训练调整

作者:vfgcb 更新时间:2026/8/28 14:36:23 字数:2758

第二天一早闹钟响的时候,苏小糖翻了个身,把被子蒙过头顶。

她确实又去了操场,三圈也跑完了。但是第三天早上她躺在床上看手机的时候,系统弹出了一条提示:

【检测到宿主连续三天清晨高强度有氧运动,体力增强药剂效果已稳定。建议调整运动频率,避免身体疲劳过度,每日长跑非必要项。】

苏小糖盯着那行字看了两秒,又翻了个身,给周辞发了条短信:“学姐,我今天早上不去跑了,休一天。”

周辞回得很快:“嗯。下午有空的话来体育馆,教你拉伸。”

苏小糖放下手机,又睡了个回笼觉。醒来的时候已经快七点半了,阳光从窗帘缝里透进来,照得满屋子都亮堂堂的。她慢悠悠地爬起来洗漱换衣服,下楼的时候在宿舍门口碰见了白雨棠,后者手里提着一袋小笼包和一杯豆浆。

“正要给你发消息。”白雨棠把袋子递过来“专门给你买的,趁热吃。”

苏小糖接过来,袋子的热气透过塑料袋烫着掌心:“你怎么知道我还在宿舍?”

白雨棠弯了一下嘴角:“今天早上在操场没看见你。”

苏小糖愣了一下,低头拆开豆浆喝了一口,豆浆是温的,甜度正好。白雨棠没有催她,两个人并肩沿着林荫道慢慢往教学楼走,早晨的阳光把两个人的影子拉长又揉短,交错在一起。

“你今天下午有空吗?”白雨棠忽然开口,“图书馆三楼新到了一批星源基础资料,陈老师昨天跟我提了一句,说可以借来看看。”

“陈老师?教务处那个陈老师?”

“嗯,她也是我们年级的星源理论课老师。她说你看起来对星源引导挺有兴趣的,让我多带你去看看书。”

苏小糖喝豆浆的动作顿了一下,心里有点暖:“……那下午一起去?”

“好。”

下午放学之后,白雨棠果然在教室门口等她。两个人一起去了图书馆三楼,陈老师说的地方是阅览区最里面那一排书架,上面整整齐齐码着十几本跟星源引导相关的书,从入门到进阶都有。

苏小糖蹲在书架前翻了翻,抽出一本封面画着星轨图案的册子。白雨棠坐在旁边的阅览桌边翻开自己的笔记本,偶尔抬头看一眼她蹲在地上认真翻书的背影,没有打扰。

林晚棠的辅导课约在晚上七点,美术楼三楼。

苏小糖踩着点推门进去的时候,林晚棠已经到了。画架被推到墙角去了,中间空出一小块地方,地面铺着一块浅灰色的垫子。林晚棠坐在垫子上,银白色的长发松松地扎在脑后,旁边放着一盏小台灯,把她的侧脸照得柔和。

“过来坐下。”她拍了拍对面的垫子。

苏小糖脱了鞋坐过去,盘着腿,两只手放在膝盖上。林晚棠看了看她:“先演示一下你现在能做到的。”

苏小糖摊开右掌,银蓝色的光浮起来,聚成一颗光球。比昨天稳定一些,边缘清晰,持续时间大约二十五秒。然后她试着把光球压扁,变成了一个扁平的椭圆形,虽然形状不太规整,但确实变了形态。

林晚棠看着那个光碟,轻轻嗯了一声:“你比上周稳了不少。”

她伸手,掌心里浮起一团暖白色的光。那团光在她指尖慢慢拉长,变成一条细长的丝线,像流水一样绕着她的手指缠了一圈又一圈,最后又聚回掌心里收成一团。

“控制输出量的关键在于想象它是一根线,不是一团糊。”林晚棠把光收起来,“你试着把输出量减半,再用同样的速度往外送。”

苏小糖试了一下。第一次输出量太少了,光球只浮起来一小半就散了,第二次她调整了一下,银蓝色的光从掌心浮起来,比之前细了一些,边缘更精致,像一颗被仔细打磨过的珠子。

“好多了。”林晚棠说,“保持这个状态再坚持十秒看看。”

苏小糖咬着嘴唇维持着那颗光球。十秒之后她松开力道,星光慢慢散尽,指尖微微有点发酸,但精神反而比之前更集中了。

“你今天状态不错。”林晚棠说,“明天继续练这个量,把稳定性拉上去。”

苏小糖点头,从垫子上站起来穿鞋。走到门口的时候她回头问了一句:“林学姐,你当初练习的时候,有没有觉得很难坚持?”

林晚棠正低头收拾垫子,闻言动作没有停:“有。但有人陪着练就会好很多。”

她没有抬头,语气也平平的,但苏小糖忽然觉得这句话好像不只是说她自己。

回到宿舍洗了个澡,苏小糖收到许清秋的消息:“明天中午来学生会,有个事跟你说。”

第二天中午苏小糖推门进学生会办公室的时候,看见许清秋坐在沙发上翻一份表格,茶几上摆着两盒便当和一杯奶茶。许清秋看见她就招手:“过来吃饭,边吃边聊。”

苏小糖在沙发上坐下,拆开便当盒,是糖醋排骨配米饭,她夹了一块排骨咬了一口,许清秋在旁边翻着表格慢慢说:“迎新晚会的节目报名昨天已经开始了,晚棠跟我聊过,说你在考虑上台展示能力?”

苏小糖嚼着排骨点了点头:“还在练,不知道能不能赶上下周五报名。”

许清秋在表格上画了个圈:“你可以先报,到时候如果实在练不好,提前三天取消就行,报名不强制上场,但名额先占着总没错。”

苏小糖咽下排骨想了想:“那我这周先练练看,周五之前给你答复?”

“行。”许清秋把奶茶推到她手边,“这个也给你买的,喝吧。草莓味的。”

苏小糖吸了一口奶茶,甜丝丝的草莓味在嘴里化开。她缩在沙发里喝着奶茶,午后阳光从窗外照进来把她整个人都晒得暖烘烘的,眼皮开始往下耷拉。

“困了就在这睡会儿。”许清秋的声音像是隔了一层水雾传过来,“我这会儿不走。”

苏小糖含含糊糊地应了一声,靠着沙发扶手慢慢闭上了眼睛。睡着之前她好像听见许清秋轻轻笑了一声,然后有一只手伸过来把她脑袋边垂下来的碎发拨开。

再醒来的时候已经快两点半了。苏小糖揉了揉眼睛坐起来,发现身上多了一条浅灰色的薄毯,茶几上那杯奶茶被换了一杯热的,旁边贴着一张便签纸:“凉了就别喝了。我去开会了,毯子收好放在柜子里就行。——许”

苏小糖把便签纸叠好放进口袋里,把毯子折好放进角落的柜子里。推门往外走的时候她在走廊里遇见了从体育部那边过来的周辞,对方刚洗过澡,头发还湿着,手里拿着一个保温杯。

“没睡醒?”周辞看着她揉眼睛的样子,停下脚步。

“中午在许会长那儿睡了一会儿。”苏小糖打了个哈欠,“学姐,你下午还有训练吗?”

“今天下午休息。”周辞拧开保温杯喝了一口水,“你下周报名迎新晚会的事,许清秋跟我说了。上台的时候如果紧张,可以提前去后台熟悉场地,我帮你跟文艺部那边打个招呼。”

苏小糖愣了一下:“……你怎么知道的?”

“学生会群里许清秋发的。”周辞语气平平的,“她说她捡了只小不点要送上台发光。”

苏小糖的脸一下子红了:“真是的!她怎么到处说啊!”

周辞弯了一下嘴角,但收得很快:“你好好练就行。场地的事我帮你安排。”

她迈步走了,没走两步又回头:“对了,明天早上不用来了,我出差两天。”

“去哪?”

“隔壁市观摩比赛。”周辞顿了顿“回来给你带特产。”

苏小糖站在走廊里看着周辞的背影走远,直到消失在楼梯拐角才收回目光。她打开系统界面看了一眼,商城今日特惠里多了一条新的灰色字注释:“星源币余额:70。建议宿主在周辞出差归来前完成至少两次晚间训练,可触发额外好感度事件。”

苏小糖把手机锁屏放进口袋里,沿着走廊慢慢往回走。秋天的风从半开的窗户灌进来,吹得她额前的碎发轻轻扬起来又落下去。她伸手扶了一下脑袋上歪掉的呆毛,忽然觉得今天下午的课应该不会那么难熬了。

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