骤练习，第一，杀气感知，对方的攻击到来时，清除大脑中一切杂念，将主动权交给身体，让身体感知到杀气并且做出反应”
“第二，蒙眼本能练习，这是通过身体感受周围环境的变化以及空气中的气流并做出应对，还有对方的攻击到来接触的你的身体一瞬间包括毛发做出迅雷不及掩耳之势的反击打对方一个措手不及”！
叶虹飞认真的倾听雷豪的讲解，并提出自己的疑惑：“若是做到这种本能反应会到达什么境界”！
雷豪意味深长的看了叶虹飞一眼说了一句令叶虹飞非常熟悉的一句话。
“以无法为有法，以无限为有限”
以无法为有法：这意味着不应该被固定的规则或方法所束缚，而是要根据实际情况灵活变通。在应对不断变化的情况时，应该根据具体情况调整策略，而不是死板地遵循固定的规则。
以无限为有限：这表示通过实践和经验总结出的规律性东西，虽然数量上是有限的，但可以根据这些规律性东西应对无限的变化。换句话说，通过有限的知识和技能去应对无限的可能性，强调了知识和技能的灵活应用。
“叶虹飞，你要是能达到这个境界，会通往什么样的领域，但是也要看个人的悟性与天赋，很多人都停留在拳王的境界，我相信你会通往更高的领域”！雷豪语气激励道
叶虹飞大为震惊的疑惑道：“拳圣的领域”？
“对，格斗家分为以下几个等级”。
“格斗者也是武者”。
“拳王”。
“拳圣”。
“拳豪”。
“拳神”。
“叶虹飞，接下来我会一步步的教你格斗招式与技巧，准备好了吗”？雷豪语气严厉道
叶虹飞大喊道：“是”！
